IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V  « < 9 10 11  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> СНИЖЕНИЕ ВЕСА = убавляем жир
МирТА
сообщение 11.10.2020, 13:17
Сообщение #201


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ВЛИЯНИЕ ГОЛОДАНИЯ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПИТАНИЯ НА ИНДУКЦИЮ АУТОФАГИИ И МИТОФАГИИ.


Аутофагия — процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь ее лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации.
Митофа́гия — селективное разрушение митохондрий путём аутофагии.
.
ВИДЕО Веселая наука (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.10.2020, 16:29
Сообщение #202


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Низкокалорийная диета / Быстрая Сушка тела.


Чем нас может заинтересовать очень низкокалорийная диета или быстрая сушка тела?
Наверное тем что при потреблении менее 800 калорий в день на протяжении 12 недель человек теряет в 1,5-2 раза больше веса чем за тот же период времени при нормальной диете (с умеренным дефицитом энергии 300-500 ккал в день), а также тем что данный метод прост в применении - люди заменяют пищу на потребление смесей и коктейлей (таких как Энерджидиет) с рассчитанной калорийностью и не заморачиваются над расчетом калорий. И на этом плюсы заканчиваются.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.10.2020, 14:46
Сообщение #203


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета.


0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: мифы про углеводы и похудение.
2:00 Глава. Углеводно-инсулиновая гипотеза. Гари Таубс, сахар, инсулин.
3:30 Глава. Разбор низкоуглеводной диеты. Ожирение, инсулин.
4:35 Кето диета не эффективна? Новое исследование про похудение.
7:26 Почему без углеводов снижается вес? Жир, потеря воды, мышечной массы.
8:30 Глава. Кето диета и метаболизм. Стоит ли урезать углеводы?
10:43 Исследование кето и обычной диеты. Нутриенты.
12:10 Глава. Исследование DIETFITS. Как углеводы влияют на инсулин и вес?
13:35 Исследование: Кевин Холл. Низкоуглеводная диета vs низкожировая. Инсулин, сжигание жира.
14:42 Глава. От углеводов не толстеют? Можно ли потолстеть на кето?
16:38 Глава. Углеводы vs Жиры. Сравнение диет для похудения. Калории.
18:15 Глава. Углеводы и Homo Sapiens. Диета коренных народов. Индейцы.
20:32 Коренные народы. Голубые зоны. Изменение в питании и ожирение.
23:12 Окинава и Икария. Батат, хлеб, картофель. Углеводы и долголетие.
24:15 Как на самом деле работает низкоуглеводная диета? БЖУ. Голод.
27:41 ИТОГИ разбора. Низкоуглеводная диета. От углеводов НЕ толстеют.
31:51 Скоро на канале. Протеин от СМТ. Прощание.
.
ВИДЕО Борис Цацулин (32 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.11.2020, 10:47
Сообщение #204


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Как удержать Вес после Похудения / Сохранить вес.


Не устаю напоминать что лишний вес и ожирение это очень большие проблемы современного общества связанные с повышенными рисками диабета, ССЗ и смертности от всех причин. Все прекрасно понимают что с весом нужно бороться, но лишь 20% людей с лишним весом теряют 10% массы тела и сохраняют данный результат более 1 года.
Почему вес возвращается?
Обычно за 6 месяцев похудение достигает своего максимума, но далее организм входит в плато из-за значительной потери скорости обмена веществ и увеличения аппетита. Энергетический баланс тучного человека нацелен на более высокую массу в отличие от худого. Учёные врачи пришли к выводу что реальная потеря веса для человека с ожирением составляет 5-10% от массы тела, которая легко достигается на практике, но самая сложная задача - сохранить вес после похудения. На каждый кг потерянного веса обмен веществ тучного человека замедляется на 20-30 калорий, а аппетит повышается на 100 калорий, поэтому два человека в весе 70 кг не находятся в равных условиях если один из них весил 100, а другой всю жизнь весит 70....
.
ВИДЕО Evolution Yeti (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.11.2020, 13:54
Сообщение #205


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Низкоуглеводная диета, Инсулин и Ожирение / Джейсон Фанг.


0:00 - Начало
01:07 - Углеводно-инсулиновая модель ожирения
01:38 - Инсулин ингибирует липолиз
05:54 - Инсулин главный гормон голода
09:24 - Инсулинорезистентность и похудение
14:28 - Гормоны или калорийность
20:49 - Низкоуглеводная диета против низкожировой
27:55 - Инсулин изменяет гомеостаз веса
30:54 - Низкоуглеводная диета и здоровье
.
ВИДЕО Evolution Yeti (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение Вчера, 13:44
Сообщение #206


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 29787
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



КАК ЛЮДИ ПРИХОДЯТ К СУПЕРФУДАМ?


КАК ЛЮДИ ПРИХОДЯТ К СУПЕРФУДАМ?
.
ВИДЕО Веселая наука (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

11 страниц V  « < 9 10 11
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 26.11.2020, 20:38