IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

873 страниц V   1 2 3 > » 

МирТА
Отправлено: Вчера, 16:33


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Подготовка к Весне-2019. часть-3.

ЗАХАРОВ/02.03.2019/Толчок кл.10 подходов= 95-105 кг /Не все удачные!/ Подготовка к Весне-2019.
ВИДЕО Александр Захаров (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СПОРТСМЕНЫ, чьи Фамилии на Е-Ж-З-И-К · Просмотр сообщения: #27075 · Ответов: 46 · Просмотров: 25915

МирТА
Отправлено: Вчера, 16:11


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 73 кг.

Men 73kg Group B - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (77 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 73kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (68 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. NASAR Karlos May Hasan - BUL - A - (130 / 161) 291
2. NARIMANOV Asadbek - UZB - A - (133 / 154) 287
3. MISAKIAN Amagiak - GRE - A - (118 / 154) 272
4. ZEYDANLI Ramazan - TUR - A - (124 / 147) 271
5. JOHNS Joziah Edwards Dupre - USA - B - (110 / 147) 257
6. OCHOA CHAN Diego - MEX - A - (115 / 140) 255
7. VILLASUSA MORENO Kevin Osvaldo - MEX - A - (115 / 140) 255
8. LUCERO AQUINO Alejandro Jose - GUA - B - (103 / 135) 238
9. BURNS Drew - GBR - B - (103 / 124) 227
10. FINNIGAN Jacob - GBR - B - (100 / 125) 225
11. ESTERBROOK Anton Robert - USA - B - (104 / 120) 224
12. MARINOVSKY Tomer - ISR - B - (101 / 120) 221
13. HARRIS Nelson Bayle - AUS - B - (96 / 124) 220
14. CAKAJ Drin - KOS - B - (75 / 95) 170
--- CABALA Sebastian - SVK - A - (115 / ---) ---
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27074 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: Вчера, 15:50


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Разминка на верх тела с массажным валиком .


Разминка на верх тела с массажным валиком .

ВИДЕО Серж Колтовской (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ВСЁ ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА · Просмотр сообщения: #27073 · Ответов: 27 · Просмотров: 21342

МирТА
Отправлено: Вчера, 15:43


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Разминка и раскатка с массажным валиком перед тренировкой ног.


Разминка и раскатка с массажным валиком перед тренировкой ног.

ВИДЕО Серж Колтовской (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ВСЁ ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА · Просмотр сообщения: #27072 · Ответов: 27 · Просмотров: 21342

МирТА
Отправлено: 25.3.2019, 17:28


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Как женщине похудеть после 50 лет? Почему после 50 диеты не работают.


Программу "О самом главном" ведёт доктор Сергей Николаевич Агапкин, кандидат психологических наук.
Насущный для многих женщин вопрос – почему после 50 лет не худеется? Привычные методы борьбы с лишним весом перестают работать, избавиться от отложений в области бедер и боков не представляется возможным. В чем причины такой остановки веса.
Гость – Александр Борисович Мирошников, начальник отдела Спортивной нутрицевтики Института физической культуры, профессор Российской Академии Естествознания, кандидат биологических наук.
Тема выпуска: «Как женщине похудеть после 50 лет? Почему после 50 диеты не работают» .

ВИДЕО Веселая наука (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ · Просмотр сообщения: #27071 · Ответов: 139 · Просмотров: 284279

МирТА
Отправлено: 25.3.2019, 17:25


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


СКОЛЬКО ЯИЦ МОЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ?: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР .


В фильме рассматриваются абсолютно противоположные точки зрения:
1) потребление до одного яйца в день может способствовать снижению риска общего инсульта, и ежедневное потребление яиц не связано с риском развития ИБС;
2) Одно яйцо в день было связано с пятикратным увеличением коронарного риска, и даже 10 г/день (1/6 большого яйца) увеличивали коронарный риск на 50% .

