IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ОШИБКИ НОВИЧКА. Исправляем
МирТА
сообщение 6.11.2016, 23:43
Сообщение #1


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем #1/Web-training.


ВИДЕО Александр Захаров (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 29.11.2016, 14:07
Сообщение #2


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем #2/Web-training.


- протяжка в сед
- тяга + классика
- прыжки со штангой в опущеных руках, от колен
- как не отпрыгивать назад

ВИДЕО Александр Захаров (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.1.2017, 2:35
Сообщение #3


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем. #3 /Web-training.


- протяжка в сед
- швунг жимовой
- жим стоя
- опускание штанги после подъема, если не надо бросать на помост

ВИДЕО Александр Захаров (34 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 4.5.2017, 0:04
Сообщение #4


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем. #4 /Web-training.


- Ошибка при выталкивании
- Ошибка в тяге с виса выше колен

ВИДЕО Александр Захаров (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 30.5.2017, 22:06
Сообщение #5


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем. #5 /Web-training.


- Накрыв грудью и постановка ног на старте, выполняя подъемы с плинтов
- Особенности формирования двигательного навыка

ВИДЕО Александр Захаров (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 2.3.2018, 10:44
Сообщение #6


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка.Исправляем. #6 /Web-training.


- Где подрыв в Рывке и что такое амортизационный подсед
- Тонкости при выполнении Тяг и в чём их суть
- Накрыв должен быть ГРУДЬЮ при исходном положении штанги с виса выше колен

ВИДЕО Александр Захаров (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.9.2018, 17:09
Сообщение #7


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка. #7 /Уход из прямой стойки.Топание при постановке ног в "ножницы".


Уход из прямой стойки.
Топание при постановке ног в "ножницы".

ВИДЕО Александр Захаров (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.12.2018, 16:08
Сообщение #8


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка. #8 /"Обводка коленей" / "Накрыв грудью".


Ошибка - "Обводка коленей" при подъеме с помоста.
"Накрыв грудью" при подъемах с виса выше колен.

ВИДЕО Александр Захаров (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 11.1.2019, 16:06
Сообщение #9


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 25125
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ошибки Новичка. #9 /"С маленьким весом не чувствую штангу"/ Нужен ли подворот кистей.


"При разминке со штангой с маленьким весом не чувствую штангу".
Нужен ли подворот кистей при подъеме штанги с помоста до подрыва или ими нужно просто удерживать штангу.

ВИДЕО Александр Захаров (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 25.4.2019, 12:05