Берестов Дмитрий, рывковая тренировка 27 04 2016.
Олимпийский Чемпион по тяжёлой атлетике Берестов Дмитрий делится своим опытом тренировочного процесса, сегодня это рывковая тренировка.
ВИДЕО Dmitry Berestov (6 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=8Dju7XHkXTM&feature=em-uploademail
23.06.2016. Берестов Дмитрий. Первая тренировка после отпуска...
Первая тренировка Берестова Дмитрия после трёхнедельного перерыва. СОБ Чехов 22.06.2016год.
ВИДЕО Dmitry Berestov (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=CCxP8sXb2ic&feature=em-uploademail
06.07.2016. Берестов Дмитрий, тренировка в Чехове 04.07.2016 год.
Тренировка Берестова Дмитрия в Чехове 04.07.2016 г. 1.Рывок одной рукой 2.Швунг жимовой 3. Жим стоя 4. Приседания на плечах.
ВИДЕО Dmitry Berestov (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=C_K6i4j6iag&feature=em-uploademail
17.08.2016. Тренировка с Дмитриевым Александром.
ВИДЕО Dmitry Berestov (25 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=kDdfVBuDEYY&feature=em-uploademail
24.03.2017. ЯшанькинвТА ver 3.0.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (7 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=0Jp71K9LKt8&feature=em-uploademail
Недельный отчет (05. 02. -11. 02.18) поддерживающих нагрузок #No STEROIDMANa .
ВИДЕО Анатолий Орловский (2 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=-GaRl9RFu48&feature=em-uploademail
18.02.2021. Сильный дедушка. В 83 года со штангой! Тяжелая атлетика.
Джумбери Карачеев или дядя Женя занимается тяжелой атлетикой всю жизнь, он судил Олимпийские игры 1980 в Москве. Дядя Женя, как его называют спортсмены, говорит, что нельзя заканчивать со спортом. "Кто заканчивает тренироваться - тот уходит", говорит он. Вы увидите как он берет в стойку рекордный вес для его возрастной категории 80-85 лет, 60 кг. Как приседает со штангой 95 кг. Не обойдется без юмора от Дмитрия Берестова.
Также вы увидите тренировку Берестов Тим с рывком в полуподсед, рывковой тягой, швунг рывковым хватом. Ну и для того, чтобы подготовится к толчковой тренировке - толчок со стоек ну и приседания на плечах, чтобы укрепить ноги. Приятного просмотра!
1. Швунг рывковым хватом в низкий сед брн 50%3х2,70%3х2,80%2х2,90%2х2
2. Рывок с плинтов в пп + в сед 50%1+1х2,70%1+1х2,75%1+1х3
3. Тяга рывковая с плинтов 90%3,100%3,110%3,120%3,130%3х3
4. Толчок со стоек 50%2х2,70%2х2,80%2х2,90%1,95%1,100%1
5. Приседания на плечах 80%3х4
.
ВИДЕО Dmitry Berestov (57 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=4394RYc544k&list=WL&index=1
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)