IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> СТРОЕНИЕ ОРГАНИЗМА, его функции и возникающие процессы
МирТА
сообщение 16.12.2016, 13:33
Сообщение #21


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



МЫШЦЫ. Все что нужно знать о мышцах для тренировки.


ВИДЕО Антон Южаков (46 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 30.1.2017, 13:36
Сообщение #22


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА И ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ. ГИПОТАЛАМУС-ГИПОФИЗ-ЯИЧКИ.


ВИДЕО Антон Южаков (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 19.3.2018, 16:33
Сообщение #23


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



СУХОЖИЛИЯ - ЛикБез.


ВИДЕО HeavyMetalGYM (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.4.2018, 12:33
Сообщение #24


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



КАК РАБОТАЮТ МЫШЦЫ | КАК ОНИ СОКРАЩАЮТСЯ.


ВИДЕО Антон Южаков (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.4.2018, 12:37
Сообщение #25


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ФУНКЦИИ И СТРОЕНИЕ МЫШЦ.


ВИДЕО Антон Южаков (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 24.4.2018, 10:15
Сообщение #26


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МЫШЦАХ В СПОРТЕ.


КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МЫШЦАХ В СПОРТЕ.

ВИДЕО Антон Южаков (46 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 4.4.2019, 15:01
Сообщение #27


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Что понимать под выражением: "Мышечная Гипертрофия"?


Этимология термина гипертрофия происходит от английского термина «hyper», обозначающего «выше» или «за его пределами», и греческого термина «trophia», обозначающего «рост» или «питание». В контексте тренировок с отягощениями гипертрофия скелетных мышц обычно определяется как увеличение мышечной массы и площади поперечного сечения. Исторически считалось, что гипертрофия мышц происходит в ответ на накопление сократительных или структурных белков из-за увеличения количества саркомеров параллельно в уже существующих миофибриллах мышечных волокон, что приводит к увеличению площади поперечного сечения волокон.
.
ВИДЕО Веселая наука (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 10.4.2019, 9:38
Сообщение #28


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



От чего зависит СИЛА МЫШЦ? Кто СИЛЬНЕЕ? (Генетика).


Сегодня мы разберёмся от чего зависит сила мышц, кто сильнее и имеет преимущества в силовых видах спорта уже на момент первого посещения тренажерного зала обычного в таких случаях говорят "хорошая генетика". Что от нас скрывает генетика самых сильных людей, способных гнуть подковы, жать 300 кг и приседать 500? Дело в том что чаще всего люди смотрят на объем мышечной массы - и это правильно, так как объем задаёт количество миофибрилл, а значит и силовой потенциал к пауэрлифтингу, бодибилдингу, стронгу и другими силовым видам спорта (чаще всего объем мышц прямо пропорционален силе мышц). Но дело в том что единственная функция мышц в нашем теле это сокращаться и они больше ни чего не умеют (то есть они способны с определённой силой сжимать как гусеница и распрямлять - кстати гусеница это тоже делает с помощью мышц), а это оказывает влияние на движение той кости, к которой мышца крепится ещё и только в одном месте (месте крепления сухожилия к кости), на которую и распространяется вектор силы, которую создают мышцы. Если бы мы могли подвесить вес именно к точке крепления сухожилия и попробовать его поднять, то мышца выдавала бы 100% пропорцию сокращения (то есть развивало силу равную поднимаемому весу), но так как данная ситуация усложняется разной длинной кости, а отягощения мы привыкли держать в руках, которые находятся на расстоянии от места крепления сухожилия - мышца вынуждена производить разное усилие для подъема одного и того же веса. Так в чём секрет силы пауэрлифтера или бодибилдера и кто сильнее - длинные руки против коротких? Обратимся к конкретной модели, в которой работает одна мышечная группа и распишем конкретную формулу. Ответ на этот вопрос вы сможете посмотреть наглядно в моём ролике о том от чего зависит сила мышц исходя из точки крепления сухожилия и длины рук (костей) спортсмена.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 26.7.2019, 9:54
Сообщение #29


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Болят ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ? Все о ВРАЩАТЕЛЬНОЙ МАНЖЕТЕ ПЛЕЧА.


