Стихи о Тяжелой Атлетике, Тренерах Опции

[МирТА]

Владимир Шевченко.

РЫВОК...................
Поставил ноги,спину вставил
И руки широко расправил,
Ладони впились цепко в гриф,
Последний вдох,последний миг ,
Зал в ожидании затих.
-Ап!- в подрыве вырывался крик.
-Сидеть! Держать! И надо встать!
Она моя!Эх жаль бросать.......

ТОЛЧОК......................
Красивый старт,спина прямая.
С помостом сросся ,как влитой
И штанга, медленно взлетая,
На грудь ложится:-Встать! Встаём!
Железом сдавливает горло,
В глазах темнеет, свет не мил.
Толчок :-Держать!...и ей он гордо:
-Ну, что ж подруга,извини!............
В.А.Ш.

[МирТА]

Владимир Шевченко.

КАК НЕ ХОЧЕТСЯ СТАРЕТЬ ,
ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ
И НА ШТАНГУ ДИСК ОДЕТЬ
КРАСНЫЙ ,ЖЁЛТЫЙ,СИНИЙ.
ТРЕНИРУЮСЬ ПО НОЧАМ ,
ШТАНГА СНИТСЯ ЧАСТО,
ПРИСЕДАЮ НА ПЛЕЧАХ
С ЖЁЛТЫМ, СИНИМ, КРАСНЫМ.
ПРОСЫПАЮСЬ,ТРОНУЛ ЛОБ,
ОТ ЧЕГО Ж ОН ПОТНЫЙ,
ЭТО Ж Я НА ГРУДЬ ЗАГРЁБ
КРАСНЫЙ ,СИНИЙ,ЖЁЛТЫЙ.
ГРИФ КАЧАЕТСЯ В РУКАХ
СКОРО БУДЕТ ВБИТ ОН
И СУДЬИ ОТВЕТНЫЙ ВЗМАХ,
ЭТОТ ВЕС ЗАСЧИТАН.
И СНАРЯД,УПАВШИЙ ВНИЗ,
СМОТРИТСЯ КРАСИВО,
Я ЦЕЛУЮ КАЖДЫЙ ДИСК,
КРАСНЫЙ, ЖЁЛТЫЙ, СИНИЙ..............

В.А.Ш.

[МирТА]

Владимир Шевченко.

Я ПОМНЮ,МАЛЬЧИШКОЙ СТОЯЛ У ДВЕРЕЙ
И СЛУШАЛ,КАК ПАДАЮТ ШТАНГИ.
МНЕ ТРЕНЕНР СКАЗАЛ:- ПРОХОДИ ЖЕ,СМЕЛЕЙ,
ДАВАЙ НАБЕРЁМСЯ ОТВАГИ.
...И ДЕТСКОЙ РУКОЙ,УХВАТИВШИСЬ ЗА ГРИФ,
ТЕ ГОДЫ УШЛИ НЕ В ПУСТУЮ.
ТЯЖЁЛУЮ НОШУ НА ПЛЕЧИ ВЗВАЛИВ,
ЛАДОНЬ ПРЕВРАЩАЛАСЬ В МУЖСКУЮ.
СВОЙ ШАНС НА ПОМОСТЕ НЕЛЬЗЯ УПУСТИТЬ
И НЕТ В ТРЕНИРОВКАХ ПОБЛАЖКИ,
КАК ДУШУ ЛАСКАЮТ СЛОВА:-ОПУСТИТЬ!
А ГЛАЗУ ПРИЯТНЫ ОТМАШКИ.
И ГРУДА МЕТАЛЛА СРЫВАЕТСЯ ВНИЗ,
НО ВНОВЬ ОН КОЛДУЕТ НАД НЕЮ,
КАК ГОРДО ЗВУЧИТ ЭТО СЛОВО:-ШТАНГИСТ!!!
НА СВЕТЕ НЕТ СЛОВА СИЛЬНЕЕ.
ТАЖЁЛАЯ ШТАНГА ЛЕЖИТ НА ГРУДИ,
В ГЛАЗАХ ЕГО ВСЁ ПОМУТИЛОСЬ,
УСЛЫШАЛ НА МИГ , КАК КРИЧАЛИ : -ДЕРЖИ !!!
ТОЛКНУЛ,СЕРДЦЕ ГУЛКО ЗАБИЛОСЬ.
НЕ МАЛО ГОДОЧКОВ НА ШТАНГУ ОТДАЛ,
ТЕ ГОДЫ УХОДЯТ В ДАЛЁКО,
КОГДА БЫЛО ТРУДНО ВСЕГДА НАПЕВАЛ:-
- РАСКИНУЛОСЬ МОРЕ ШИРОКО....
ВОТ НОВЫЙ МАЛЬЧИШКА СТОИТ У ДВЕРЕЙ,
НЕ БОЙСЯ КАК ПАДАЮТ ШТАНГИ,
НУ ПРОХОДИ ЖЕ СМЕЛЕЕ, СМЕЛЕЙ,
ДАВАЙ НАБЕРАЙСЯ ОТВАГИ....

