IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

14 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Тренировки американских спортсменов
МирТА
сообщение 27.1.2015, 13:35
Сообщение #1


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Getting Jacked & Tan : AM session.


ВИДЕО CaliforniaStrength (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.2.2015, 16:33
Сообщение #2


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Snatch Battle and Block Cleans.


First off, we'd like to apologize for the lack of videos the past few weeks. We've been going through some media issues and upgrades that will hopefully lead to more content for you guys! That being said, we have been grinding away on Jacked and Tan, getting strong as sh*t. All the guys were excited to finally snatch heavy from the floor, despite not snatching heavy from the floor the entire cycle. Rob put up a big 150kg snatch, and Scott pulled out a PR 156kg snatch. Then off the blocks, our young buck David Mckeller managed a massive 160kg clean, a 15kg pr from any position. He got under 165kg twice, but his baby legs were gassed from all the monster attempts he took beforehand. He's heading to OKC for Junior Nationals this weekend, and we couldn't be more excited to watch him kill it at his first national meet!


ВИДЕО CaliforniaStrength (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 24.2.2015, 1:39
Сообщение #3


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Big Totals for Big Money $$$.


We decided to have a little competition to get everyone fired up to go big. Because nothing in the world is more motivating than Money right?! Right! $100 for the person closest to their PR Meet Total, $60 for second, $40 for third.
PR Meet Totals:
Spencer 358
Scott 330
Rob 325
Mike 295
Nicole 140

Scott came in first, beating his current meet total of 330, with a 343 total.
Rob came in second with 320, which is 98.4% of 325.
Nicole came in third with 137.5, which is 98.2% of 140

Highlights:
Scott hits 2 massive PR's 185kg and 190kg clean and jerks.
Rob takes a few close attempts at a PR 157kg snatch.
Spencer has a few close attempts at 158kg snatch, and crushes a 194kg clean and jerk.


ВИДЕО CaliforniaStrength (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 26.2.2015, 13:21
Сообщение #4


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Getting After the First Day of the BFS Cycle.


The Braver Faster Stronger cycle kicks off with some position 1 snatches, Cleans plus Double Jerks, and Squats. Not every training session has our team going after monster attempts and getting their adrenaline pumping. With week 1 numbers so light, we're really focusing on moving with speed and purpose, to engrain good motor patterns. That being said, we've thrown in some badass Barbell WOD girls lifting to make up for the lack of intensity. You're welcome!


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 2.3.2015, 14:19
Сообщение #5


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Colleen, Snatch off the Blocks, Jackie, Clean and Jerk.


The team had to work up to a heavy snatch single from the blocks, followed by a few dropset doubles. Then they had 6 singles on clean and jerk, followed by some squats. Colleen and Jackie got their barbellWOD workout done in preparation for the Open.


ВИДЕО CaliforniaStrength (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.3.2015, 14:01
Сообщение #6


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Indianapolis for the 2015 NFL Combine.


Coach Dave and Scott went to Indianapolis for the NFL Combine. We had 4 guys there this year: Zack Wagenmann, Tyeler Davison, Jordan Richards, and Mark Nzeocha. In between the hectic schedule of the Combine, Scott was able to find some time to train with 2014 105kg National Silver Medalist Ethan Harak. We got some footage of Tyeler and Zack getting warm in the convention center the night before their testing and drills
Zack Wagenmann (DE)
Vert - 37.5in (3rd)
3 Cone - 7.07s (1st)
20yd Shuttle - 4.26s (5th)
60yd Shuttle - 12.0s (4th)

Tyeler Davison (DT)
Bench - 32reps (5th)
Vert - 33in (4th)
20yd Shuttle - 4.46s (5th)

Jordan Richards (S)
3 Cone - 6.7s (2nd)
20yd Shuttle - 4.22s (8th)

Mark Nzeocha (LB)
Bench - 24reps (10th)
This was the only test he did due to the fact he is only weeks out of ACL surgery. He will be impressive at his Pro Day.

All of these guys will have the opportunity to better their results at their given Pro Days.


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.3.2015, 15:23
Сообщение #7


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



The Monday Night Grind.


Spencer and Nicole attack some big lifts from the floor in preparation for the Arnold this weekend. The rest of the team goes heavy on deficit snatch and block clean and jerk.


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.3.2015, 9:55
Сообщение #8


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Competing for "yes Daddy's".


With Spencer and Nicole at the Arnold, the rest of the team competed against each other for the coveted "yes daddy's"... If you don't know what those are, watch the video to find out.


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.3.2015, 10:49
Сообщение #9


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Spencer and Nicole at the Arnold.


