Снимаем нервное возбуждение после соревнований |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Снимаем нервное возбуждение после соревнований |
26.12.2010, 0:58
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36683 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
(ФАЛАМЕЕВ А.И., Ленинград)
После соревнований необходимо принять меры к уменьшению возбуждения. Медленный бег и упражнения на расслабление оказывают заметное положительное действие. Снимают возбуждение и ускоряют восстановительные процессы массаж и тёплый душ. Восстановительный массаж рекомендуется сразу же после выступления. Массажные движения, повторяемые в спокойном темпе, успокаивают нервную систему и способствуют хорошему сну. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2024, 9:37 |