IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Тренировки Московских штангистов
МирТА
сообщение 4.4.2018, 0:19
Сообщение #41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



10.03.2018. ТРЕНИРОВКА / Безбородов,Орловский,Чернышев,Захаров и др..


ВИДЕО Александр Захаров (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.4.2018, 10:10
Сообщение #42


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Недельный отчет (05.03-11.03.18) о поддерживающих тренировочных нагрузках #No_STEROIDMANa .


Одна из тренировок этой недели проходила в зале "ТРЕНАЖЕРКА" (м.Домодедовская), фрагменты с которой, с Александром Захаровым в главной роли, представлены в этом видео.

ВИДЕО Анатолий Орловский (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.4.2018, 10:40
Сообщение #43


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Недельный отчет (12.03-18.03.18 г.) о поддерживающих тренировочных нагрузках #No_STEROIDMANa.


Недельный отчет (12.03-18.03.18 г.) о поддерживающих тренировочных нагрузках #No_STEROIDMANa

ВИДЕО Анатолий Орловский (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.7.2018, 15:26
Сообщение #44


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



16.06.2018. ТРЕНИРОВКА-Москва / Безбородов,Багапш,Афанасьев,Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (60 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.1.2019, 14:36
Сообщение #45


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



08.01.2019. Тренировка тяжелоатлетов.


ВИДЕО RussiaWeightlifting (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 12.2.2019, 14:22
Сообщение #46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



13.01.2019. Москва. Тренировка НУЖДИН-TEAM: Алексеева, Чуйков, Ананьева.


ВИДЕО Александр Захаров (27 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


все ФОТО ==> 13.01.2019. Москва. Тренировка: Алексеева, Чуйков, Ананьева.


..

..

..


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.3.2020, 11:52
Сообщение #47


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Тренировка МФТИ 02.03.2020.


Тренировка студентов МФТИ в недавно образованной секции тяжелой атлетики.

ВИДЕО Александр Захаров (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.3.2020, 0:44
Сообщение #48


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



06.03.2020. Физтехи тренируются.


Физтехи тренируются

ВИДЕО Тренируйтесь по Науке! (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 1.9.2020, 0:20
Сообщение #49


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Прогресс в силе за 4 года. Тяжелая атлетика с Яшанькиными.


Юрий Яшанькин https://www.instagram.com/yuryyashankin покажет как выглядит тренировка штангиста, а также даст общее представление о своем плане тренировок со штангой. Сейчас Юра Яшанькин - кмс по штанге, вы увидите как рос результат Юры в тяжелой атлетике, какие веса он поднимал в 13 лет и какой рывок и толчок у него сейчас. Вы увидите толчковую тренировку, которая включает взятие штанги на грудь в стойку плюс толчок штанги, толчковая тяга, жимовой швунг. Вы увидите чем жимовой швунг отличается от толчкового швунга. Многих волнует не опасно ли заниматься штангой, можно ли заниматься тяжелой атлетикой в подростковом возрасте, посмотрите что говорит об этом Юра и сколько он поднимает.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (29 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 30.10.2020, 17:39
Сообщение #50


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов.


В нашем выпуске Андрей Арямнов - олимпийский чемпион игр 2008 года в Пекине, чемпион мира 2007 года, обладатель мировых рекордов по тяжёлой атлетике в весовой категории до 105 кг.
В этом видео Андрей поделится своей техникой рывка, и даст свои рекомендации тем, кто хочет поставить рывок штанги. Техника подъема штанги у разных штангистов отличается. Андрей Арямнов расскажет о траектории движения штанги при рывке и объяснит что такое подрыв. "Главная задача штангиста - заставить штангу порхать, мощный подрыв и она полетела."
Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов
У Юрия Яшанькина хороший подрыв штанги, который компенсирует слабую тягу, говорит Андрей Арямнов. Чтобы сделать рывок мощнее Андрей поделится своими подсобными упражнениями со штангой.

ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.11.2020, 13:18
Сообщение #51


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



13.10.2020. 3 недели тренировок перед Первенством России. Никита Хрулев ( до 89 кг).


По просьбам трудящихся, выкладываем некоторые моменты подготовки к Первенству России ( а именно видео с тренировок в последние три недели перед соревнованиями)
Подготовка строится строго по принципам спортивной адаптологии ( ну и методики Ивана Абаджиева конечно же).
.
ВИДЕО Тренируйтесь по Науке! (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 19.11.2020, 10:00
Сообщение #52


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Рывковая тренировка Михаила Кокляева и Юры. Техника рывка в тяжелой атлетике.


Михаил Кокляев - 8-кратный чемпион России по тяжёлой атлетике в весовой категории свыше 105 кг, Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике. В этом видео Михаил поделится подсобными упражнениями для того, чтобы поставить технику рывка штанги. Юрий Яшанькин выполнит рывковую тренировку, в которой Михаил Кокляев, воспитанник Советской школы тяжелой атлетики, научит делать уходы под штангу (он же рывковый уход в сед), рывок с виса, рывковую тягу, тягу до колен, а также определит правильный рывковый хват штанги для лучшего подрыва. Все эти подсобные упражнения необходимы для того, чтобы поставить технику рывка в тяжелой атлетике.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.12.2020, 17:15
Сообщение #53


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Не техника - фантастика. Учитесь тяжелой атлетике у девушек. Тяжелая атлетика с Яшанькиными.


