24.09.2020. Самый сильный штангист. Советы по технике и набору массы |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
24.09.2020. Самый сильный штангист. Советы по технике и набору массы |
14.10.2020, 15:45
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
24.09.2020. Самый сильный штангист. Советы по технике и набору массы.
Сегодня в выпуске о тяжелой атлетике советы чемпиона мира по технике подъема штанги и набору массы. Самый сильный штангист, Алексей Ловчев, покажет подсобные упражнения, чтобы делать уверенно толчок в ножницы, (толчок в тяжелой атлетике). Юрий Яшанькин выполнит толчок в ножницы, чтобы уверенно держать штангу над головой после того, как толкнул ее после подъема. Также Алексей Ловчев расскажет о своих победах и поражениях, о том как словил баранку в рывке 205 кг. Покажет Дмитрию Яшанькину рывок без разброса ног, чтобы делать правильный подрыв. Алексей Ловчев с Дмитрием Яшанькиным будут выполнять подсобное упражнение - рывок без разброса ног, чтобы отработать технику рывка штанги, раскрытие, чтобы штанга после подрыва не оставалась впереди. После тренировки спортсмены искупаются в купели и сытно пообедают и обсудят за обедом то, как набирают массу штангисты тяжеловесы. . ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (65 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 2:08 |