IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

873 страниц V   1 2 3 > » 

МирТА
Отправлено: Вчера, 1:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Сушка на ФАСТФУДЕ улучшает ЗДОРОВЬЕ? Эксперимент Цацулина.


Сегодня мы разберём как сушка на ФАСТФУДЕ улучшает здоровье (Эксперимент Цацулина). В данном ролике речь пойдёт о множестве экспериментов, которые собрал Борис Цацулин, подтверждающих улучшение липидного профиля (состояния здоровья сердца) во время сушки тела даже при потреблении вредной еды (фастфуда: биг маков, картошки фри, бургеров, гамбургеров из макдональдса или kfc). Такие данные действительно имеются и это подтверждают многие фитнес-блогеры, которые одобряют правильное питание, но используют фаст фуд например во время читмилов (один или два раза в неделю), а некоторые и на постоянной основе едят всю эту жирную и углеводную еду в период сушки тела во время подготовки в Бодибилдинге, а показатели холестерина только падают. Почему такое происходит я расскажу в данном ролике, но начнём с того что определим чем правильное питание (пп) отличается от фастфуда. Я выделил как минимум 3 значительных отличия: отсутствие необходимого правильного баланса БЖУ, высокий гликемический индекс продуктов, а также наличие большого количества насыщенных жирных кислот (вредные жиры животного происхождения, которые повышают плохой холестерин) например в бургерах, биг тейсти, картошке фри. Всё это как вы уже поняли минусы потребления вредной еды, но почему эксперименты над телом, которые привёл Борис Цацулин (автор проекта СМТ - научный подход) подтверждают снижение плохого холестерина и повышение хорошего на фоне сушки (похудения) даже в условиях приёма вредной пищи. Как похудеть на вредной еде? Всё очень просто и об это я расскажу в данном ролике.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА · Просмотр сообщения: #27067 · Ответов: 59 · Просмотров: 80410

МирТА
Отправлено: Вчера, 1:39


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


22.03.2019. Бали сказочный Миронов Наваррская.


Бали сказочный Миронов Наваррская.

ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ИНТЕРЕСНОЕ в СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА · Просмотр сообщения: #27066 · Ответов: 77 · Просмотров: 23215

МирТА
Отправлено: Вчера, 1:30


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Длительность курса ААС (Химический бункер).


Видеоматериал создан для ознакомления с информацией о длительности курса анаболических стероидов. Она может изменятьсяв в зависимости от типов телосложения (тучному человеку нужен более длительный курс для сушки тела, чем человеку с меньшим процентом жира) и задач.
Сама же длительность того или иного курса - предмет споров. Многие предпочитают не углубляться в изучение темы и использовать чужие наработки и правила курсов. Сегодня в химическом бункере речь пойдет о рассмотрении обзих принципов длительности курсов. Информация ориентирована на людей, которые планируют свой первый курс и имеют определенную теоретическую полдготовку.

ВИДЕО ХИМИЧЕСКИЙ БУНКЕР (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ДОПИНГ и АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ (Зло!!... · Просмотр сообщения: #27065 · Ответов: 55 · Просмотров: 21823

МирТА
Отправлено: Вчера, 0:15


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


23.03.2019/ Видное= Соревнования СШОР ОЛИМП.
  Форум: ВИДНОЕ · Просмотр сообщения: #27064 · Ответов: 0 · Просмотров: 24

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:51


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины 102+ кг.

Men +102kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (82 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. ORACKO Dominik - CZE - (144 / 174) 318
2. DAYIYEV Atajan - TKM - (143 / 172) 315
3. ALALI Ahmad - SYR - (136 / 173) 309
4. KAZIMOV Rahman - AZE - (131 / 174) 305
5. MEDINA BANUELOS Jesus Manuel - MEX - (135 / 165) 300
6. JUBOO Khelwin - MRI - (120 / 160) 280
7. WENG Zeng Yu - TPE - (115 / 151) 266
8. MANUMUA Sikoti Jr - TGA - (115 / 136) 251
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27063 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки 81+ кг.