ВИДЕО HeavyMetalGYM (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА · Просмотр сообщения: #27070 · Ответов: 13 · Просмотров: 8833

МирТА
Отправлено: 25.3.2019, 16:30


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


ГЛОБУЛИН СВЯЗЫВАЮЩИЙ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ – ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ .


ГЛОБУЛИН СВЯЗЫВАЮЩИЙ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ – ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ .

ВИДЕО Антон Южаков (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ДОПИНГ и АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ (Зло!!... · Просмотр сообщения: #27069 · Ответов: 60 · Просмотров: 10078

МирТА
Отправлено: 25.3.2019, 16:27


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины и Женщины.

02.03.2019 (M+W/Snatch) Championship club TRENAZHORKA. Moscow .
ВИДЕО Александр Захаров (4 мин) Рывок ==> НАЖАТЬ СЮДА.
02.03.2019 (M+W/C+Jerk) Championship club TRENAZHORKA. Moscow .
ВИДЕО Александр Захаров (6 мин) Толчок ==> НАЖАТЬ СЮДА.


Фото-альбом ==> 02.03.2019 (ВЗРОСЛЫЕ) Первенство клуба ТРЕНАЖЁРКА. Москва.


..

..
  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #27068 · Ответов: 2 · Просмотров: 141

МирТА
Отправлено: 24.3.2019, 1:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Сушка на ФАСТФУДЕ улучшает ЗДОРОВЬЕ? Эксперимент Цацулина.


Сегодня мы разберём как сушка на ФАСТФУДЕ улучшает здоровье (Эксперимент Цацулина). В данном ролике речь пойдёт о множестве экспериментов, которые собрал Борис Цацулин, подтверждающих улучшение липидного профиля (состояния здоровья сердца) во время сушки тела даже при потреблении вредной еды (фастфуда: биг маков, картошки фри, бургеров, гамбургеров из макдональдса или kfc). Такие данные действительно имеются и это подтверждают многие фитнес-блогеры, которые одобряют правильное питание, но используют фаст фуд например во время читмилов (один или два раза в неделю), а некоторые и на постоянной основе едят всю эту жирную и углеводную еду в период сушки тела во время подготовки в Бодибилдинге, а показатели холестерина только падают. Почему такое происходит я расскажу в данном ролике, но начнём с того что определим чем правильное питание (пп) отличается от фастфуда. Я выделил как минимум 3 значительных отличия: отсутствие необходимого правильного баланса БЖУ, высокий гликемический индекс продуктов, а также наличие большого количества насыщенных жирных кислот (вредные жиры животного происхождения, которые повышают плохой холестерин) например в бургерах, биг тейсти, картошке фри. Всё это как вы уже поняли минусы потребления вредной еды, но почему эксперименты над телом, которые привёл Борис Цацулин (автор проекта СМТ - научный подход) подтверждают снижение плохого холестерина и повышение хорошего на фоне сушки (похудения) даже в условиях приёма вредной пищи. Как похудеть на вредной еде? Всё очень просто и об это я расскажу в данном ролике.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА · Просмотр сообщения: #27067 · Ответов: 59 · Просмотров: 80444

МирТА
Отправлено: 24.3.2019, 1:39


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


22.03.2019. Бали сказочный Миронов Наваррская.


Бали сказочный Миронов Наваррская.

ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ИНТЕРЕСНОЕ в СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА · Просмотр сообщения: #27066 · Ответов: 77 · Просмотров: 23216

МирТА
Отправлено: 24.3.2019, 1:30


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Длительность курса ААС (Химический бункер).


Видеоматериал создан для ознакомления с информацией о длительности курса анаболических стероидов. Она может изменятьсяв в зависимости от типов телосложения (тучному человеку нужен более длительный курс для сушки тела, чем человеку с меньшим процентом жира) и задач.
Сама же длительность того или иного курса - предмет споров. Многие предпочитают не углубляться в изучение темы и использовать чужие наработки и правила курсов. Сегодня в химическом бункере речь пойдет о рассмотрении обзих принципов длительности курсов. Информация ориентирована на людей, которые планируют свой первый курс и имеют определенную теоретическую полдготовку.

