18.02.2024. Канал Каспаров Вадим / Любительский силовой тренинг, антиэстрогены и сон, энкломифен, польза и вред ультрафиолета | ПМС #18 Опции

[МирТА]

Любительский силовой тренинг, антиэстрогены и сон, энкломифен, польза и вред ультрафиолета | ПМС #18.


В 18ом выпуске нашего научно-популярного журнала для качающихся мужчин мы с Сашей таки поговорили о таких вещах как тренинг для мужчин, кому чуть-чуть за 40(на примере того же Саши), о том, где находится верхний порог резонности приема антиэстрогенов, сравнили энкломифен и кломифена цитрат, в частности рассказав о свежем исследовании на эту тему, чуть чуть затронули тему митохондрий и того, что для них полезно, ну и закончили темой пользы и вреда солнечного света. Информативно и интересно, впрочем как и всегда. Приятного просмотра!

00:00 Вступление
02:11 Важность регулярных тренировок в различных возрастах
10:46 Рекомендации для эффективных тренировок
14:34 Преимущества использования антиэстрогенов в фитнесе
21:57 Границы использования антиэстрогенов и стимуляторов тестостерона
25:39 Сравнительный анализ энкломифена и кломифена цитрата
29:53 Применение антиэстрогенов в послекурсовой терапии
38:17 Препараты для развития выносливости: милдронат и карнитин
46:37 Влияние солнечного света на организм и выбор средств защиты от солнца
51:14 Умеренность и польза солнечного света
56:49 Заключение: Значение умеренности в использовании солнцезащитных средств и нахождении на солнце
.
ВИДЕО Василий Волков (58 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.