Women +81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (51 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. BLANCO TARELA Irene - ESP - (91 / 112) 203
2. YUN Julia - USA - (90 / 109) 199
3. WALKER Nia Lielani - USA - (86 / 110) 196
4. YALCIN Nuran - TUR - (85 / 107) 192
5. LIN Li Chuan - TPE - (82 / 108) 190
6. WANG Ling Chen - TPE - (84 / 100) 184

  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27062 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


14-15 марта 2019 Первенство Москвы по тяжелой атлетике среди юниоров и юниорок до 23 лет .


ВИДЕО УОР No2 Москомспорта (4 час 56 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #27061 · Ответов: 1 · Просмотров: 26

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:23


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


14-15.03.2019/ г.Москва= Первенство Москвы до 23 лет.

  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #27060 · Ответов: 1 · Просмотров: 26

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:21


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


The SNATCH Manual / Crossfit Open 19.4 .


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ · Просмотр сообщения: #27059 · Ответов: 21 · Просмотров: 7897

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 10:12


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Chinese olympic weightlifting is beautiful .


ВИДЕО Snakepham (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: КИТАЙ · Просмотр сообщения: #27058 · Ответов: 47 · Просмотров: 17290

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 10:06


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 71 кг.

Women 71kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (118 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. VELAZQUEZ ROMERO Emmy Lizette - MEX - (93 / 121) 214
2. REEVES Olivia Lynn - USA - (84 / 110) 194
3. SALDARRIAGA DIOSES Estrella Belen - PER - (83 / 102) 185
4. JIMENEZ QUINONEZ Kelin - ECU - (81 / 104) 185
5. JAGHLI Mari - SYR - (82 / 100) 182
6. GOMBOSUREN Enerel - MGL - (77 / 105) 182
7. SUVONOVA Nigora - UZB - (82 / 98) 180
8. STEINER Victoria - AUT - (76 / 97) 173
9. PAN Yu Ru - TPE - (72 / 96) 168
10. ZENG Yun Xuan - TPE - (70 / 93) 163
11. MYRILLA Maria Dimitra - GRE - (71 / 88) 159
12. HOGAN Jarian Rachelle - AUS - (70 / 84) 154
13. CARWARDINE Ruby Katrina - AUS - (63 / 88) 151
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27057 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 9:46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 89 кг.

Men 89kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (100 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. ALOTHMAN Ali Yousef - KSA - (136 / 171) 307
2. KARAPETYAN Garik - ARM - (137 / 168) 305
3. GHAHRAMANYAN Gevorg - ARM - (134 / 170) 304
4. VUONG Truong Khoi - VIE - (121 / 160) 281
5. YOCHEV Georgi Petrov - BUL - (123 / 154) 277
6. CUEVAS IBORRA Nicolas - CHI - (126 / 150) 276
7. AGUIRRE REYES Dayan Alejandro - MEX - (115 / 161) 276
8. CHENG Chi Wei - TPE - (124 / 147) 271
9. MADDEN Myren - GBR - (110 / 136) 246
10. HU Guang Jin - TPE - (105 / 135) 240
11. HOPE Jaspa Tian - AUS - (98 / 133) 231
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27056 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 17:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Витамины для Мужчин / Как повысить Тестостерон? (Добавки, Бады).


