Тренировки НОВОСИБИРСКИХ спортсменов Опции

[МирТА]

09.07.2019. Теперь мы тренируемся в CF Berloga.


И снова мы продолжаем серию семейных тренировок.
Т.к. летом наш зал работает нестабильно из-за отпуска Владимира Васильевича, а также Дима Чужченко не всегда может уйти с работы и открыть нам зал, принято решение на лето тренироваться в CF Berloga, где по субботам я веду групповые тренировки по ТА, кто желает милости прошу с 10 до 12.
В этот день была очень тяжелая, я бы сказал кардиотренировка, т.к. веса были небольшими а повторений много, устроили миникроссфит тренировку))
Все прошло весело и задорно, постарался смонтировать как можно динамичнее, надуюсь вам понравится.

ВИДЕО Кирилл Баринов (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

16.07.2019. Запоздалый монтаж или как я провожу тренировки по ТА в Кроссфит Берлога .


Материала накопилось очень много и я начал потихоньку его разгребать.
Запоздалый монтаж, почему? да потому что должен был смонтировать еще полторы недели назад... но на дворе лето и сидеть за компом желания все меньше и меньше.
На данную тренировку пришло всего 3 штангиста с одной стороны плохо, ведь я почти ничего не заработаю, а с другой пофиг.
Т.к. я с самого начала в Берлоге не из-за денег.
При такой минигруппе тренировка получается максимально качественная, т.к. могу уделить каждому максимум своего времени и под конец тренировки у каждого произошли изменения в технике. Как говорится дальше, больше!!
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

17.07.2019. Толчковая тренировка или Кирюшу расперло на потолкать!!!


Мы снова продолжаем вещать с наших тренировок, на сей раз была очен долгая толчковая тренировка, где как сказала Маша "расперло" Кирюшу и он протолкался.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

18.07.2019. Тренируешься сам, потренируй других или суботняя тренировка по ТА в Берлоге .


Тренируешься сам, потренируй других или суботняя тренировка по ТА в Берлоге .
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

21.07.2019. Семейная тренировка по ТА, изнемогаем от толчка.


Очередная неделя, очередной тренировочный ЦИКЛ.
Прошлая неделя была загрузочной, на этой неделе работаем на средних весах. Но т.к на улице жара, нам приходится не сладко.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

22.07.2019. Мокрая тренировка. Мысли о Мастере. Прыгаем за Эклеры.


Очередная семейная тренировка.
Неделя выдалась восстановительной, сильно не грузимся.
все самое интересное в видосе заходи и смотри, приятного просмотра!!
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (24 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

23.07.2019. Очень длинная пятничная тренировка. А почему вы ходите тренироваться?


Очередная тренировочная неделя окончена, после видео с вопросом о мастере моё тело тут же засопротивлялось и начала болеть спина, но меня это не остановило и я как всегда отправился в зал, где мы отсняли много интересного.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (22 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

25.07.2019. Из кроссфитера в штангисты или как я тренирую в CF Berloga .


Сегодня серия именно о том как я провожу тренировки для кроссфитеров. В данную субботу проводил суперрывковую тренировку, сначала выполняли подводящие упражнения для разминки и репетиции основного классического движения.
Уход без разброса, подседа и выходов на носки изрядно всем поломал голову, но ребята все справились.
Дабы все не рассказывать тут прошу всех посмотреть видео, а также написать пару слов понравилось или нет, может с чем то не согласны или есть какието предложения.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (22 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

30.07.2019. Маша растолкалась. Комфортный максимум, что это? Егор - Бомба!!!


Я снова приступил к монтажу, не мог монтировать из-за ячменя. Очень сильно болел глаз. Вчера мне наживую его вырезали и сегодня я в строю. Постараюсь как можно быстрее наверстать!!
Данная тренировка получилась очень рабочей на средних весах, Маша наконец-то начала красиво и технично толкать.
А кроссфитер аня искала комфортный максимум в рывке, и как нистранно он пришел в стойку. у штангистов все наоборот -сед онли.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (25 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

31.07.2019. ОЧЕНЬ РЫВКОВАЯ ТРЕНИРОВКА .