[MARKOFF]

здорово

[МирТА]

здорово

да не то слово....!!!
а-афи-игенно!!
это из Группы нашего сайта в Одноклассниках.

[МирТА]

от Сергея СМОЛОВА, автор неизвестен.

Вечер пятницы сегодня,
Отдыхает весь народ,
Кто–то в клуб пойдёт с друзьями,
Кто–то в ресторан идёт.
У меня всё по другому,
Кто бы что мне не сказал:
Не меняю на гулянки
Свой родной спортивный зал.
У меня работы много,
Новый цикл начался.
Я настроен заниматься,
Расслабляться мне нельзя.
Захожу, жму руки людям.
Все ребята без понтов.
Одеваю шорты, майку.
Разминаюсь– я готов!
Я работаю усердно,
Нравиться мне этот труд.
Ведь меня мои железки
Никогда не подведут.
Это вам не на танцполе
Пьяной задницей вертеть,
Для железа - силу воли
Нужно мощную иметь.
Выполняю я подходы,
Мне усталость нипочём,
Ставлю новые рекорды,
Пот с меня бежит ручьём.
Понимаю что сегодня
Стану чуточку сильней!
И от этих славных мыслей
Заниматься веселей.
Завершаю тренировку, убираю за собой,
Полотенцем вытираю пот уставшею рукой.
Грустно сяду на скамейку
И устало улыбнусь...
– Не скучайте железяки.
В понедельник я вернусь.

[МирТА]

Сергей СМОЛОВ

Марш гиревиков.

Сл.и муз. Николая Арнаутова, Липецкая обл. г.Елец, Орджоникидзе.68

Помосты вынесли.
Все вышли на парад-алле.
Алеют вымпелы.
Сверкают кубки на столе.
Судья-фиксатор открывает натурнире счет -
И гиря кверху начинает свой полет.
Припев:
Гиревики-силовики –
Мужчины крепкие,
Толкают вверх пудовики
Их руки цепкие.
Стальные мускулы сверкают позолотою,
Аплодисменты разрывают тишину.
Гиревики-силовики -
Ребята смелые,
Толкают рвут пудовики,
Как груши спелые.
Игрой железной занимаются с охотою,
И всех достойней признаютеё одну.
Как соберется
Богатырская дружинушка, -
Эй, разомнется
И рука моя, и спинушка!
И в удивлении девчонки открывают рот:
Ой, посмотрите, ведь он гирю разорвет!
Припев.
А ну-ка, друг,
Смелей давай-ка шевели плечом!
Тебя вокруг уже давно считают силачом.
Давай не трусь, бери-кагири, да и вверх толкай,
Коль победишь, себя как хочешь называй.
Припев.
Мы закалили
Свои руки, не изнежили.
Мы перелили
Свое тело в ветры свежие.
Для нас тяжелая работа -наш обычный труд,
Богатырями ведь недаром нас зовут.
Припев.

[МирТА]

Сергей СМОЛОВ.

