19.02.2022. Канал Василий Волков / КАК ПОХУДЕТЬ? | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
19.02.2022. Канал Василий Волков / КАК ПОХУДЕТЬ? | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ |
27.4.2022, 1:39
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
КАК ПОХУДЕТЬ? | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
Какие тренировки лучше для похудения? Существует ли локальное жиросжигание? Работает ли кардио натощак? и многое другое. Ответы на вопросы по теме жиросжигания. Тайм-коды: 00:00:00 Начало 00:00:11 Возможно ли набирать чистую мышечную массу без жира? 00:01:23 Правильна ли модель жиросжигания Селуянова? 00:05:54 Один известный диетолог предложил схему быстрого похудения. Верна ли она? 00:09:33 Сохранение мышечной массы при жиросжигании. Как правильно? 00:13:50 Какая работа наиболее энергозатратная? 00:16:31 Как темп движения влияет на расход калорий? 00:17:28 Необходимы ли жиры при жиросжигании? 00:21:32 Прогностические формулы по количеству сжигаемого жира. 00:22:51 Две стратегии силовой тренировки на энергодефиците. 00:26:54 Эффективна ли тренировка на низком пульсе для жиросжигания? 00:30:15 Рекомпозиция тела. 00:34:50 Как противостоять метаболической адаптации? 00:36:57 Частота приемов пищи 00:37:43 Подход к тренировкам Ментцера для похудения? 00:40:05 Можно ли ускорить жиросжигание выполняя статодинамику? 00:41:08 Существует ли локальное жиросжигание? 00:47:03 Можно ли похудеть без контроля питания? 00:51:16 Можно ли углеводы после тренировки вечером или только белок? 00:53:29 Силовая, кардио или интервалы для жиросжигания? 00:55:00 Тренировки натощак, жиросжигание и сохранность мышц. 01:00:00 Лучшая силовая тренировка для жиросжигания? 01:01:32 Периодическое голодание и потеря мышечной массы. 01:03:15 Посещение сауны для похудения и работоспособности. 01:07:56 Как худеть комфортнее - диетой или нагрузкой? 01:10:06 Силовые тренировки, прием протеина, а вес стоит. 01:12:16 Есть ли лимит по кардио в день с точки зрения сохранения мышечной массы? 01:15:15 Правильно ли я посчитал основной обмен. 01:18:01 Хороший способ похудеть - сходить в поход. . ВИДЕО Василий Волков (79 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 17:49 |