20.12.2023. Канал REAL STEEL / ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
20.12.2023. Канал REAL STEEL / ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения! |
10.2.2024, 13:23
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения!
0:00 Трейлер: ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения! 0:50 Представление гостя: Дмитрий Яковина 1:16 Почему наступает плато в тренировочном процессе? 1:30 #лайфхак : как определить присутствие перетренированности? 6:30 отдохнул неделю - ничего не поменялось 7:00 Причина 1 - диета 10:39 Причина 2 - дефицит энергии (профицит) 12:52 За счет чего растут мышцы? 19:12 Белок после тренировки. Протеин после тренировки утрамбован в гликоген 27:54 ошибки в подсчете калорий 30:28 методологические причины плато 44:21 зачем считать количество подходов за год? . ВИДЕО REAL STEEL (50 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:01 |