Интересно было бы узнать, как их разрабатывают. Сравниваю, например 96 кг со старыми 94 кг, и видно, что для младших разрядов нормативы повысились, а для старших понизились. Непонятно, что лежит в основе таких решений.

Александр, откуда информация по новым нормативам? На сайте ФТАР до сих пор старые висят.

Умер Юрик Варданян

В списке атлетов на сайте IWF указаны еще Александра Козлова (до 64 кг) и Мария Петрова (до 71 кг), они получается не вошли в состав? Я думал, раз есть в списках IWF, значит уже вошли в состав.

https://youtu.be/ySu0JDw6nl4

Оказывается, у него проблемы с позвоночником.

кто такой Максим Окулов и какая разница, в какой форме он находится?

Кстати, Ильин вроде как не будет выступать. Видимо, не набрал нужную форму.

куда делся Адам Малигов? почему его нет в сборной? И где Олег Чен?
Беджанян, я так понимаю, травмировался на ЧР и до сих пор не восстановился? или по спортивному принципу не прошел?
Сабанчиев в итоге в состав не попал (во всяком случае, в списке атлетов его нет). А вот Размик в составе.
Почему Петров попал в состав, а чемпион России в той же категории Яркин - нет?

то есть два раза за тренировку делается толчок из-за головы? А в чем суть такого подхода? почему 80-90% не делается сразу в первом упражнении?

Я потому и удивился, увидев это в ваших планах.

Вот это Р пп в конце - это точно не от следующего дня? А то как-то странно, второй рывок, да еще и в конце, после приседаний.

Мне как новичку расшифровка не всегда понятна, особенно если она не совпадает с таковой в других местах.
Вот, например, два упражнения:
7. Рывок классический из и.п. ноги прям. в накл. - рывок классический с виса из исходного положения ноги выпрямлены в коленных суставов, стоя в наклоне.
8. Рывок классический из прям. стойки - рывок классический с виса из исходного положения в прямой стойке.

Под "стоя в наклоне", я так понимаю, имеется ввиду накрытие. То есть получается, что оба упражнения - это рывок с паха (так я привык его называть), но одно выполняется с накрытием, а другое - без?

Что интересно, когда Арямнов делал видео по всем упражнениям, которыми он пользуется, высокой тяги там не было. Теперь, видимо, решил-таки выдать все секреты до последнего

И еще один вопрос сразу: я правильно понимаю, что под "Т.кл. (н.гр.)" имеется ввду взятие на грудь в низкий сед?

После соревнований начинаются блоки 1, 4, 5, 10 и 11. То есть, получается, с них и можно начинать. Спасибо!

И еще вопрос. В тренировочной программе имеется "ОФП". Есть ли у вас какой-то примерный набор упражнений для этого самого ОФП? Это что-то из набора нормативов, или же другие какие-то упражнения?

В принципе да, спасибо, именно это и спрашивал. То есть получается, что можно тренировку последнюю относительно соревнований отсчитывать, а не привязываться к дням недели.

Соревнования уровня первенства России - да, наверное, неделю идут. А какие-нибудь любительские - как правило, на выходных, ибо в остальное время люди работают
Впрочем, я пока в соревнованиях не участвую, а проходку можно и среди недели делать.

И еще вопрос - имеет ли значение, с какого блока этот тренинг начинать, или можно начать с любого блока после контрольных соревнований?

Здравствуйте, Александр!

Когда на неделе не указывается ничего, кроме соревнований, предполагается, что соревнования в начале недели, и остаток недели - отдых?
Как быть, когда соревнования в конце недели, в субботу/воскресенье? Отдыхать почти неделю перед соревнованиями ведь многовато будет, тем более что и конец предсоревновательной недели обычно уже разгрузочный/легкий. Можете что-то посоветовать?

Спасибо!