IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> РАСТЯЖКА (развитие гибкости)
МирТА
сообщение 23.6.2016, 15:31
Сообщение #21


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Mohamed Ehab Post PR Session Stretching Routine ATG on Tour in Egypt.


Mohamed Ehab Post PR Session Stretching Routine ATG on Tour in Egypt.

ВИДЕО All Things Gym (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.7.2016, 9:52
Сообщение #22


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ч.7 — Упражнения на растяжку.


Лекции Селуянова В. Н.
Часть7 — Упражнения на растяжку.

1. Физиология соревновательной деятельности
2. Методы контроля
3. Методы для совершенствования физ подготовлености
4. Планирование
5. Питание

ВИДЕО Artem Velogon (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.7.2016, 16:18
Сообщение #23


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



13.07.2016. Забились мышцы? Исправим. Проект "Тюнинг".


В этом выпуске вы увидите как прошло занятие по растяжке для команд по пауэрлифтингу и тяжёлой атлетике. Для каждой команды Ольга показала упражнения, необходимые для их
специализации. Участники не подозревали что будет настолько тяжело. Многие из них выяснили какой же у них болевой порог. Ольга расскажет почему заниматься растяжкой
необходимо вне зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, а так же раскроет некоторые секреты восстановления.

ВИДЕО All Things Gym (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 24.7.2016, 0:34
Сообщение #24


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



20.07.2016. Растяжка при силовых тренировках. Сериал Тюнинг.


Растяжка при силовых тренировках. Сериал Тюнинг.

ВИДЕО YOUGIFTED - канал о спорте (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.9.2016, 11:57
Сообщение #25


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Боль и слезы - Балерины посадили на шпагат.


Боль и слезы - Балерины посадили на шпагат.

ВИДЕО Do4a (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.12.2016, 17:48
Сообщение #26


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



TOP 6: LOWER body STRETCHES.


TOP 6: LOWER body STRETCHES.

ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 15.12.2016, 11:43
Сообщение #27


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



13.12.2016. Комплекс упражнений для растяжки всего тела! Балерина ломает бойца MMA.


Комплекс упражнений для растяжки всего тела! Балерина ломает бойца MMA.

ВИДЕО True Gym (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 22.12.2016, 14:34
Сообщение #28


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



20.12.2016. ШПАГАТ НА ИЗНОС / УНИЧТОЖЕНИЕ ТИЛЭКСА.


В основном, растяжка для начинающих имеет совсем другое представление в головах еще не знающих людей, а именно обычные наклоны и базовые упражнения со школы. Но многие мечты сесть на шпагат, как продольный и поперечный тщетны без опытного тренера, т.к. видеоуроки "Как сесть на поперечный и продольный шпагат за 10 минут в ДОМАШНИХ условиях", еще и для начинающих очень скудны на информацию, и могут нанести вред вашему здоровью, да и одному очень сложно растянуть мышцы для шпагата. Поэтому я, Алексей Столяров, покажу как мы выжали НА ИЗНОС такого человека, как Саша Тилэкс, которому точно пригодится наша растяжка спины, ног, рук и плеч, чтобы после тренировки он чувствовал себя еще лучше. Приятного просмотра, т.к. его ждет боль и слезы, когда гимнастка произведет уничтожение Тилэкса.

ВИДЕО Алексей Столяров (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.1.2017, 15:49
Сообщение #29


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Растяжка ног для кроссфитеров - ARMA SPORT.


Ксения Неменьшая – тренер ARMA SMC и Crossfit lvl1 покажет вариант растяжки всех мышц ног от ягодиц до стоп для тех, кто занимается силовыми видами спорта.

ВИДЕО ARMA Sport (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 17.1.2017, 12:15
Сообщение #30


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



15.01.2017. БАЛЕРИНА ПРОТИВ СПОРТСМЕНКИ / РАСТЯЖКА СПИНЫ.


Упражнения на растяжку и гибкость спины и позвоночника одно из главных занятий человека, которые должны присутствовать в так называемом рационе тренировок. Поэтому сегодня, Соколова Мария покажет вам, как тянуть спину, комплекс упражнений для растяжки для вашего тела, который подойдет как для начинающих, так и опытных спортсменов. Растяжка спины может применяться даже после тренировки, но и дома, а также подходит и для мужчин. Если вы думали, что растяжка спины это обыкновенная гимнастика, то вы ошибались! Приятного просмотра ребята.

ВИДЕО Алексей Столяров (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.2.2017, 10:20
Сообщение #31


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Растяжка мышц спины - ARMA SPORT.


Забивается спина? Хочешь увеличить подвижность? Как растягиваться после тренировки спины? На все эти вопросы ответила Ксения Неменьшая тренер по кроссфиту ARMA SMC в новом видео на нашем канале.
.
ВИДЕО ARMA Sport (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.3.2017, 22:16
Сообщение #32


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Прокачка и растяжка ног! Тренировка дома! Валентина Зорина!


Эту тренировку вы сможете повторить у себя дома! Полное видео на сайте: http://yougifted.ru
Мастер спорта по художественной гимнастике Валентина Зорина http://instagram.com/vzorvali показывает комбинированную тренировку ног, включающую в себя силовые упражнения и упражнения на растяжку! Вам не понадобится никакое дополнительное оборудование. И эту тренировку можно выполнять где угодно! Пора привести своё тело в форму, ведь лето уже совсем скоро!
.
ВИДЕО YOUGIFTED - канал о спорте (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 22.3.2017, 16:07
Сообщение #33


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



BALLET and WEIGHTLIFTING // A.TOROKHTIY.


BALLET and WEIGHTLIFTING // A.TOROKHTIY.
.
ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.4.2017, 15:05
Сообщение #34


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



БАЛЕРИНА ТЯНЕТ ФИТОНЯШКУ / РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ .


БАЛЕРИНА ТЯНЕТ ФИТОНЯШКУ / РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ.

ВИДЕО Алексей Столяров (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.4.2017, 14:08
Сообщение #35


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Yoga & WeightLifting / CORUNTA / Stretching.


Yoga & WeightLifting / CORUNTA / Stretching.
.
ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.5.2017, 3:51
Сообщение #36


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Стоны и крики в зале! Посадили на шпагат.


Стоны и крики в зале! Посадили на шпагат.

ВИДЕО Body Mania (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.6.2017, 0:51
Сообщение #37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Растяжка плеч в Тяжелой Атлетике.


Растяжка плеч в Тяжелой Атлетике.

ВИДЕО Александр Захаров (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.6.2017, 13:31
Сообщение #38


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Правильный спорт. Лучшая растяжка с Аллой Шишкиной .


Правильный спорт. Лучшая растяжка с Аллой Шишкиной .

ВИДЕО Телевидение Олимпийского Комитета России (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.7.2017, 12:13
Сообщение #39


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



"Растяжка это Круто" #СПб YRR.


"Растяжка это Круто" #СПб YRR.

ВИДЕО * YouRaiseRussia * (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 11.8.2017, 9:08
Сообщение #40


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21807
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



#ЙОГА "Приветствие Луне".


#ЙОГА "Приветствие Луне".

ВИДЕО * YouRaiseRussia * (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 18.8.2017, 13:43