(о гирях)
Так никому не покорить Россию!
Святая Божья Мать дает ей силу!
Покладист россиянин лишь до срока,
А коль гроза с заката иль с востока
Железом чужеземным загремит.
Он духом станет крепче чем гранит!
Чтоб в мирный час увидеть нашу удаль,
На гиревой турнир спешите, сударь,
Взгляните на старинную забаву!
Уверен, будет вам она по нраву!
Здесь, как когда-то в древнем русском поле,
Бойцы полны решимости и воли:
Схватились не на шутку, блещут очи,
Готовы биться с утречка до ночи,
Неутомимо поводя плечом,
Стальным снарядом машут как мячом!
Тела богатырей облиты потом
И кажется: стоят они оплотом
За Русь несокрушимою стеной,
Дружной богатырскою стальной.
Случается и здесь, как в грозной сече,
Травой под ветром никнут чьи-то плечи,
Когда усталость телом овладеет,
Рука от напряженья ослабеет,
И гиря тяжкой палицей
Из рук уставших валится.
И мнится: воин удалой
Пронзен каленою стрелой,
Но слева-справа строй стоит единый,
Ведет достойный с гирей поединок.
Верны спортсменам сила и сноровка.
Шестьсот секунд взлетает «двухпудовка»!
Шестьсот секунд сраженья - это круто!
Но вот пошла последняя минута,
Сейчас узнаем: кто, как бог силен?!
От напряженья воздух раскален!
Команда - «стоп!» и ликованья крики
Спортивный подвиг совершен великий,
Коль испытаньем закалилось тело,
Коль испытаньем закалился дух!
Я ж совершать готов благое дело:
Сложить стихи и прочитать их вслух.

[МирТА]

Владимир Шевченко.

Разговор со штангами.
.....................................
Закончен день,оттренерован
Уходит шум и стук и гам
Ну всё,железные,по норам
Я вас расставлю по местам.
Лежат усталые немые
И не вступают в разговор
Покрыты слоем белой пыли
От рук оставленный узор.
А этот гнутый, с виду старый
Впитал и грязь и пот и мел
Его сто тысяч раз бросали
Его варили, он терпел.
А этот новенький, блестящий
Он в тренировках новичок
Но он добудет настоящий
Кому-то мастера эначок.
Ну всех потрогал,отдыхайте
Я завтра к вам прийду с утра
Свет выключаю, не вздыхайте
Ну всё.пока,пока,пока.

[МирТА]

автор не известен.
(1994 год - был зачитан на одном из годовщин клуба "Богатырь" в г.Видное).

Среди домов невзрачных вроде
Стоит мужицкий монастырь
И называется в народе
Он громким словом «Богатырь»

Желанье сильным стать мужчине
Оно от Бога ведь дано
Пусть ни Шварцнеггером, ни Рэмбо
Вам стать уже не суждено

Вы каждый боретесь с железом
Побольше хочется поднять
И распрощаться с лишним весом
Жену хоть на руки поднять

Сюда придти ведь каждый рад
Чтоб отдохнуть душой и телом
И поболтать среди ребят
Чем заниматься домом делом

Уж коль меня сюда впустили
Скажу вам честно, не тая
Давно бы женский зал открыли
И посетитель первый Я

И мы мечтаем от кастрюлей
От стирки, глажки, детворы
Придти, отжаться, подтянуться
Семью забросив до поры

Вот Новый Год уж на пороге
Не знаю сбудутся ль мечты
Чтоб с распростертыми руками
Нас встретили Богатыри

Желаю счастья в этом доме
Желаю сильными вам стать
Хоть год свиньи – друзьям, знакомым
Ее вам не подкладывать!

[МирТА]

стихи передал С.Смолов.

-------------------------
"гриф литой и коварный шершавой насечкой на плечи ложится привычно,
прорвалась под равнодушным железом хб-шная ткань и кожа протерлась до мяса...
Hо кости целы и крепки сухожилья, а значит, я должен земли сломить притяженье.
Плитою могильной к помосту стальная дуга пригибает -
готова сломаться и лопнуть под тяжестью веса,
могy я погибнyть - кypганом мне станyт 12 пpедательских дисков.

Мне страшно - грудь готова от боли взорваться, мутнеет в глазах,
но противится дух мой стремлению плоти стать протоплазмой.