В данном видео я сделаю обзор на самые эффективные витамины для мужчин (как повысить тестостерон). Рабочие бады iherb, минералы добавки для повышения тестостерона, которые реально имеют статистически значимые результаты исследований по влиянию на половую функцию у мужчин (потенцию или тестостерон). Дело в том что во многих из них нуждаются и натуральные спортсмены (Бодибилдеры, Пауэрлифтеры и не только), наиболее подверженные потери минералов, а также использующие фармакологию (которая бьёт по гормональной системе и угнетает спермограмму, что сопровождается потери фертильности при длительных курсах и требует послекурсовой терапии (ПКТ). В данном видео я решил разобрать такие витамины для мужчин как Витамин E, Витамин D, Витамин B9, B12, а также минерал цинк, которые оказывают косвенное или прямое воздействие на половую систему и могут повысить тестостерон. Опять же эффективность приёма тех или иных бадов для мужчин будет зависеть от нехватки этих микроэлементов в организме.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ДОПИНГ и АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ (Зло!!... · Просмотр сообщения: #27055 · Ответов: 1 · Просмотров: 68

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 13:36


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


ЧТО ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - РАЗБИРАЕМ ДЖЕЯ КАТЛЕРА .


ВИДЕО ФИТМАНИЯ Перезагрузка (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ · Просмотр сообщения: #27054 · Ответов: 61 · Просмотров: 89983

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 13:03


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Гликолиз и биоэнергетика.


Глава из книги в виде PDF которую я пишу и обсуждение с Олегом Багровым.

ВИДЕО Агогэ (126 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ - в Силовых видах С... · Просмотр сообщения: #27053 · Ответов: 0 · Просмотров: 24

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 11:49


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 81 кг.

Women 76 & 81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (111 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. PASTUKHOVA Olga - KAZ - (92 / 123) 215
2. JABBOROVA Tursunoy - UZB - (96 / 118) 214
3. NAKAJIMA Motoka - JPN - (86 / 109) 195
4. OWENS Avery Elizabeth - USA - (83 / 108) 191
5. UCAN Dilara - TUR - (83 / 107) 190
6. RAMIREZ GAYTAN Leslie Vanessa - MEX - (77 / 101) 178
7. WEN Jia Xin - TPE - (70 / 90) 160
-- SALPIKIDOU Anna - GRE - (--- / 85) ---
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27052 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 11:37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 76 кг.

Women 76 & 81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (111 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. NARIN Dilara - TUR - (96 / 129) 225
2. GYURJYAN Liana - ARM - (92 / 116) 208
3. PAREDES ARREAGA Bella Nancy - ECU - (90 / 110) 200
4. MANUMUA Salome Ovatini - TGA - (58 / 68) 126
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27051 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 11:01


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 102 кг.

Men 96 & 102kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (84 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. HRISTOV Stefcho Dimitrov - BUL - (145 / 170) 315
2. TAKTAKISHVILI Lasha - GEO - (130 / 160) 290
3. SHUKURLU Ali - AZE - (125 / 155) 280
4. WANG Chun Chieh - TPE - (110 / 150) 260
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27050 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 10:57


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 96 кг.

Men 96 & 102kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (84 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. BEKBOLAT Rakhat - KAZ - (144 / 179) 323
2. DEMIRCI Onur - TUR - (145 / 170) 315
3. MIRZABAEV Mirkhosil - UZB - (143 / 168) 311
-- MCCULLOUGH Morgan Dylan - USA - (--- / 178) ---

  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27049 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 0:46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Training Hall.

Lu Xiaojun 160kg / 352lbs Snatch Session 2018 World Championships Training Hall.
ВИДЕО All Things Gym (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27048 · Ответов: 58 · Просмотров: 2456

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 0:26


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Кумуш Файзуллаева: Цель – подняться на олимпийский пьедестал в Токио.