ВИДЕО HeavyMetalGYM (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 1.8.2019, 13:24
Сообщение #30


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Нейромышечная связь (ВПДЕ, Мотонейроны) .


Пусть наука ответит на вопросы развития силовых показателей в скоростно-силовых видах спорта. На данный момент позиция учёных по данному вопросу сводится лишь к 50% влияния мышечной гипертрофии на одноповторный разовый максимум в упражнении, оставшиеся 50% вклада вносит непосредственно нейромышечная связь. Один очень интересный факт заключался в том, что новичок смог увеличить свой силовой показатель на 100% без значимой мышечной гипертрофии, что говорит нам о масштабах влияния мышечной памяти на процессы адаптации к нагрузке. Дело в том что координацией сокращения мышц руководит система под названием Двигательные Единицы. Двигательная единица это связь одного мотонейрона с несколькими мышечными волокнами, который тот способен активировать в работу. Нетренированный человек лишён возможности задействовать высокое количество мышечных волокон, но силовые тренировки способствуют подключению новых мотонейронов в работу в следствие нервной адаптации к силовым нагрузкам (таким образом уже спустя пару месяцев человек способен задействовать больше мышечных волокон, что скажется на разовом максимуме в силовом упражнении). Второй момент заключается в том что мышцы делятся по скорости сокращения на быстрые и медленные мышечные волокна, которые в свою очередь связаны с разной частотой проведения нервных импульсов (что создаёт отличия в силовых показателях, так как для обеспечения взрывного усилия необходимо наличие высокой скорости). Элитные Пауэрлифтеры обладают куда большей способностью активации высоко пороговых двигательных единиц (ВПДЕ). О других фактах про нейромышечную связь (ВПДЕ, Мотонейроны) вы узнаете в данном видео. Приятного просмотра!
.
ВИДЕО Evolution Yeti (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.11.2019, 17:08
Сообщение #31


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Функции щитовидной железы. Влияние щитовидки на результаты в спорте // 16+ .


0:34 Что такое щитовидная железа и для чего она нужна
0:55 Гормоны щитовидной железы - тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3), тиреотропный гормон (ТТГ)
2:49 Цели и функции гормонов щитовидной железы.

ВИДЕО Body Like (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.11.2019, 23:28
Сообщение #32


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Нужно ли принимать гормоны для щитовидной железы? Лечение щитовидки // 16+.


1:37 Когда гормонозаместительная терапия оправдана
3:40 Гормональные препараты для щитовидной железы
5:06 Употребление гормонов для похудения
5:58 Побочные эффекты от приема гормонов для щитовидной железы

ВИДЕО Body Like (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 27.12.2019, 15:24
Сообщение #33


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ты ДОЛЖЕН это ЕСТЬ! ЖЕЛЕЗО и ЙОД. Анемия, гипотиреоз, нормы и потребности. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ.


0:10 – Приветствие. Проект Отвечает Менделеев от Google 2019. Химия в нашей жизни. Витамины и микроэлементы. Йод и железо. Минералы. Мультивитамины и продукты. Почему в составе добавок такой процент?
01:53 – Питательная/образовательная реклама;
02:53 – РОЛИК О Железе. Гемоглобин и жизнь на земле. Железо как металл. Клеточное дыхание. Электронная оболочка. Химическая формула и магнитное поле;
03:55 – Анализ крови. Общий клинический. Что означает гемоглобин в крови?Эритроциты, гематокрит, ферритин, анемия. Перенос кислорода и дыхание. Гематология и недостаток железа. Как медицина выявляет недостаток продуктов питания с железом в рационе? Нормы железа в теле человека. Печень и селезенка;
05:02 – Железо и продукты питания. Микроэлементы. Незаменимые продукты. Гемоглобин и продукты питания. Дефицит железа. Как повысить гемоглобин если у вас анемия? Источники железа растительные и животные. Форма железа в растениях;
06:30 – Статистика железодефицитной анемии во всем мире. История железной рыбки. Как боряться с нехваткой железа? Лекарства и добавки;
07:35 – P.S. анализы крови и истории зрителей. Женский цикл. Менструальная кровь;
08:20 – РОЛИК О Йоде. Спиртовой раствор йода как антисептик. Йод в организме и продуктах. Почему йод важен для здоровья? Почему в море много йода?
09:35 – Почему соль йодированная? Гормональная система и щитовидка. Гормоны щитовидной железы. Т3, Т4, ТТГ. Антитела. Гипотериоз и йододефицит. Дети и умственная отсталость. Как йод связан с эндемическим зобом;
10:40 – Обогащение продуктов питания микроэлементами. Лечение щитовидной железы йодом? Почему избыток йода может быть вреден? Эпидемии алиментарных дефицит от ВОЗ;
11:30 – Гипертиреоз и аутоимунный тиреоидит Хашимото. Япония и болезни щитовидной железы. Почему много йода это ВРЕДНО?
12:25 – P.S. Как лечат щитовидную железу. Нужен ли йод?

