IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Основы здорового питания!
МирТА
сообщение 17.10.2016, 1:58
Сообщение #41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ВСЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ | КАК НАБРАТЬ ВЕС ИЛИ СКИНУТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ.


ВСЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ | КАК НАБРАТЬ ВЕС ИЛИ СКИНУТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ.

ВИДЕО Антон Южаков (103 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.2.2018, 17:36
Сообщение #42


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ТОП 5 Мифов о химии в еде. Консерванты, антибиотики, молоко. Пищевой химик рассказал правду.


ТОП 5 Мифов о химии в еде. Консерванты, антибиотики, молоко. Пищевой химик рассказал правду.

ВИДЕО Борис Цацулин (34 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.2.2018, 12:21
Сообщение #43


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Вас обманывают производители! Е-ДОБАВКИ. Разбор состава этикеток. Интервью с пищевым химиком.


Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
0:35 - Знакомство. Сергей Белков - Химик флейворист.
0:50 - Диацетил в попкорне. Бисфенол А в консервах.
1:37 - Цикличная хемофобия. Разбор опасности Бисфенола А.
2:30 - Как проверяют токсичность веществ? Кто такие алармисты. Поехавшие исследователи консервов. Гипотеза малых доз.
4:45 - Почему люди боятся химии в еде. Есть ли повод для волнения?
5:35 - Вред пластиковой посуды. Расшифровка значков на посуде. PET (PETE), HDPE (полиэтилен), PP (полипропилен) и т.д.
7:20 - Запрет пластиковых бутылок с пивом. ДибутилФталат.
8:25 - Косметика и свинец. Полуголые беременные женщины умирают от свинца в косметике. Что делать? Почему ютюберы сходят с ума?
10:16 - Борис ест попкорн. Он не уважает зрителей. Отписка.
10:30 - Нормы тяжелых металлов в продуктах. Как это регулируется?
11:25 - Почему производители обманывают потребителей и не пишут количество антибиотиков в молоке на пачке?
12:00 - Психоделический грибной соус. Как много красители в соусе? Что значит "без консервантов"?
13:16 - Натуральные, искусственные, идентичные натуральному ароматизаторы. В чем разница?
15:00 - Шарлатанство в пищевой отрасли. Свойства продукта, натуральность и происхождение.
15:20 - Ароматизатор груши изоамилацетат. Как получают искусственные ароматизаторы?
17:00 - Как отличить помидор здорового человека от помидора курильщика. Почему овощи и фрукты пахнут? Как выбрать здоровые овощи, а не ГМО?
19:20 - Гидропоника или грядка. В чем разница? Почему в магазинах фрукты и овощи не пахнут?
21:05 - Дошираки и бомжпакеты. Насколько они вредны? Что в составе? Глютамат натрия, инозинат...
22:52 - Из какой муки делают хлеб? Отруби, клечатка, волокна в хлебе.
24:34 - Чипсы. Что вредного в чипсах? Глютамат натрия в чипсах и консерванты.
26:14 - Борис ест чипсы в кадре! Аминокислотный профиль чипсов. Сколько глютамата в молочных продуктах и протеине CMTech?
27:00 - Пальмовое масло в пищевом производстве. Сникерсы и батончики. Как пальмовое масло убивает сосуды?
29:30 - Транс-жиры в пальмовом масле. Что хуже - пальмовое масло или маргарин?
31:00 - Заменители какао масла. Какао эквивалент. Почему это не вкусно?
32:00 - Кубики маги. В чем разница между порошком и настоящим бульоном? Сколько мяса в кубике?
33:35 - Как по составу понять, сколько добавлено химии в продукт?
34:50 - Как добавляют кофеин в энергетики по регламенту? Экстракт гуараны.
35:29 - Кокосовые вкусовые наполнители в йогуртах. Крахмал, красители, желе.
36:40 - Какой ароматизатор влияет на запах пота и мочи. Пиво и острые продукты меняют состав мочи?
38:20 - Горчица может вызывать ожоги?

ВИДЕО Борис Цацулин (39 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.5.2018, 16:23
Сообщение #44


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ЖЕЛЧЬ: Как Влияет Редкое Питание На Образование Камней.


ЖЕЛЧЬ: Как Влияет Редкое Питание На Образование Камней.

ВИДЕО Денис Борисов (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.6.2019, 12:42
Сообщение #45


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ЛАЙФХАКИ: КАК БОРОТЬСЯ С АППЕТИТОМ .