Spencer and Nicole competed at the Arnold this past weekend.
Nicole had a great day with a 60kg Snatch and a 79kg Clean and Jerk, giving her the second highest total she's ever hit 139kg. She also had a close miss at 81kg which would have been a PR Clean and Jerk.
Spencer Moorman killed with PR's all over the place. 163kg lifetime PR Snatch. 201kg Clean and Jerk for a lifetime PR total of 364kg. He also hit a PR clean of 205 but missed the Jerk.
Now they're back in the gym with the rest of the team, grinding away in preparation for Nationals. We had Power Snatch, plus 2 hang power snatches. Followed by halt clean doubles.


ВИДЕО CaliforniaStrength (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 19.3.2015, 14:18
Сообщение #10


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



A Little Competition Never Hurt Anyone.


We put up everyone's best lifts (from any position) to acquire "PR Totals" for everyone. Then we snatched from the floor and clean and jerked from the blocks. Whoever was closest to their PR Total won! Watch and find out who stepped up that day!


ВИДЕО CaliforniaStrength (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.3.2015, 17:33
Сообщение #11


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Bringin the Music Back! with some Snatches from the Blocks.


Some heavy snatches from the blocks followed by some moderately heavy clean and jerks. Thanks Big Mike for buying a new sound system since we've broken the last 4.


ВИДЕО CaliforniaStrength (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 27.3.2015, 14:41
Сообщение #12


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Scott and David Killin PR's for Cash.


We had another little cash prize for anyone who could beat their best "total" (best snatch plus best clean and jerk from any position). Young Buck David Mckellar had a huge day hitting a PR snatch of 130kg and a PR clean and Jerk of 152kg for a PR 282kg total.
Scott Hisaka also had a huge day with a PR 160kg Snatch and a PR 191kg Clean and Jerk for a PR 351kg Total. He also hit a PR clean of 195kg.


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 27.3.2015, 17:44
Сообщение #13


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



BFS Highlights and Q&A info for Next Week.


With the Braver, Faster, Stronger Cycle wrapping up, it's nice to look back on all the PR's and big lifts the team has put up even during the grueling training.


ВИДЕО CaliforniaStrength (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 4.4.2015, 18:58
Сообщение #14


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Running through these 6's with my Bros.


The team had 6 timed singles on Pause snatch and 6 singles on Clean and Jerk.
Also Huge shoutout to BarbellWOD badass Colleen Fotsch for winning Crossfit Open workout 15.5 with the fastest time in the WORLD! Congratulations Colleen!


ВИДЕО CaliforniaStrength (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.4.2015, 15:58
Сообщение #15


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Day 1 of the 3P Cycle!


Today's the first day of the 3P cycle! We started off night practice with 8 timed singles on snatch, 85% clean and jerk followed by drop set doubles, and then 5 doubles at 80% on Front Squat.


ВИДЕО CaliforniaStrength (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.4.2015, 13:05
Сообщение #16


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Consistency is King.


Timed singles, block work, skwaats.


ВИДЕО CaliforniaStrength (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.4.2015, 15:45
Сообщение #17


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Team MDUSA Practice - April 1st AM 2015.


With competitions, another Pan Am qualifier and Nationals around the corner, Team MDUSA is putting in work. Check out the Muscle Driver athletes as they knock out a snatch workout in the morning. Also some April Fool's pranks were in play. Keep posted for the PM workout to be posted later this week.


ВИДЕО MDUSA Weightlifting (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 15.4.2015, 15:31
Сообщение #18


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Team MDUSA Practice Video - April 1st PM 2015.


The follow up to April 1st's AM practice video, in the AM video you saw the team training snatches from the blocks. In this PM edition of the training video, see Team MDUSA train jerks from the blocks and cleans from the blocks. Lots of big numbers and PR's.


ВИДЕО MDUSA Weightlifting (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.4.2015, 13:38
Сообщение #19


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Man the F*CK Up!


The timed singles have been getting heavier and heavier, with Wednesdays being the worst. Heavy pause snatches, and heavy clean and jerks. We have to make at least 5 out of 6 to increase weight the following week. Misses happen when it gets heavy, it's up to you to dig deep and come back to make the rest!


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.4.2015, 15:25
Сообщение #20


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 23674
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



First Friday on the 3P.


First max out friday of the 3P cycle. Highlights include:
Rob with a PR Snatch of 156kg and a PR Total of 332kg
Spencer with an easy 360kg Total
David with a PR clean and jerk of 153kg and some close attempts at 160kg
Scott and Nicole are a little banged up but managed to get some okay lifts in.


ВИДЕО CaliforniaStrength (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

14 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 16.7.2018, 21:06