IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 5 6 7  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Снижение веса = убавляем жир
МирТА
сообщение 28.6.2016, 9:30
Сообщение #121


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Почему высокоуглеводные диеты способствуют отложению жира?
(Стив Блэкман и Томас Фэйхи)


Американское правительство начало пропагандировать высокоуглеводные диеты в конце 70-ых годов. С тех пор талии американцев расползлись до таких размеров,
что сегодня у 60% населения имеется лишний вес, а 27% страдают ожирением. Что касается спортсменов, им нужно много углеводов, дающих энергию для высокоинтенсивных
тренировок. Если же вы не используете получаемые углеводы для энергетических целей, они вызывают сильный подъем инсулина, который начинает формировать из них
жировые запасы, особенно в области талии. Ученые обнаружили, что высокие уровни инсулина стимулируют отложение жира. Люди, пытающиеся избавиться от лишнего веса,
должны есть меньше углеводов и уделять физической нагрузке 30 минут каждый день.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.7.2016, 13:55
Сообщение #122


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Супер похудание (эфедрин/кофеин/аспирин).


Как работает эта смесь?

Самый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным термогенным препаратом, но потом обнаружили, что в комбинации с кофеином и аспирином он работает гораздо сильнее. Известно также, что кофеин также довольно сильный термогеник, но гораздо более слабый, чем эфедрин. Если эти два вещества смешивать в произвольном соотношении, то их термогенные свойства складываются, один плюс один получается два. Однако, если их смешивать в строго определенной пропорции - 200 мг кофеина на 20 мг эфедрина (полученное количество принимается три раза в день), результат получается синергическим. То есть один плюс один получается уже не два, а гораздо больше. Если же в указанную смесь добавляется аспирин в количестве 300 мг, результат получается еще более впечатляющим.

Помимо эффекта сжигания жира, смесь оказывает следующий эффект: в опытах с животными те, кто получал смесь, получали на 20% меньше энергии, но набрали на 10% больше мышц и на 30% меньше жира, чем те, кто не получал кофеин и эфедрин.

Помимо того, что при приеме смеси калории превращаются в тепло, вместо того, чтобы запасаться в виде жира, вполне возможно, что смесь угнетает способность организма формировать жировые ткани. Кофеин сам по себе повышает уровень адреналина в крови, усиливая тем самым липолиз (расщепление жира). Использование кофеина и/или эфедрина может также усиливать силовые показатели и концентрацию во время тренировки, по этой причине многие бодибилдеры пользуются этими препаратами.

Некоторые исследования показывают, что одним из сильных эффектов применения смеси может быть угнетение аппетита; фактически, три четверти от общего действия смеси может происходить именно в силу угнетения аппетита. Я думаю, что этим можно объяснить популярность смеси - она помогает придерживаться диеты и дает основательный энергетический "толчок".

Смесь поможет вам "подсушиться", если использовать ее в рамках правильной и строгой программы тренировок и питания, но постоянно использовать ее не следует. Я лично использовал смесь через день, в течение не более нескольких недель, только тогда, когда я действительно в ней нуждался. Если вы хотите поэкспериментировать с этими препаратами, я бы советовал придерживаться тех же правил. Эксперименты показывают, что эффективная дозировка препаратов в смеси составляет 200 мг кофеина, 20 мг эфедрина и 300 мг аспирина, это количество делится на три приема в день. Если аспирин плохо действует на ваш желудок, пользуйтесь его растительным эквивалентом - ивовой корой, или просто исключите его из состава смеси. Кофеин с эфедрином тоже дадут сильный эффект.

Запомните, если вы чем-то больны, особенно, если у вас проблемы с сердцем, не используйте кофеин и/или эфедрин без предварительной консультации с доктором. И не превышайте рекомендованной дозировки препаратов, искусственных или натуральных, которые содержат кофеин или эфедрин.

http://fatalenergy.com.ru/power/1171846410-0.html


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.7.2016, 17:28
Сообщение #123


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Павел Бадыров рассказывает об энергии.


Подробный рассказ Павла Бадырова близняшкам об энергии, сжигании калорий и о том, как различные нагрузки влияют на это.

ВИДЕО YOUGIFTED - канал о спорте (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.7.2016, 17:56
Сообщение #124


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



"Рыбная" диета сжигает жир.
(Стив Блэкман и Томас Фэйхи)


Когда вы переедаете и набираете вес, жировые клетки высвобождают лептин. Этот гормон снижает аппетит и ускоряет метаболизм. У полных людей уровень лептина выше, чем
у людей с нормальным весом. Очевидно, Что у них он не срабатывает так, как должен. Когда его уровни поднимаются слишком высоко, организм уже не реагирует на сигналы гормона
и не снижает аппетит. Инсулиновая резистентность, вызываемая поврежденными рецепторами инсулина в клетках, по-видимому, также виновна в ненормальном обмене лептина у полных людей.
Употребление рыбы снижает уровни лептина и помогает регулировать аппетит. При исследовании двух соседних племен в Танзании выяснилось, что у потребителей рыбы уровни лептина были
даже ниже, чем у вегетарианцев. Рыба обладает еще многими полезными свойствами. Три широкомасштабных исследования с участием более 50.000 человек показали, что употребление рыбы,
богатой омега-3 жирными кислотами, стабилизирует работу сердца и предотвращает внезапную смерть. Жир забивает мембраны в сердце, которые отвечают за нормальный сердечный ритм.
Много омега-3 жиров содержится в лососе, сельди и макрели. Не следует злоупотреблять рыбными палочками и бутербродами быстрого приготовления из рыбы - в них много опасных
насыщенных жиров , а омега-3 жирных кислот мало.


--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.4.2017, 15:48
Сообщение #125


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Как Сладкое Помогает Худеть ))).


Как Сладкое Помогает Худеть ))).

ВИДЕО Денис Борисов (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.4.2017, 2:21
Сообщение #126


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Единственные ТРИ Реальные Причины Остановки Жиросжигания На Диете.


Единственные ТРИ Реальные Причины Остановки Жиросжигания На Диете.

ВИДЕО Денис Борисов (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 10.4.2017, 15:19
Сообщение #127


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Как Изабвиться От Жира В Самых Сложно Худеющих Местах.


Как Изабвиться От Жира В Самых Сложно Худеющих Местах.

ВИДЕО Денис Борисов (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.6.2017, 10:09
Сообщение #128


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21602
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Как быстро похудеть? 5 рабочих советов ускорить жиросжигание!


В новом выпуске Денис решил поделиться рабочими методами на тему КАК БЫСТРО похудеть и сжечь жир . А так же как всегда рассказал чего не надо делать.

ВИДЕО ФИТМАНИЯ (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
e-mail: azaharov126@gmail.com
Поддержите сайт МИР Тяжелой Атлетики в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  « < 5 6 7
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 27.7.2017, 21:44