НАБОР МАССЫ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
НАБОР МАССЫ |
24.5.2012, 12:11
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Какие пищевые добавки идеальны для набора массы?!
(Ф.Уиллер) Если честно, то лучший ответ на этот извечный вопрос – это старое, доброе питание и интенсивный, разумный тренинг. Если все это у вас уже есть, то пищевые добавки могут очень даже помочь. Современные технологии предоставляют довольно богатый выбор. Разнообразие пищевых добавок растет в геометрической прогрессии! Меня больше всего интересуют заменители пищи, батончики и напитки. Если вы не можете потреблять в достаточном количестве «бодибилдерскую» пищу – мясо, яйца, молоко и т.п., тогда 3-4 порции заменителя пищи отлично справятся с задачей. Некоторые предпочитают гейнеры. Креатин и глютамин обязательно должны входить в арсенал любого серьезного бодибилдера. Есть еще целый ряд продуктов, но заменители пищи, креатин и глютамин сработают практически для каждого. Что касается пищевых добавок, хочу подчеркнуть две вещи. Во-первых, следите за режимом их приема. Лучшее время для приема белково-углеводных напитков – это сразу же после высокоинтенсивной сессии работы с железом. Послетренировочное питание критически важно. Кроме того, следите за тем, чтобы регулярно питаться – каждые 2-3 часа, употребляя либо обычную пищу, либо заменители. Весь секрет в регулярности питания. Поймите, что пищевые добавки – это не анаболические стероиды. Вы не можете рассчитывать на прогресс, целиком сосредоточившись на пищевых добавках и забыв об обычной пище. Позвольте добавкам служить именно тем, для чего они предназначены – дополнять грамотную тренировочную программу и диету. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
24.11.2014, 11:13
Сообщение
#2
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Масса! Где ты? Питание от Щукина на качественный рост мышц.
Александр Щукин является одним из тех атлетов, качеству и размерам мышечной массы которого, позавидуют многие. В данном видео Александр раскроет все секреты питания для создания качественной и сухой мускулатуры. ВИДЕО Sutor Strong (24 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
23.6.2015, 12:01
Сообщение
#3
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Щукин индейка Рацион на набор массы, любимый вид белка, едем на треню.
ВИДЕО PRO Secrets (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
9.2.2016, 14:57
Сообщение
#4
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Топ-5 продуктов для роста мышц! Можно ли вырасти на помидорах?
Что нужно есть для роста мышечной массы? Мы решили спросить у лучших спортсменов из разных стран: каков их топ-5 продуктов для роста мышц? В этом выпуске вы узнаете мнение знаменитых российских бодибилдеров: таких как Станислав Линдовер, Александр Кодзоев, Виктор Симкин и Сергей Миронов. Также на этот вопрос ответят участники мирового турнира Мистер Олимпия: Фил Хит, Кай Грин, Шон Роден, Уильям Бонак и Райн Терри. Поверьте, мнению этих людей стоит доверять! Нам интересно и ваше мнение: напишите в комментариях свой топ-5 продуктов для роста мышц. А сейчас: внимание на экран! ВИДЕО Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
27.7.2016, 0:50
Сообщение
#5
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
От чего же растут мышцы? Линдовер, Миронов, Фил Хит.
В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Сергея Миронова, Фила Хита, Виктора Симкина, Александра Назаренко и Сергея Югая. ВИДЕО Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
25.8.2016, 14:47
Сообщение
#6
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
КАК Растить МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА! (не будь жирным дрищом).
КАК Растить МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА! (не будь жирным дрищом). ВИДЕО Денис Борисов (54 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
24.1.2017, 14:58
Сообщение
#7
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
ПРОТЕИН ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Сколько Должно Быть в Порции?
ПРОТЕИН ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Сколько Должно Быть в Порции? ВИДЕО Денис Борисов (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
2.5.2017, 18:06
Сообщение
#8
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Сколько нужно белка для роста мышц, набора массы? Белок и мышечная масса! Набор мышечной массы!
Сколько нужно белка для роста мышц, набора массы? Белок и мышечная масса! Набор мышечной массы! ВИДЕО Канал Игоря Романовича (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
29.10.2018, 13:46
Сообщение
#9
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36684 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Нормы БЕЛКА на 1 кг - НАУКА и СПОРТ.
Нормы БЕЛКА на 1 кг - НАУКА и СПОРТ. ВИДЕО HeavyMetalGYM (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2024, 15:22 |