Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Главная страница Форума _ СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ, ТРАНСФОРМАЦИИ - Тяжелая Атлетика _ Харьковский.Чилингарян.Захаров/ Научный подход в ТА. Ответы на Вопросы

Автор: МирТА 13.3.2018, 23:58

Харьковский/Чилингарян. Научный подход в ТА.


Здесь будут размещаться все видео наших встреч с Салимом Харьковским и Григорием Чилингаряном - ведущими специалистами по спортивной адаптологии лаборатории Селуянова.

Автор: МирТА 9.4.2018, 0:15

С.Харьковский/ Научный подход в ТА. #1 -Соревнования и подготовка /11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (40 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=kRN0LwE5kq0

Автор: МирТА 29.5.2018, 1:00

С.Харьковский/ Научный подход в ТА. #2 -Интересные моменты /11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (56 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=eViKtVMbZ5o


Автор: МирТА 5.6.2018, 15:26

С.Харьковский/ Научный подход в ТА. #3 - Немного про Технику /11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (35 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=CyYHOdFixUk


Автор: МирТА 10.6.2018, 21:57

Харьковский/ Научный подход в ТА. #4 (часть 1) -Особенности тренировочного процесса /11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (24 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=r1P_LAfriBk


Автор: МирТА 21.6.2018, 13:28

Харьковский/ Научный подход в ТА. #4 (часть 2) -Особенности развития Силы и Быстроты /11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (17 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ewvwUVpU7PA


Автор: МирТА 3.7.2018, 11:56

Харьковский/ Научный подход в ТА. #4 (часть 3) -Как считать %-ты! И надо ли вообще?!/11.02.2018/


ВИДЕО Александр Захаров (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=KsF-xvAe7hQ


Автор: МирТА 6.7.2018, 12:29

Харьковский/Научный подход в ТА. #4(ч.4) -РАЗВИВАЮЩИЕ тренировки(на Массу) или развитие ГМВ/11.02.18.


ВИДЕО Александр Захаров (16 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=umPqEDQa7E0


Автор: МирТА 6.8.2018, 22:10

Харьковский/Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #1 /11.02.18.


ВИДЕО Александр Захаров (27 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=i8JCJadJgno

Автор: МирТА 7.8.2018, 16:36

Чилингарян/Харьковский. Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #2 /02.06.18.


ВИДЕО Александр Захаров (45 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=GJ8-r0NCvj8


Автор: МирТА 10.8.2018, 13:56

Чилингарян/Харьковский. Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #3 /02.06.18.


ВИДЕО Александр Захаров (25 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=hYUf7sOpSvg


Автор: МирТА 13.8.2018, 10:41

Чилингарян/Харьковский. Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #4 /02.06.18.


ВИДЕО Александр Захаров (24 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=zSrTtWCgdgM


Автор: МирТА 22.8.2018, 13:47

Чилингарян-Харьковский. Научный подход в ТА/ Развивающая тренировка штангиста.


ВИДЕО Александр Захаров (63 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=DUdkte_JogE

Автор: МирТА 24.8.2018, 13:49

Чилингарян-Харьковский. Научный подход в ТА/Нужно ли спортсменам уровня МСМК отрабатывать технику!


ВИДЕО Александр Захаров (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=JAWbzM0Fnhs


Автор: МирТА 28.8.2018, 13:23

Чилингарян/Харьковский. Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #5 /11.07.2018.


ВИДЕО Александр Захаров (24 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=if_7qpZqCEY


Автор: МирТА 30.8.2018, 13:52

Чилингарян/Харьковский. Научный подход в ТА. ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ- #6 /11.07.2018.


ВИДЕО Александр Захаров (27 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=egDRHORqWms


Автор: МирТА 3.9.2018, 16:01

Чилингарян. Захаров / ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#7) Закисление.Гибкость в седе.


ВИДЕО Александр Захаров (19 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Rd8RgvI5xHc


Автор: МирТА 6.9.2018, 17:34

Чилингарян.Харьковский / ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#8) Мышечная память. Удержание штанги на груди.


ВИДЕО Александр Захаров (18 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=L1FopnQs4UM


Автор: МирТА 10.9.2018, 13:55

Чилингарян.Харьковский / ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#9) Какие приседания важны. Хват при удержании на груди.


ВИДЕО Александр Захаров (18 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=AZD-hJCDfxA


Автор: МирТА 12.9.2018, 14:02

Захаров / ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#10) Алкоголь в жизни спортсмена. Фиксация рук в рывке .


ВИДЕО Александр Захаров (21 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=PT9iPZZDMSc

Автор: МирТА 17.9.2018, 16:31

ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#11) Гормональный вопрос Блогера & Cпециалисты лаборатории Селуянова.


ВИДЕО Александр Захаров (89 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=F_ye_O9mOSc


Автор: МирТА 25.9.2018, 16:09

ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#12) Сердце штангиста. Подводка к соревнованию. Перетренированность.


