Версия для печати темы

Автор: МирТА 1.7.2014, 22:03

Technique Snatch - in detail (Berestov,Zakharov,Dmitriev,Krasnov).


Рывок классический - в деталях.
Рассматриваются все части траектории движения штанги и взаимодействие её со спортсменом.
Ошибки, советы, с чего начинать, на что обращать внимание и многое другое.
Участники: МСМК ЗМС Д.Берестов, МС А.Краснов, МС А.Дмитриев, МС А.Захаров.


ВИДЕО Александр Захаров (91 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=qb8jvzMOEfM

Автор: МирТА 14.3.2015, 0:41

Technique RUS W-lifting -Markov: Snatch-technical training, part-1.


ВИДЕО Александр Захаров (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=mlY2myc-ppg

Автор: МирТА 20.3.2015, 16:38

Weightlifting - technique in snatch. Техника в РЫВКЕ / А.ТОРОХТИЙ.


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (13 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=_Bv582GPujs&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 14.4.2015, 17:39

Dmitry Klokov - Snatch Drills @ Butcher's Garage 10-04-2014.


ВИДЕО Waeoo1 (19 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=QJskWqVcaE4

Автор: МирТА 14.4.2015, 17:43

Dmitry Klokov - Training exercise for Snatch @ Butcher's Garage 10-04-2014.


ВИДЕО Waeoo1 (6 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=LGqS2oDGfvY

Автор: МирТА 7.5.2015, 15:38

Разбор техники движения "Рывок штанги".


На примере замедленного видео подробно разбираем технику движения Рывок штанги с чемпионом России и мастером спорта международного класса Сергеем Бондаренко.


ВИДЕО ARMA Sport (5 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=RPSpG_44RKY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 30.6.2015, 16:22

Teaching the SNATCH. Рывок штанги /A.TOROKHTIY.


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (12 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=q2bcJFvW8nY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 7.7.2015, 17:25

фильм - Обучение технике рывка.

- подробное описание техники упражнений
- видео-показ выполнения упражнений

ВИДЕО portugaljoao7 (7 мин) часть 1 ==> http://www.youtube.com/watch?v=XS4q84-uTHQ&feature=plcp
ВИДЕО portugaljoao7 (9 мин) часть 2 ==> http://www.youtube.com/watch?v=yzRwISE1s1I&feature=plcp

Автор: МирТА 17.9.2015, 16:36

W-lifting. Foot Position-Snatch / Постановка ног и Разножка в Рывке.


часть семинара-№2 А.Захарова.

ВИДЕО Александр Захаров (19 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=X1FfhEOwigI

Автор: МирТА 30.9.2015, 16:56

SNATCH Balance/Press/Overhead [ENG SPA] Рывковый комплекс/TOROKHTIY(weightlifting crossfit).


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (18 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=xZBehiZhfGM&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.5.2016, 13:53

Рывок, замедленный показ
В.Сморчков


Weightlifting Technique - Vladimir Smorchkov.
ВИДЕО Mendinho Junior (1 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=xubRi1lcaYg&feature=player_embedded

Автор: МирТА 1.7.2016, 17:14

Рывок , покадровая видео-съемка


- проведены линии основных фаз подъема и положений тела
- приятная музыка

ВИДЕО (3 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=cAzjkIfb8Ls

Автор: МирТА 1.7.2016, 17:28

Техника рывка.


- показ основных фаз подъема
- подводящие упражнения

ВИДЕО (13 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=mIRCLlE56T8

Автор: МирТА 6.7.2016, 11:58

Chigishev 210kg.


- проведены линии основных фаз подъема.

ВИДЕО crackyflipside (1 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=glJA03fNdLY&feature=plcp

Автор: МирТА 17.8.2016, 12:45

The SNATCH / Olympic weightlifting.


The SNATCH / Olympic weightlifting.

ВИДЕО Aleksey TOROKHTIY (1 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=UBc5N_-xdqo&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 27.8.2016, 15:16

Urik Vardanyan 170.5kg Snatch / Ю.Варданян, Рывок - 170,5 кг.


- проведены линии основных фаз подъема.
- техника атлета с длинными ногами
- описание в Комментарии на английском языке

ВИДЕО crackyflipside (1 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=b2nKyDcppV0&feature=plcp

Автор: МирТА 5.7.2017, 17:21

3 комплекса упражнений для развития техники рывка – ARMA SPORT.


Разбирает комплексы мастер спорта международного класса, чемпионом России и рекордсменом России по тяжелой атлетике Сергеем Бондаренко.