Каждому человеку знакомо состояние, которое называется «аппетит проснулся». В эти моменты еще говорят «быка бы съел». Откуда берутся такие приступы «жора» – а именно так их называют. Имеет ли такое состояние что-то общее с голодом? Как усмирить свой аппетит и когда это необходимо сделать?
Гость – Александр Борисович Мирошников, нутрициолог, начальник отдела спортивной нутрицевтики Института физической культуры, профессор Российской Академии Естествознания, кандидат биологических наук.
Программу ведёт доктор Сергей Николаевич Агапкин.

ВИДЕО Веселая наука (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 23.8.2019, 13:45
Сообщение #46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



стрим: ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ .


0:40 - Про вышедшие фильмы.
2:37 - Можно ли съедать в день 50 гр. шпината?
3:31 - Про актовегин
4:45 - О добавках йода
6:13 - 10 подходов в неделю достаточно?
6:36 - Есть ли витамины для гипертрофии?
7:18 - Если кругом вредная еда, то что есть?
7:54 - Про ненужность омега-3
9:11 - Почему не восстановился после HIIT?
10:15 - Щавелевая кислота и её вред
11:24 - Есть данные ВОЗ о поедании бургеров?
12:00 - Казеин в кишечнике образуется в клей?
12:32 - Какие факторы не дают похудеть жиром при дефиците калорий?
14:07 - Про отказные подходы при натуральном тренинге
14:36 - Ноотропы на общий обмен и гормональный фон?
15:56 - Вы к лету похудели?
17:28 - Рабочие добавки для гипертрофии
17:49 - Про отмену лекций
18:12 - Как финал Игры престолов?
20:20 - Про Экдистерон в Левзее
20:35 - При низком калораже возможен ли диабет, если употреблять мясо, гречку и т.д.
22:06 - Что делать с провисшей кожей на пузе?
22:19 - Верите ли Вы в сет-поинт?
23:58 - Вместо лимонника берите родиолу!
24:22 - Про статодинамику и зарубежных тренеров
26:56 - Про напоминалки на ютубе
27:19 - Диета 8/16 работает?
28:26 - Для гипертрофии на ночь надо есть белок?
29:30 - Насколько сильно влияет жировая масса на тестостерон?
31:04 - Критерий отказа в подходе, насколько зависит от субъективного восприятия?
33:07 - Методы развития силы без гипертрофии мышц?
34:05 - С утра белки или углеводы для массы?
34:14 - Калия Оротат рабочий препарат?
35:43 - Почему идет привязка к инсулину, при похудении?
37:22 - Почему пишут про употребление гречки?
38:06 - Правда ли, что яйца вредны?
38:44 - Про велосипедистов и потребление кислорода
39:13 - Твердые сорта макарон для похудения?
40:01 - Как инсулин дома померить?
40:30 - Как заставить маму похудеть?
41:53 - Для похудения норм - дефицит калорий!
42:26 - Что повышает инсулит сильнее творог или протеин?
42:45 - При дефиците углеводов куда пойдут белки?
43:26 - Неужели всплески гормонов ничего не дают?
44:51 - Баранина вредна?
45:40 - Головинский про тестостерон говорил:
46:58 - Про гипертрофию фолликул
48:17 - Про хлеб бездрожжевой
49:26 - Как алкоголь влияет на жиросжигание?
50:35 - Про экстракт зеленого чая?
51:25 - Гормон роста позволяет восстановить связки?
51:43 - При употреблении Whey протеин добавить масло, будет норм?
52:09 - Эпидиумная паста
53:06 - Где грань между тренировочным эффектом и вредным воздействием при интервальных тренировках?
54:29 - Всплеск гормонов чистит сосуды, это правда?
54:58 - Что такое высокопороговые отказы?
56:11 - Огурцы с помидорами плохо смешиваются?
58:05 - Подскажите сайты, где смотреть исследования?
58:17 - Кунжут улучшает гормональный фон?
58:47 - За один прием пищи усваивается только 30 гр. белка?
59:25 - 25-30 Ккал на кг для спортсменов норм?
1:00:07 - 10 отказных в неделю достаточно?
1:01:14 - Изучают ли сейчас мышцы под электронным микроскопом?
1:01:40 - О чем нужно помнить при тренировке женщин?
1:03:20 - Столько тысяч калорий тратят и едят зомби?
1:04:15 - Если всасывается белка усваивается 2 гр. в час, то нафиг столько жрать?
1:05:09 - Когда пропадают месячные на диете, это плохо?
1:07:27 - Секс и месячные
1:08:22 - Постоянное ощущение жжения в бедре, что может быть?
1:08:41 - Так сколько можно съесть сразу белка за раз?
1:08:53 - Можно ли есть овсяные отруби?
1:09:45 - Секс всем нужен!
1:10:42 - Эврикома для мужчины эффективна?
1:11:21 - Курение влияет на бег?
1:13:03 - Прием аспирина для силовиков?
1:14:02 - Про лечебное голодание?
1:15:05 - Суточная доза белка, всё таки?
1:15:25 - Влияет ли никотин на рост мышц?
1:16:08 - Сигареты и спорт?
1:17:38 - Как относитесь к книгам Зеланда?
1:18:10 - Какое время находится белок в организме?
1:18:55 - Курильщики и атеросклероз
1:19:13 - Для улучшение кровотока что принимать?
1:20:22 - На велике можно тренировать ВПД?
1:20:41 - Про тесто (с дрожжами или без?)
1:21:12 - БАД для связок?
1:21:34 - А у меня после Whey через час низкий сахар!
1:21:49 - Кофе вреден, вызывает соляную кислоту?
1:22:01 - Как бороться с чувством голода при дефиците калорий?
1:22:45 - Почему 13 ккал на кг, а не 24 ккал?
1:23:18 - Тощие дедки с атеросклерозом иногда попадаются, это как, они же курят?
1:23:45 - Что про колу зеро думаете?
1:23:57 - Казеин это аллерген?
1:24:26 - Если после HIIT бицепс бедра начинает дергаться мышца, это страшно?
1:24:53 - Борщ норм?
1:25:03 - Про гинкго билоба
1:25:30 - Гормон роста в таблетках бывает?
1:25:56 - Если от фруктов поднимается сахар, то протеин лучше не пить?
1:26:08 - Про аллергию на казеин
1:27:02 - Есть ли исследования про калорийность для качков?
1:27:24 - Про курение и РКИ
1:28:25 - Жена сутулится, что делать?
1:28:58 - Про основной обмен
1:31:31 - Про изотонические напитки при судорогах
1:31:41 - Про рибоксин?
1:31:57 - Где смотреть Ваши журналы?
1:33:40 - Что должны содержать изотоники?
1:34:50 - Журнал Аппетит
1:36:07 - Сладкая вода на тренировке улучшит показатели?
1:37:53 - Гипоксен бесполезен?
1:39:12 - Как бежать 400 метров?
1:39:17 - Важна ли совместимость продуктов?
1:39:31 - Гипоксическая маска, есть ли от неё польза?

