Принципы тренировочного процесса в других силовых видах спорта |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Принципы тренировочного процесса в других силовых видах спорта |
17.5.2022, 2:23
Сообщение
#41
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Тренировки для роста мышц / Бодибилдерская техника.
Чем отличаются тренировки для роста мышц от тренировок на силу и выносливость? И как Бодибилдерская техника отличается от Пауэрлифтерской? Сегодня я постараюсь наглядно показать как тренируется Бодибилдер и почему это мешает развивать силу и выносливость. Всё дело в том что бодибилдер использует внутренний фокус контроля при работе со снарядом и думает о сокращении мышцы, а любой другой спортсмен опирается на внешний фокус, который обеспечивает более высокую производительность - силу и выносливость. Люди, которые ищут способы как накачаться зачастую не знают об этом отличии и занимаются подъёмом тяжестей в надежде накачать бицепс, но это не всегда работает. Тренируйся правильно! . ВИДЕО Evolution Yeti (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
3.6.2022, 1:16
Сообщение
#42
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
-------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
11.1.2024, 13:24
Сообщение
#43
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Что выбрать, свободные веса или тренажеры для мышечного роста? Бросая вызов традиционному мифу. . ВИДЕО Веселая наука (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
22.4.2024, 23:24
Сообщение
#44
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Стратегии минимальных доз упражнений с отягощениями для увеличения мышечной силы. . ВИДЕО Веселая наука (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Вчера, 14:41
Сообщение
#45
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Правила восстановления после тяжелых тренировок. 0:00 Зачем восстанавливаться? 2:02 Регидратация 6:14 Углеводы 9:00 Белок 10:53 Добавки 11:27 Физические методы 12:53 Не слишком ли много? . ВИДЕО Веселая наука (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 20:25 |