Я ринулся в пропасть - колени и голень бинтами сдавило,
от дикой компрессии охнул, мгновенную боль принеся, позвоночник,
мелькнуло виденье - как сыпятся гоpсткой в тpyсы... поломанные позвонки.
Hабpав yскоpенье, я yгол пpошел, толкнулся в отдачу -
бинты не дадут pазлететься коленным сyставам.
Тепеpь не сломаться ! Тепеpь только я и железо !
Бездyшная штанга и я, венец миpоздания, - дyэль междy нами неспpаведлива.
Я должен стать с ней одним целым, вобpав всю до капли её мощь и силy !
Рожден я землей, а значит питаться должна плоть от плоти !
Я слиться с вселенною должен, я - часть миpозданья !

Hе понимает бездyшное скопище монокpисталлов моих yстpемлений,
Hеyмолимо в своём pавнодyшье pаелизyет законы Hьютона.
Hьютон был дистpофик, он тело имел доходное,
А в нЕмощном теле не может пpижиться неyкpотимая СИЛА...
Hьютон... Жалкий стpадалец тщедyшный...
Пpидyмать себе в опpавданье законы нелепые о тяготенье...

Я сильный, а плоть... А плоти yдел подчиняться желаниям ДУХА.
Кpовавая пена - то зyбы кpошатся...
Ослеп пpавый глаз - сосyд, видно, лопнyл, pазлилось тепло в pоговице...

От pыка победного дpогнyли стены,
помост стал весь мокpый от пота и кpови...
Я смог - я сильнее любого железа...

Штанга на стойки покоpно легла и пpитаилась до следyщей битвы,
со стоек она pавнодyшно взиpает, как на пол я pyхнyл без сил и эмоций...
Катаpсис... В изнемождении полном мой pазyм и тело...
Где взять ещЕ силы ?
Осталось еще тpи подхода..."


-------------------------
Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.


-------------------------
"Кабы мне здоровым стать"

1.

Чтоб такое мне сожрать,
Чтобы сразу сильным стать,
Чтобы стать всех здоровее,
Чтоб все стали уважать?

Пару месяцев в спортзале,
Чтобы мне там не сказали,
Хватит мне, чтоб накачаться,
Чтобы все ох...евали.

Мне насрать на все диеты,
На дотошные советы.
Сам я всё прекрасно знаю
Из какой-то там газеты.

Через месяц, милый друг,
Наращу объёмы рук,
Через два мне не удастся
Влезть в штанины старых брюк.

2.

Результатам я не рад,
Результат мой слабоват,
Не смогла помочь мне штанга
Увеличить рук обхват.

Не спасли и препараты,
От которых результаты
И у лодыря взлетают,
Вены превратив в канаты.

По утрам ел бутерброды:
В них белки и углеводы.
Ежедневно лишь на бицепс
Делать я любил подходы.

Эх, кого же мне винить,
На кого мне всё свалить?
И решил, что будет лучше
Тренировки прекратить.

[МирТА]

Владимир Шевченко.


СПОРТ БОЙ..

Вот построились ребята,
До помоста их маршрут.
Молча встали у снаряда
И приказа к бою ждут..
Есть приказ и есть команда.
Прошагали, как в строю.
Каждый бравый,каждый ладный,
Снова встретились в "бою".
Ну , поднял, ушёл, как небыл.
Боль в коленях,гул в ушах.
Ты снаряд, упавший с неба,
На прямых держал руках.
Продержался до отмашки.
Нет сраженья тяжелей.
Ты со штангой в рукопашке,
Тут снаряда не жалей.
Улыбаются ребята,
Хлопнув друга по плечу
--..Молодец!!! Поднял чертяка,
Говорил, что "не хочууу".
После этого спорт боя,
Устраняя все преграды,
Всем медали!!! Всем " Героя"!!!
Вы "Герои" без ...награды...!!!

[МирТА]

(группа в ВКонтакте - Тяжелая атлетика ²º¹³)