ВИДЕО Веселая наука (100 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 10.9.2019, 9:56
Сообщение #47


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СУШКИ | РАЗБОР БЖУ И РАЦИОНОВ .


1:01 Что такое белок. Что такое аминокислоты. Заменимые и не заменимые аминокислоты. Что такое полноценный и не полноценный белок. Сколько нужно белка в сутки на кг тела? Сколько можно есть белка за раз. Лучшие белковые продукты.
7:00 Что такое углеводы. Что такое быстрые и медленные углеводы. Что такое гликемический индекс. Сколько нужно углеводов в сутки на кг тела. Лучшие продукты с углеводами.
12:08 Что такое жиры. Что такое насыщенные и ненасыщенные жиры. Сколько нужно жиров на кг тела в сутки. Лучшие продукты с жирами.
15:30 Что такое клетчатка? Сколько нужно клетчатки в день.
17:42 Что такое витамины? Лучшие источники витаминов.
18:19 Сколько нужно пить воды в день и какую воду пить. Можно ли пить воду во время еды, тренировки.
Как строить рацион:
22:04 Питание при наборе мышечной массы - порядка 30-40 ккал на кг веса.
29:41 Питание для изменения композиции тела - 25-30 ккал на кг веса.
30:35 Низкоуглеводка или питание для снижения количества подкожного жира - 18-25 ккал на кг веса.
36:45 БУЧ диета и Кето диета

ВИДЕО Антон Южаков (42 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 6.11.2019, 12:59
Сообщение #48


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Фейковая еда, которая может быть опасна для здоровья .


Фейковая еда, которая может быть опасна для здоровья

ВИДЕО Удивительные Факты (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.11.2019, 9:31
Сообщение #49


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 26933
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Основы ПИТАНИЯ на Американском ТВ от Heavy Metal .


Основы ПИТАНИЯ на Американском ТВ от Heavy Metal .

ВИДЕО HeavyMetalGYM (36 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 9.12.2019, 12:44