GUO Xingzhun (Китай) Опции

[МирТА]

GUO Xingzhun

Го Синчжунь (кит. 郭婞淳, пиньинь Guō Xìngzhǔn, родилась 26 ноября 1993 в Илане) — тяжелоатлетка из Китайской Республики, ами по национальности, рекордсменка мира в толчке. Олимпийская чемпионка на играх в Токио. Трёхкратная чемпионка мира.
Биография
Го родилась 26 ноября 1993 года. Начала заниматься тяжёлой атлетикой в подростковом возрасте. Является студенткой Национальной академии спорта.
Карьера
Карьера спортсменки началась в 2010 году на первых юношеских Олимпийских играх в Сингапуре, где завоевала серебряную медаль.
В июне 2011 года Го победила на чемпионате мира среди юниоров (до 20 лет).
В 2012 году в Пхёнтхэке она стала серебряным призёром чемпионата Азии. В дальнейшем все выигранные медали этого турнира для спортсменки оказывались золотыми — в 2013, 2016 и 2017.
Го дважды побеждала на Универсиадах — в 2013 году в Казани и в 2017 году в Тайбэе. Причём во время второй победы она установила мировой рекорд в толчке, опередив на 28 килограмм тайскую тяжелоатлетку, Суканию Срисурат.
Победа и мировой рекорд на Универсиаде в Казани были отмечены руководством страны и в сентябре 2017 года Го Синчжунь была награждена президентом Цай Инвэнь орденом Бриллиантовой звезды.
В Рио-де-Жанейро на Олимпиаде спортсменка завоевала бронзовую медаль, уступив Сукании Срисурат и Пимсири Сирикаев (обе из Таиланда).
В начале ноября 2018 года на чемпионате мира в Ашхабаде, тайваньская спортсменка, в весовой категории до 59 кг, завоевала абсолютную золотую медаль, взяв общий вес 237 кг. При этом в упражнении рывок она завоевала малую золотую медаль, а в упражнении толчок — серебряную.
На предолимпийском чемпионате мира 2019 года, который проходил в Таиланде, китайская спортсменка завоевала золотую медаль в весовой категории до 59 кг. Общий вес на штанге 246 кг — это новый мировой рекорд. В упражнении рывок она стала второй завоевав малую серебряную медаль (106 кг), в толкании завоевала малую золотую медаль и установила новый мировой рекорд в этом упражнении (140 кг).
На летних Олимпийских играх в 2020 года в Токио, спортсменка из Тайваня установив три олимпийских рекорда (рывок — 103 кг, толчок — 133 кг, сумма — 236 кг) стала Олимпийской чемпионкой.

[МирТА]

The Science of Deliberate Practice in Weightlifting Training with Kuo Hsing-Chun & Coach Lin.


Kuo Hsing-Chun (59kg, Taiwan) and Coach Lin provide insights into what it takes to become a successful olympic weightlifter / athlete in general.
This video covers a wide range of issues related to improving your performance, from Coach Lin’s coaching philosophy to Kuo’s technical approach to the lifts to making practice more effective (based on research by Swedish psychologist Anders Ericsson).

00:00 Intro
00:19 Coach Lin's Background
02:09 Keys to Success
02:57 Deliberate Practice
03:14 Urgent Encouragement & Correction
05:56 Effective Feedback
06:34 There is no "best"
07:03 Bar Close & Early Arm Bend
07:54 Trust
08:47 Training is 24 hours
09:40 Kuo demonstrating the basics
11:10 Treat light weights like heavy weights
12:32 Kuo's weekly training plan
12:58 Kuo's best lifts
.
ВИДЕО All Things Gym (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

13.10.2023. KUO Hsing-Chun 90kg Push Press + Stretching Session | Cinematic Training | 4K 50fps | LuKremBo Music.


.
ВИДЕО Squat Jerk Journalist (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.