ВИДЕО ХИМИЧЕСКИЙ БУНКЕР (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ДОПИНГ и АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ (Зло!!... · Просмотр сообщения: #27065 · Ответов: 55 · Просмотров: 21833

МирТА
Отправлено: 24.3.2019, 0:15


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


23.03.2019/ Видное= Соревнования СШОР ОЛИМП.
  Форум: ВИДНОЕ · Просмотр сообщения: #27064 · Ответов: 0 · Просмотров: 24

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:51


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины 102+ кг.

Men +102kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (82 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. ORACKO Dominik - CZE - (144 / 174) 318
2. DAYIYEV Atajan - TKM - (143 / 172) 315
3. ALALI Ahmad - SYR - (136 / 173) 309
4. KAZIMOV Rahman - AZE - (131 / 174) 305
5. MEDINA BANUELOS Jesus Manuel - MEX - (135 / 165) 300
6. JUBOO Khelwin - MRI - (120 / 160) 280
7. WENG Zeng Yu - TPE - (115 / 151) 266
8. MANUMUA Sikoti Jr - TGA - (115 / 136) 251
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27063 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки 81+ кг.

Women +81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (51 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. BLANCO TARELA Irene - ESP - (91 / 112) 203
2. YUN Julia - USA - (90 / 109) 199
3. WALKER Nia Lielani - USA - (86 / 110) 196
4. YALCIN Nuran - TUR - (85 / 107) 192
5. LIN Li Chuan - TPE - (82 / 108) 190
6. WANG Ling Chen - TPE - (84 / 100) 184

  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27062 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


14-15 марта 2019 Первенство Москвы по тяжелой атлетике среди юниоров и юниорок до 23 лет .


ВИДЕО УОР No2 Москомспорта (4 час 56 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #27061 · Ответов: 1 · Просмотров: 27

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:23


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


14-15.03.2019/ г.Москва= Первенство Москвы до 23 лет.

  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #27060 · Ответов: 1 · Просмотров: 27

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 13:21


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


The SNATCH Manual / Crossfit Open 19.4 .


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ · Просмотр сообщения: #27059 · Ответов: 21 · Просмотров: 7897

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 10:12


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Chinese olympic weightlifting is beautiful .


ВИДЕО Snakepham (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: КИТАЙ · Просмотр сообщения: #27058 · Ответов: 47 · Просмотров: 17312

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 10:06


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 71 кг.

Women 71kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (118 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. VELAZQUEZ ROMERO Emmy Lizette - MEX - (93 / 121) 214
2. REEVES Olivia Lynn - USA - (84 / 110) 194
3. SALDARRIAGA DIOSES Estrella Belen - PER - (83 / 102) 185
4. JIMENEZ QUINONEZ Kelin - ECU - (81 / 104) 185
5. JAGHLI Mari - SYR - (82 / 100) 182
6. GOMBOSUREN Enerel - MGL - (77 / 105) 182
7. SUVONOVA Nigora - UZB - (82 / 98) 180
8. STEINER Victoria - AUT - (76 / 97) 173
9. PAN Yu Ru - TPE - (72 / 96) 168
10. ZENG Yun Xuan - TPE - (70 / 93) 163
11. MYRILLA Maria Dimitra - GRE - (71 / 88) 159
12. HOGAN Jarian Rachelle - AUS - (70 / 84) 154
13. CARWARDINE Ruby Katrina - AUS - (63 / 88) 151
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27057 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: 22.3.2019, 9:46


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 89 кг.