Дмитрий Яшанькин и его сын Юрий Яшанькин занимаются тяжелой атлетикой и на свои тренировки приглашают именитых, известных штангистов. Сегодня пройдет одновременно и рывковая и толчковая тренировка, в которой примут участие Зубова Ольга - чемпионка европы по тяжелой атлетике и Хлесткина Наталья, двукратная чемпионка европы по тяжелой атлетике. Штангистки поделятся ценными советами, учитесь тяжелой атлетике у девушек! Приятного просмотра!
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (75 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.12.2020, 13:38
Сообщение #54


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



19.11.2020. Как поднять 100 кг в рывке? Тяжелая атлетика с Дмитрием Клоковым.


В зале тяжелой атлетики у Дмитрия Клокова ребята сделают проходку в рывке с виса и попробуют порвать 100 кг. Юра Яшанькин посоревнуется с другом Ильей, а также со своим отцом Дмитрием Яшанькиным. Вы увидите, что есть разные способы сделать проходку - добавлять килограммы на штангу с разным шагом и делать разное количество повторений в рывке. Часто к хорошей технике тяжелой атлетики нужно добавить соревновательный эффект, хорошую атмосферу зала, что поднимать штангу было легче. Помимо упражнений, вы услышите интересные мысли спортсменов, ведь перерывы между подходами позволяют разбавить тренировку интересной беседой.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (40 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.12.2020, 10:19
Сообщение #55


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



26.11.2020. Не техника - фантастика. Учитесь тяжелой атлетике у девушек. Тяжелая атлетика с Яшанькиными.


Дмитрий Яшанькин и его сын Юрий Яшанькин занимаются тяжелой атлетикой и на свои тренировки приглашают именитых, известных штангистов. Сегодня пройдет одновременно и рывковая и толчковая тренировка, в которой примут участие Зубова Ольга - чемпионка европы по тяжелой атлетике и Хлесткина Наталья, двукратная чемпионка европы по тяжелой атлетике. Штангистки поделятся ценными советами, учитесь тяжелой атлетике у девушек! Приятного просмотра!
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (75 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.1.2021, 18:03
Сообщение #56


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



03.12.2020. Тренер приехал! Тренировка с Владиславом Ригертом.


Долгожданная толчковая тренировка под руководством тренера Юры Владислава Ригерта - сына легендарного штангиста Давида Адамовича Ригерта, звезды тяжелой атлетики СССР. В этой тренировке Юра укрепит мышцы кора, а также выполнит такие упражнения из тяжелой атлетики как жим с уходом в ножницы, вставания до мертвой точки и в конце сделает прыжки в высоту. В перерывах между подходами мы поговорим с Владиславом о его отце, съемках для Спортмастера, о тяжелой атлетике и некоторых нюансах в технике толчка.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (67 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 18.1.2021, 16:55
Сообщение #57


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



17.12.2020. Толчок штанги по Кокляеву. Юра бьет рекорды.


Мы снова в гостях у Михаила Кокляева - 8-кратного чемпиона России по тяжёлой атлетике в весовой категории свыше 105 кг, Мастера спорта международного класса по тяжёлой атлетике. В этом видео вы увидите тяжелоатлетическую толчковую тренировку, в которой Михаил будет ставить нам технику толчка. Упражнение толчок из-за головы, очень важно для тяжелоатлета, поэтому все свое внимание мы уделим правильной технике выполнения этого упражнения и Юрий Яшанькин покажет на, что он способен.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (43 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 22.1.2021, 17:19
Сообщение #58


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



24.12.2020. Тренировка на усталости. Тяжелая атлетика с Владиславом Ригертом.


Сегодня в выпуске тренировка под руководством тренера Юры Владислава Ригерта - сына легендарного штангиста Давида Адамовича Ригерта, звезды тяжелой атлетики СССР. В этом выпуске Владислав подготовил потрясающий план для Юрия Яшанькина, но его состояние заставит этот план немножко преобразовать. Как? Увидите в этом видео.
Юрий Яшанькин выполнит следующие упражнения: парашютист, рывковая протяжка одной рукой, становая тяга, тяга верхнего блока за голову.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (40 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 1.2.2021, 11:18
Сообщение #59


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



01.2021 | КИСЕЛЁВ Фёдор-67,2006. Таганрог-Сборы. Тренировки.


ВИДЕО Александр Захаров (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.2.2021, 13:54
Сообщение #60


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



14.01.2021. Первая тренировка после отдыха Что делать? Хатазал ТВЕРЬ.


Первая тренировка после перерыва

Вкатывающе-убивающая
1. Разминочный комплекс 10 повторений

2. EMOM 20. минут 5 кругов по 5 повторений каждого упражнения
1) Протяжка рывковая
2) Присед со штангой над головой
3) Трапы
4) Присед со штангой над головой

3. Рывок в стойку 5/5
4. Приседания со штангой на плечах 5/5.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (47 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:06