Крайняя тренировка перед Машиным больничным удалась на славу и очень продуктивно потренировали
Ну а сегодня 31.07.2019 Маша уже в строю и я продолжаю наверстывать в монтаже.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (24 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

01.08.2019. Настало твоё время или Валеру проперло!!кто следующий?


А я продолжаю тренироваться и тренировать в Берлоге.
Так получилось, что в субботу не успел потренить по семейным обстоятельствам.
Пришлось в субботу встать пораньше и ехать тренить до групп.
Было очень душно, но основное я успел сделать.
Ну а затем была очень веселая толчковая тренировка, где проперло Валеру и он Бахнул ПМ в толчке классическом.
Ну и наконцовочку оставили прыжки со штангой на плинт 50 см, как Саня Максимук нам завещал))
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (27 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

04.08.2019. Одному тренить очень тяжело, разрезали глаз!!!


Прошлая неделя ознаменовалась одиночными тренировками, т.к. Маша лежала в больнице вместе с моей дочкой,.
Тренировался я по утрам с дикой болью в глазу, у меня вылех ячмень, в связи с чем тренировки стали еще тяжелее, но все что нас убивает, делает нас сильнее.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

07.08.2019. В зале очень жарко, выживали как могли!!!


И вот очередная серия к вашему просмотру, в НСК продолжается нереальная жара, в зале атмосфера не менее жаркая, как в сауне.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

06.08.2019. Тренировка без тренировки, Маша снова в строю!!!


Я по прежнему берегу спину и практически не тренируюсь, желание было очень большое...но по прежнему небольшой дискомфорт не дает в тренироваться на полную...да и я решил поберечься, т.к. сейчас всеравно межсезонье.
Тренировался снова один, т.к. Маша отдыхала после больницы, она с дочкой ездила в Бердск на Обское водохранилище погреться на песочке, а также покупаться.
Это именно то, чем и следовало заниматься в такой жаркий день.
Но по пути домой мы с ней пересеклись, я поехал домой а она пошла помирать в зал, блогер из Маши от Бога))
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

09.08.2019. Снова треним с Машей, Леха уходит из кроссфита в штангисты!!!


Вот и насталао время, мы снова треним вместе с Машей.
Как мне не хватало её рядом, её шуток и её нытья одновременно))
Также в этот день к нам присоединился Леха-кроссфитер, я его так заразил Тяжелой атлетикой, что он решил первый раз в жизни потолкать, и у него неплохо получилось.
Также он очень здорово подтянул технику рывка, чувствую обновление ПМ не за горами!!!
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

13.08.2019. Эпичный толчок, все еще болит спина, Маша закачивает стабилизаторы.


Ну никак я не могу нагнать монтаж, всегда всплывают какието обстоятельства.
Очередная рабочая тренировка смонтирована, она была не сверх результативной, но очень рабочей.
Маша вспоминает технику после долгого перерыва а я потихоньку разминаю свою спину, дабы не покалечить себя окончательно.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

16.08.2019. Потренировался сам, потренируй других!!


Перед вами очередная тренировка по ТА под моим руководством.
Ребята учатся у меня, а я учусь у них.
Наши тренировки проходят весело и задорно, начал замечать, что я стал строгим учителем, тренировки в паре с Машей дали свои плоды.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

18.08.2019. НОВЫЕ ШТАНГЕТКИ: ОБЗОР, ТРЕНИРОВКА, ОТЗЫВ .


Нконецто пришли новые #штангетки, которые я купил Маше на день рождения, т.к. в Рибоках ей стало совсем тяжко.
очень давило на палец, а также они жесткие и тяжелые.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

20.08.2019. Это был день Бэкхэма или ооочень рывковая тренировка.


Дни Бэкхэма я называю именно те дни когда тебя прЁт.
В этот день была такая легкость в рывке, что я аж 115 порвал, да это рядовой вес. Но я далек от идеальной формы и такой вес не рвал уже больше года, психологически было тяжело, но я справился.
.
ВИДЕО Кирилл Баринов (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

21.08.2019. Спина проходит, я начал тянуться.


Мы с Машей очень старались, на данной неделе отрабатывали Толчок. записывали много своих мыслей.
Ну наконецто я начал тянуться, пусть этот день будет отправной точкой, теперь буду тянуться после каждой тренировки!!!

ВИДЕО Кирилл Баринов (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.