Слаб, сутул, дорога - в зал.
Дом обшарпанный, подвал.
Сыро, жарко, кровь и пот,
Кто-то толкает, кто-то рвет.
Бицепс, трицепс, ерунда,
Первый месяц - без следа.
Силы нет, и массы нет,
Зал - прощай, кабак - привет...
Через месяц - шанс второй,
Спина и ноги - вновь застой.
Тренажеры, фитнес, бег,
Ты все так же плач и смех.
Снова ждешь, где результат?
Сколько можно его ждать?
Ты устал, а толку нет.
Зал - прощай, кабак - привет...
Вновь вернулся, пашешь вновь.
Сыро, жарко, пот и кровь.
Приседаешь, тянешь, рвешь,
Потихонечку растешь.
День за днем как ритуал,
Вечер - ты спешишь в подвал.
Штанга, стойки, блины - есть,
И поэтому ты здесь.
Вес. Разминка. Пять по пять.
Рвать, толкать и приседать.
Травмы, боль и финалгон.
Как лечить? Покой и сон.
Витамины, протеин,
Нашатырь и креатин.
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
Тренируешься - растешь.
Связки - в хлам, суставы - в хлам,
Тут болит, и колет там.
Старость надо уважать,
Вес поставьте - буду поднимать!!!

[МирТА]

(Арсений Жуйков)



...Нет, мы не ангелы, не Боги,
Мы дети матери Земли...
Шагаем вдоль своей дороги
С которой трудно нам сойти.

Наш путь - коварный и тернистый,
Но дух железный нас не подведет...
Мы верим в силу - мы штангисты!
И воля движет нас вперёд!

[МирТА]

(С.Филатов)


Блин, тренироваться не охота,
У меня какой то стресс,
И тяжелая работа,
И не вижу я прогресс.
Но покидая зал спортивный,
Я унынье прогоню,
К ноябрю я буду сильный,
Я вам это докажу!))))))

[МирТА]

(ʚмурзаева Айзанатɞ).


Тренируйся с теми, кто
сильнее. Люби того, кого
нельзя. Не сдавайся там где
сдаются другие. И победишь
там, где победить нельзя!

[МирТА]

(Оксана Биленко)


Моя железная подруга,
Её не спутаю ни с кем.
Лежит и ждет меня покорно.
Её боится турникмен.
Ей всё равно сколько я вешу,
И сколько было до неё,
И сколько у меня есть денег,
Какое я одел тряпьё.
Она не спросит где я шлялся,
И почему к ней не пришел.
Я с ней и в радость и в ненастье,
И на душе мне хорошо,
Когда мы снова расстаемся,
Хочу скорей вернутся к ней.
Я счастлив, когда ощущаю,
Что она стала тяжелей.
Не подведет меня родная,
И это точно знаю я.
С ней чаще видеться стараюсь,
Подруга верная моя.
Я рад что с нею подружился,
И что меня так тянет к ней.
Ведь ничего она не просит,
Лишь делает меня сильней.

[МирТА]

(ЕВГЕНИЙ ЧЕРНОВ-АБСОЛЯМОВ)


Переливается металл
в лучах прожектора искристо
И кажется легла медаль
Пушинкой на ладонь штангиста.
И ты не думаешь о том,
Что в пальцах грубых и неловких
Он держит много сотен тонн,
Им поднятых на тренировках.
И ты не думаешь когда
Посмотришь на слепящий блик тот
Что вот он, воли и труда
И мужества бесценный слиток.
А чемпион, из бронзы весь
Сейчас стоит на пьедестале,
Один он только знает вес
И цену маленькой медали….

[МирТА]

(Марина)


Поздравляем вас, спортсмены!
Всех желанных вам побед!
Вы и вправду супермены.
Вам преград на свете нет.
Бегуны или штангисты,
Фигуристы и борцы,
И пловцы, и шахматисты –
Славы будущей творцы.
Олимпийских стадионов
Вас встречает яркий свет.
Пред сердцами миллионов
Вам теперь держать ответ.
Мы желаем вам упорства
В достижении мечты,
На дистанции проворства,
Покоренья высоты.
Чтоб потом на пьедестале,
Оказавшись впереди,
Вы уверенно стояли,
Приложив ладонь к груди.
Точных пасов, быстрых стартов
Мы желаем вам, друзья.
Ведь без спорта нам, ребята,
Как ни кинь – нигде нельзя

[МирТА]

(Маша Гангур)

Вес заявленный взят. Победа.
Напряженье сменяет азарт,
И оставив сомнения где то,
Я работаю на результат.

Я сегодня иду на пределе,
Хоть предел этот – самообман.
Сколько силы заложено в теле,
В жизни каждый решает сам.

Все. Рывок. И под тяжестью веса,
Полминуты как будто часы,
Уступает победу железо,
С олимпийской упав высоты.