 Время отдыха между подходами |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 9.2.2020, 1:45
Сообщение
#1
|
|
 МАСТЕР Штангист  Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2  |
Чем занять время в периоде отдыха между подходами?
Исследователи подчеркнули, что на силовой тренировке, включающей от шести до восьми упражнений, выполняемых для трех-четырех подходов с интервалом отдыха 60–90 с, общее количество времени, проведенного в покое, составляет 24–40 мин. Как провести это время с пользой для мышц? . ВИДЕО Александр Захаров (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
 |
 
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:04 |