1 комплекс направлен на формирование и (или) улучшения углов, чтобы при подъёме на грудь, угол между голенью и бедром и угол между бедром и спиной менялись на одинаковую величину в процессе подъема.
2 комплекс – на закрепление двигательного навыка по фазам и объединением его в единой движение, идём сверху вниз от простого к сложному + за счёт работы в стойку, полу подсел , сед отрабатываем точность приема штанги в опорном подседе, грубо говоря учимся рвать на ту высоту на которой встретим штангу
3 комплекс для стабильности удержания + укрепление плечевого пояса + развитие мышсц стабилизаторов.

ВИДЕО ARMA Sport (6 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=QZomC52woPI&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 16.8.2017, 21:28

Dmitry Klokov - Olympic Weightlifting for Beginners 1/3.


0:10 Snatch Introduction
10:37 Snatch Below to Above Knees
18:04 Hip Contact in the Snatch
29:35 Accessories for Mobility in the Pull
32:30 Strengthening the First Pull

ВИДЕО Snakepham (38 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=ebULRMNtA4U&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 21.8.2017, 17:29

Dmitry Klokov - Olympic Weightlifting for Beginners 2/3.


0:10 Snatch Common Technique Errors
8:45 Training Trapezius for Snatch
13:04 Clean from the Floor
16:29 Hip Contact in the Clean
19:42 Clean Catch

ВИДЕО Snakepham (23 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=2NUDuX3vAgs&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 13.6.2018, 17:36

Арямнов Илье Ильину несколько корректировочных советов для Рывка!


Арямнов Илье Ильину несколько корректировочных советов для Рывка!

ВИДЕО Андрей Арямнов (14 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=Hb-CDx9_qs8&feature=em-uploademail

Автор: Pavel 13.6.2018, 19:02

Что интересно, когда Арямнов делал видео по всем упражнениям, которыми он пользуется, высокой тяги там не было. Теперь, видимо, решил-таки выдать все секреты до последнего

Автор: МирТА 22.3.2019, 13:21

The SNATCH Manual / Crossfit Open 19.4 .


ВИДЕО Aleksey Torokhtiy (3 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=-L5iXIFDZVs&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 12.9.2019, 14:46

ТЯГА РЫВКОВАЯ "СЪЕМА "#2 / S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit) .


ВИДЕО Sergey Bondarenko (1 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=3FEcD-QDbKs&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 30.1.2020, 10:21

The Snatch MasterClass / weightlifting guide.


ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (2 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Vu_V4k_g_MA&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 4.6.2020, 4:39

Olympic Weightlifting: HOW TO SNATCH / A Visual Guide for athletes & coaches / Torokhtiy / CrossFit.


ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (1 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=yHZ1eZ8fJjc&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 11.10.2020, 13:52

Кокляев ставит технику рывка. Советская школа тяжелой атлетики.


ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (34 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ATkUmSBlBUk&list=WL&index=1

Автор: МирТА 30.10.2020, 17:38

Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов.


В нашем выпуске Андрей Арямнов - олимпийский чемпион игр 2008 года в Пекине, чемпион мира 2007 года, обладатель мировых рекордов по тяжёлой атлетике в весовой категории до 105 кг.
В этом видео Андрей поделится своей техникой рывка, и даст свои рекомендации тем, кто хочет поставить рывок штанги. Техника подъема штанги у разных штангистов отличается. Андрей Арямнов расскажет о траектории движения штанги при рывке и объяснит что такое подрыв. "Главная задача штангиста - заставить штангу порхать, мощный подрыв и она полетела."
Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов
У Юрия Яшанькина хороший подрыв штанги, который компенсирует слабую тягу, говорит Андрей Арямнов. Чтобы сделать рывок мощнее Андрей поделится своими подсобными упражнениями со штангой.

ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (33 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ZrCNWz4w6AI&list=WL&index=1

Автор: МирТА 15.1.2021, 10:53

#4 Рывок штанги.Три упражнения для отработки рывка.


#4 Рывок штанги.Три упражнения для отработки рывка.
.
ВИДЕО WeightLifting World (7 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=QSjw0eZE-YE&list=WL&index=4

Автор: МирТА 3.2.2022, 19:56

Обучение Рывку. Первые шаги.


ВИДЕО Валя Орловская (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=MhvKEY2iKN0&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 9.3.2022, 0:39

Рывок штанги - Кокляев Михаил.



ВИДЕО Максим Лопаткин (10 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=b8x3c0iS4ys

Автор: МирТА 29.3.2022, 22:52

Пан Штангист #1 - Учимся рывку. Тяга до колен. Подрыв. Уход в сед.


00:00:00 Тизер;
00:01:15 Введние;
00:02:20 Упражение на подрыв и отработка;
00:08:53 Тяга до колен и отработка старта;
00:13:29 Уходы в сед;
00:19:48 Заключение.

В данном выпуске продолжается раздельное обучение подрыву, тяге до колен, а также уходу в сед. Атлет разучивает подводящие упражнение и старается освоить их правильную манеру исполнения затем, чтобы далее собрать это все в полноценный рывок штанги. Посмотрим, как и что у нас получится в итоге.
.
ВИДЕО Дмитрий Головинский (20 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=FY1afoYP7hQ&list=WL&index=6

Автор: МирТА 5.4.2022, 14:43

Пан Штангист #2 - первые попытки рвать по полному циклу. Нервы пана Артема.


