Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Главная страница Форума _ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ _ КЕТО- КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА

Автор: МирТА 5.3.2020, 13:48

КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР .

Цель этого фильма провести систематический анализ существующих данных, касающихся влияния кето-диеты на композицию тела, аэробную и анаэробную работоспособность, развитие мышц и спортивные результаты у людей с нормальным весом, включая спортсменов.
.
ВИДЕО Веселая наука (14 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=A2pll55PWmQ&feature=em-lsp

Автор: МирТА 10.3.2020, 0:21

ПОВЫШАЮТ ЛИ КЕТОНОВЫЕ ДОБАВКИ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?

Глюкоза является основным энергетическим субстратом мозга, но во время голодания или ограничения энергии плазменные кетоны (ацетоацетат [AcAc] и b-гидроксибутират [BHB]) увеличивают и снижают утилизацию глюкозы в мозге частично из-за их окислительной эффективности и конкуренции с пируватом за вход в цикл лимонной кислоты. Восемь карбоновых цепей жирных кислот проникают через гематоэнцефалический барьер и обладают анаплевротическими и сигнальными свойствами, независимыми от кетонемии.
.
ВИДЕО Веселая наука (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Xx9-RoYYbxU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 25.5.2020, 5:21

ПОМОЖЕТ ЛИ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ КЕТО-ДИЕТА ПОХУДЕТЬ?: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР.

В фильме рассматривается очень низкокалорийная кетогенная диета (very low calorie ketogenic diet (VLCKD)). Это: калорийность рациона - меньше 800 ккал/день; углеводов - меньше 50 г/день; обязательно кетоз.
.
ВИДЕО Веселая наука (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=PBdKi0KYcfE&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 29.7.2020, 10:19

Кетогенная диета / КЕТО - НЕ ДЛЯ АТЛЕТА.

Сегодня мы разберёмся кому нужна кетогенная диета (кето не для атлета). Кетоз - это состояние которое характеризуется повышенным производством кетоновых тел из жирных кислот в печени. Кетоновые тела способны заменить глюкозу и питать мозг (не полностью) в период недостатка растительной углеводной пищи, но насколько данный режим питания эффективен для похудения, роста мышц, выносливости и силы?....
.
ВИДЕО Evolution Yeti (18 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=M5_i0S6hp4s&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 30.7.2020, 16:03

БЕЛКОВАЯ КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА И ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК.

БЕЛКОВАЯ КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА И ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК.

ВИДЕО Веселая наука (12 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=oWmjvti0YwY&feature=em-lsp

Автор: МирТА 10.4.2022, 18:51

РАЗОБЛАЧЕНИЕ КЕТО ДИЕТЫ.

ВИДЕО Евгений Греков (28 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=CvD69yAbtY8&list=WL&index=3

Автор: МирТА 12.8.2023, 23:37

ВЛИЯНИЕ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ НА ЗДОРОВЬЕ.

ВИДЕО Веселая наука (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=-AixJK2Cbhc&list=WL&index=39

Автор: МирТА 27.8.2023, 2:20

ВСЁ О КЕТО ДИЕТЕ\ КЕТОЗ \ КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА\ ЧТО ЕСТЬ НА КЕТО.

ВИДЕО Веселая наука (21 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=0_5tby7pIX0&list=WL&index=8

Автор: МирТА 11.4.2024, 0:43

КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА И РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

ВИДЕО Веселая наука (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=UXpRAUe27xA