Кумушхон Файзуллаева не только стала абсолютной чемпионкой на юношеском чемпионате мира, но и установила 2 мировых рекорда, а еще стала лучшей спортсменкой мирового первенства.
Сегодня спортсмены прилетели в Ташкент, и девушка поделилась своими впечатлениями.
«После Олимпиады в Аргентине все ждали от меня на чемпионате мира золото. И я смогла этого добиться. Мне легко далась победа, потому что большинство участников в США были моими соперниками на юношеской Олимпиаде и на прошедшем в Ташкенте чемпионате мира среди молодежи. Сейчас мы начали набирать очки на Олимпиаду в Токио-2020. Цель завоевать лицензию и подняться на олимпийский пьедестал почета», — цитирует Кумуш Файзуллаеву НОК.

https://sports.uz/ru/news/view/kumush-fayzu...okio-18-03-2019
  Форум: УЗБЕКИСТАН · Просмотр сообщения: #27047 · Ответов: 15 · Просмотров: 2331

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 0:25


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Кумуш Файзуллаева: Цель – подняться на олимпийский пьедестал в Токио.


Кумушхон Файзуллаева не только стала абсолютной чемпионкой на юношеском чемпионате мира, но и установила 2 мировых рекорда, а еще стала лучшей спортсменкой мирового первенства.
Сегодня спортсмены прилетели в Ташкент, и девушка поделилась своими впечатлениями.
«После Олимпиады в Аргентине все ждали от меня на чемпионате мира золото. И я смогла этого добиться. Мне легко далась победа, потому что большинство участников в США были моими соперниками на юношеской Олимпиаде и на прошедшем в Ташкенте чемпионате мира среди молодежи. Сейчас мы начали набирать очки на Олимпиаду в Токио-2020. Цель завоевать лицензию и подняться на олимпийский пьедестал почета», — цитирует Кумуш Файзуллаеву НОК.

https://sports.uz/ru/news/view/kumush-fayzu...okio-18-03-2019
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27046 · Ответов: 21 · Просмотров: 235

МирТА
Отправлено: 20.3.2019, 23:54


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


東京2020オリンピック聖火リレートーチ 映像 .


Факел олимпийского огня.

ВИДЕО Tokyo 2020 (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


  Форум: ОЛИМПИАДЫ · Просмотр сообщения: #27045 · Ответов: 13 · Просмотров: 4724

МирТА
Отправлено: 19.3.2019, 23:57


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Вопрос.
Пробую одолеть без тренера толчок. Живу в селе, где нет тренера. Нигде не нашёл информации о том нужно ли помогать плечами при толчке с груди. Исаев говорит, что нужно (в видео), а тренер Татьяны Кашириной - нет. Доверяю Вашему опыту.
.
Ответ.
Мое мнение, прав и тот, и другой.
Когда вы новичек, вам надо работать над формированием техники, отдельных ее элементов, фаз, углов и т.д.. Другими словами, работать над оснОвами техники.
Когда вы становитесь квалифицированным спортсменом, разрядником, ваша техника сформирована, вы ее начинаете "оттачивать", работать над нюансами и мелочами.
Т.е. идет планомерное обучение, по-принципу, от простого к сложному.
Работа плечами, это один из элементов движения, который либо "оттачивается", либо формируется пассивно, во время отработки самого толчка с груди. Специально это движение не контролируется. Работа ведется либо на стадии разминки, где спортсмен может с небольшим весом или вообще без такового отрабатывать это движение, либо при выполнении изолирующих упражнений, например, подкидывание штанги с груди (может быть другое название этого упражнения).
Вот видео призеры ОИ Виктора Щербатых, на 42 мин он как раз говорит про работу плечами - https://www.youtube.com/watch?v=e8EKagIbgJA...=em-uploademail
.

  Форум: ВСЁ ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА · Просмотр сообщения: #27044 · Ответов: 36 · Просмотров: 16760

МирТА
Отправлено: 19.3.2019, 12:44


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24879
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


СЕМЕННИКОВ/SEMENNIKOV-56 2006 (13-17-21/21-24-25) 16.12.2018-Championship city Vidnoe Moscow region .
ВИДЕО Александр Захаров (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ВИДНОЕ · Просмотр сообщения: #27043 · Ответов: 2 · Просмотров: 199

873 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

Текстовая версия Сейчас: 25.3.2019, 10:55