Men 89kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (100 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

---------------------------
1. ALOTHMAN Ali Yousef - KSA - (136 / 171) 307
2. KARAPETYAN Garik - ARM - (137 / 168) 305
3. GHAHRAMANYAN Gevorg - ARM - (134 / 170) 304
4. VUONG Truong Khoi - VIE - (121 / 160) 281
5. YOCHEV Georgi Petrov - BUL - (123 / 154) 277
6. CUEVAS IBORRA Nicolas - CHI - (126 / 150) 276
7. AGUIRRE REYES Dayan Alejandro - MEX - (115 / 161) 276
8. CHENG Chi Wei - TPE - (124 / 147) 271
9. MADDEN Myren - GBR - (110 / 136) 246
10. HU Guang Jin - TPE - (105 / 135) 240
11. HOPE Jaspa Tian - AUS - (98 / 133) 231
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27056 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 17:41


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Витамины для Мужчин / Как повысить Тестостерон? (Добавки, Бады).


В данном видео я сделаю обзор на самые эффективные витамины для мужчин (как повысить тестостерон). Рабочие бады iherb, минералы добавки для повышения тестостерона, которые реально имеют статистически значимые результаты исследований по влиянию на половую функцию у мужчин (потенцию или тестостерон). Дело в том что во многих из них нуждаются и натуральные спортсмены (Бодибилдеры, Пауэрлифтеры и не только), наиболее подверженные потери минералов, а также использующие фармакологию (которая бьёт по гормональной системе и угнетает спермограмму, что сопровождается потери фертильности при длительных курсах и требует послекурсовой терапии (ПКТ). В данном видео я решил разобрать такие витамины для мужчин как Витамин E, Витамин D, Витамин B9, B12, а также минерал цинк, которые оказывают косвенное или прямое воздействие на половую систему и могут повысить тестостерон. Опять же эффективность приёма тех или иных бадов для мужчин будет зависеть от нехватки этих микроэлементов в организме.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ДОПИНГ и АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ (Зло!!... · Просмотр сообщения: #27055 · Ответов: 1 · Просмотров: 73

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 13:36


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


ЧТО ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - РАЗБИРАЕМ ДЖЕЯ КАТЛЕРА .


ВИДЕО ФИТМАНИЯ Перезагрузка (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ · Просмотр сообщения: #27054 · Ответов: 61 · Просмотров: 90019

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 13:03


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Гликолиз и биоэнергетика.


Глава из книги в виде PDF которую я пишу и обсуждение с Олегом Багровым.

ВИДЕО Агогэ (126 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ - в Силовых видах С... · Просмотр сообщения: #27053 · Ответов: 0 · Просмотров: 26

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 11:49


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 81 кг.

Women 76 & 81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (111 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. PASTUKHOVA Olga - KAZ - (92 / 123) 215
2. JABBOROVA Tursunoy - UZB - (96 / 118) 214
3. NAKAJIMA Motoka - JPN - (86 / 109) 195
4. OWENS Avery Elizabeth - USA - (83 / 108) 191
5. UCAN Dilara - TUR - (83 / 107) 190
6. RAMIREZ GAYTAN Leslie Vanessa - MEX - (77 / 101) 178
7. WEN Jia Xin - TPE - (70 / 90) 160
-- SALPIKIDOU Anna - GRE - (--- / 85) ---
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27052 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

МирТА
Отправлено: 21.3.2019, 11:37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24887
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Девушки до 76 кг.

Women 76 & 81kg - 2019 Weightlifting Youth World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (111 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

--------------------------------
1. NARIN Dilara - TUR - (96 / 129) 225
2. GYURJYAN Liana - ARM - (92 / 116) 208
3. PAREDES ARREAGA Bella Nancy - ECU - (90 / 110) 200
4. MANUMUA Salome Ovatini - TGA - (58 / 68) 126
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #27051 · Ответов: 22 · Просмотров: 262

873 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

Текстовая версия Сейчас: 27.3.2019, 3:25