ВИДЕО Александр Захаров (17 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=UaoF-WAwm3Y


Автор: МирТА 1.10.2018, 13:18

ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#13) Действие АС на организм. Митохондрии .


ВИДЕО Александр Захаров (21 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=23EPGiapDGM


Автор: МирТА 2.10.2018, 23:35

Вопросы для след.интервью:

19.
Интересует вопрос по закачке! Как правильно закачивать травмированный участок:вес?КПШ в подходе?как сочетать с основной программой на силу?

20.
сделайте пожалуйста выпуск о силовую выносливость как увеличить количество подтягиваний отжиманий методом гиперплазия митохондрий в ГМВ

21.
+буду очень признателен если объясните: с этой весны плотно занялся турниками, возраст за 40, база 13 чистых подтягиваний. Каким методом по науке прийти к подтягиванию на одной руке хотя бы 1-2 раза (негативные подтягивания не дают даже 1 раза). Наращивать и далее повторения и выносливость или думаю метод похож на подготовку штангиста? Спасибо!!

22.
Все до боли знакомо, тренировался по ВИТ долгое время, с одним отличием, там всего 1 отказной подход . Интересно будет ли работать всего один круг упражнений на митахондрии? Или обязательно делать 5 кругов?

23.
вы не могли бы спросить у работников научной лаборатории, как оптимально и правильнее возвращаться,организовать тренировочный процесс после длительного отдыха от штанги около года. С чего начинать, сразу по болгарской на 90 процентах от внутреннего напряжения в классике,или с меньшим весов на разы,или больше упор на базу тяги жимы и физ.упражнения....?

24.
А можно вместо приседаний становую тягу

25.
Вы сказали - если делать в частичной амплитуде на ГМВ можно зацепить и ОМВ. Вопрос - длительность выполнения упражнения?

26.
что насчет массажа и бани? как они влияют на мышцы и как правильно использовать?

27.Я так понимаю, что тренировка в около предельном режиме на одно повторение даёт небольшой прирост выносливости?? А как увеличить выносливость в тех же лифтёрских упражнениях?? В каком режиме поднимать??

28.
А можно узнать, чем закончился эксперимент тренировки лифтёров по Абаджиеву. Хотелось бы применять в своих тренировках. И ещё вопрос. Если я делаю развивающую тренировку на ГМВ раз в две недели, можно ли потом например работать на груше на полую мощность по 10 ударов 10 подходов. То есть как с прыжками. И разовьет ли это выносливость. Или с грушей необходимо работать в другом режиме.

29.
хотелось бы узнать, можно ли в день развивающий тренировки на ГМВ, потренировать ОМВ, в одной тренировке как правильно заделать, сначала гмв а в конце омв? И пожалуйста приведите пример такой тренировки.

30.
По бб.1.Существенные различия в тренировках эндоморфа, мезоморфа, эктоморфа- миф?Есть разница в выносливости, скорости набора и потери мышечной массы и т.п.? 2.Новичку в бб лучше сразу начинать тренироваться- неделя ГМВ нед ОМВ нед ВПДЕ?Без фулбади и прочего. 3.Селуянов говорил Гусеву, что при тренировке омв гормонов выделяется не меньше,а гормона роста даже больше, чем при трене гмв.Кол-во гормонов зависит от % омв в мышечной группе? 4.Неделя тренирвоки ОМВ даёт восстановиться ГМВ, но она может помочь им выделением гормонов?Или тем кому ОМВ не нужны может пропускать? 5.Победу Хабиба над уставшим Конором можно объяснить наличием у него большего кол-ва ОМВ?

31.
Всем привет. Ответьте пожалуйста на такие вопросы. 1. В книге "Тяжелая Атлетика" 2е издание (Воробьев) Предлагает делать раз в 10 дней удержание штанги на плечах от лучшего результата в приседаниях 120%. Прокомментируйте пожалуйста. Нужно, не нужно, цель этого упражнения, сколько по времени удерживать? 2. Нужно ли в пауэрлифтенге тренировать статическую силу. Если надо то расскажите как и в каких целевых мышцах (Троеборье). Лично мне сложно в жиме лежа (БЭ), срывать штангу с груди после фиксации на груди. Как с экономить силы ожидая команды? 3. Каким образом выстроить диету, чтобы увеличивать силу не меняя весовую категорию. Можно ли доверять таблицам весо-ростового соонашения описанная в той же книги "Тяжелая Атлетика" 2е издание (Воробьев)?

32.
По возможности задайте вопрос Салиму и Григорию про раскатывание валиком (с пупырышками) мышц после развивающих тренировок на ГМВ (и других тренировок ВПДЕ, ОМВ), ну и в принципе о полезности таких валиков, как альтернатива массажа, есть ли польза?

33.

Автор: МирТА 9.10.2018, 14:30

ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#14) Натуживание. Тренировка ОМВ. ГМВ перед соревнованием. 3 тренировки в неделю.


ВИДЕО Александр Захаров (22 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Y_km8-KgLHc


Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)