ВИДЕО Борис Цацулин (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 19.2.2020, 16:17
Сообщение #34


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Откровенно о мужской физиологии [школа мужского просвещения].


Здравствуй, друзья! В нашем обществе назрела проблема и возможно она не видима сразу, но реальность ее существования отрицать невозможно.
Сейчас очень много семей без отца, где мальчика воспитывает одна мать и вот когда мальчик становится подростком, у него появляются вопросы отностельно своей физиологии. А многим мама мало того, что сллжно объяснить, так еще и не достаток информации мешает это сделать.
Я решил, что видимо данную роль в плане просвещения о физиологии и всем том, что вы не можете рассказать своим не взрослым мужчинам, я расскажу за вас.

ВИДЕО Ученые умы (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 26.5.2020, 4:19
Сообщение #35


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Строение и Физиология ЖКТ. Рациональное питание. Базис диетолога.


Без понимания физиологии процессов переваривания и работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) диетологии не существует. В вебинаре освещены самые важные процессы пищеварения в прикладном (практическом) аспекте. И раскрыта тайна истинных веганов)
Лектор Станислав Марочко - врач реабилитолог, диетолог, мануальный терапевт (профессиональный пауэрлифтер).

ВИДЕО PowerMedic (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.2.2021, 17:29
Сообщение #36


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Приседания.


🟠 Основные мышцы, позволяющие выполнить приседания:

📍четырёхглавая мышца бедра - разгибает коленный сустав;
📍большая ягодичная мышцы - разгибает тазобедренный сустав;
📍группа мышц задней части бедра - разгибает тазобедренный сустав и стабилизирует коленный;
📍группа мышц задней части голени - разгибает голеностопный сустав сустав и стабилизирует коленный;
📍мышцы позвоночного столба - стабилизируют позвоночник;
📍мышцы живота - стабилизируют внутрибрюшное давление....
.
ВИДЕО Веселая наука (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.2.2021, 17:39
Сообщение #37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Румынская тяга.


🎯Целевые мышцы:
▪︎большая ягодичная мышца,
▪︎мышцы задней поверхности бедра.
.
ВИДЕО Веселая наука (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 15.2.2021, 16:42
Сообщение #38


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Ситап (Sit-Up).


Ситап (sit-up) - общеизвестное упражнение для для мышц живота. Каждый делал его на уроках физкультуры в школе.
Именно так нас учили "качать пресс".
Но действительно ли это упражнения заставляет работать только мышцы живота и действительно ли оно безопасно?
Предлагаю вместе с вами сделать детальный разбор этого движения с точки зрения анатомии и биомеханики!
Просмотрев это видео вы узнаете:
- в каких суставах происходит движение,
- какие мышцы вызывают это движение,
- чем это упражнение может быть опасно.
.
ВИДЕО Веселая наука (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.5.2021, 9:52
Сообщение #39


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ТРЕНИРОВКИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА и ОСАНКИ. Часть 1 - ТЕОРИЯ | Доктор Cтанислав Марочко.


ВИДЕО PowerMedic Медицина и Спорт (31 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 12.8.2021, 17:19
Сообщение #40


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Коротко о лопатке.


ВИДЕО Веселая наука (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:53