В данном видео продолжается освоение рывка паном Артемом. На текущий момент уже две недели пан Артем выполняет после тренировки отдельные движения рывка. На этой тренировке цель систематизировать и обобщить имеющиеся знания. Соединить воедино те элементы, которые нарабатывал наш герой.

Таймкоды:
00:00:00 Начало. Приветствие;
00:02:40 Смысл первого упражнения с палкой;
00:03:40 Амортизационная фаза;
00:05:55 В чем смысл это работы и вообще;
00:06:52 Ошибка пана Артема;
00:08:12 Смена задачи. Нарабатываем только подрыв;
00:10:10 По пузу или нет. Направление подрыва;
00:12:35 В весом 30 кг - как получится подрыв?
00:13:33 Главная задача на проект;
00:15:00 Тяга рывковая;
00:16:23 Первые попытки рвать;
00:18:35 30 кг на штанге. Рвем;
00:19:58 Сколько пан уделяет времени ТА;
00:20:21 Почему пан Артем психует;
00:21:07 35 кг. Увеличиваем вес;
00:24:11 Рвем 40 кг;
00:25:07 45 кг;
00:26:33 Последние попытки на 50 кг и финал.
.
ВИДЕО Дмитрий Головинский (29 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ug2uvPiXlHU&list=WL&index=6&t=987s

Автор: МирТА 16.4.2022, 10:55

Пан штангист #3 - Рывок 80 кг. Первый личный рекорд. Про кроссфит и оверхед.


В данном видео продолжается обзор пути пана Артема, как начинающего штангиста, но, между тем, в лице атлета, который уже имеет опыт в силовых дисциплинах. Как и ранее, под руководством своего наставника Дмитрия Головинского, спортсмен осваивает все новые и новые дисциплины, в этот раз, тяжелоатлетического спорта.

Таймкоды:
00:00:00 Продолжаем делать тяжелоатлета;
00:03:00 Ставим пятерики. Рывок с двумя остановками;
00:04:12 Впечатления пана от занятий;
00:06:05 Снова технический подход. Плохой незграба;
00:08:00 Увеличиваем вес... Аккуратно;
00:08:30 Головинский умничает. Про кроссфит и оверхед;
00:10:10 Кто выключил свет?
00:11:00 Передаем приветы в будущее;
00:11:58 Рывок после перерыва в виде жима лежа;
00:12:50 Рывок 60 кг;
00:13:45 Про разбитое зеркало;
00:14:50 Про фатализм и тренировки по Шейко;
00:15:40 Подход на личный рекорд. 80 кг;
00:16:15 Заключение.

Линейно наш пан Кабан улучшает как технику, так и рабочие веса на штанге. Проведя всего лишь незначительную техническую работу, уделяя на тренировках дополнительно 15-20 минут элементам рывка, атлету удалось продвинуться, как в технике, так и в силе. Посмотрим на то, как у него будут складываться тренировки далее.

В видео также затрагивается тема тяжелой атлетики, как базы для всех дисциплин спорта. Упоминается важность таких моментов, как, например, освоение приседаний в оверхеде, особенно актуальное в кроссфите и других дисциплинах.
.
ВИДЕО Дмитрий Головинский (17 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=8wr-z4q7A5k&list=WL&index=2

Автор: МирТА 30.5.2022, 19:06

Рывок. Как ставить стопы ног.


00:00 - Что такое классический рывок
01:10 - Рывок в ножницы vs рывок разножкой
02:46 - Положение стоп на старте
04:30 - Идеальные пропорции тяжелоатлета
07:04 - Углы на старте
08:45 - Общие рекомендации в независимости от пропорций
09:08 - В следующем выпуске…
.
ВИДЕО АТЛЕТИСТЫ (10 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=pnSYJeIm1tA&list=WL&index=3

Автор: МирТА 3.6.2022, 14:48

Рывок. Ширина хвата и углы при старте.


00:00 - Высокий и низкий старт
00:22 - Ширина хвата и углы при старте
04:40 - Ширина хвата
05:42 - Смысл широкого хвата
07:41 - Недостатки широкого хвата
09:03 - Углы на старте в рывке
12:03 - Программа тренировок по тяжелой атлетике....
.
ВИДЕО АТЛЕТИСТЫ (12 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=l3AfRI8wR-E&list=WL&index=5

Автор: МирТА 6.7.2022, 22:53

Рывок. Штанга ближе к голени.


00:00 - Что для одного - толчковый хват, для другого - рывковый
02:02 - Штанга должна быть как можно ближе к голени
02:24 - Сблизить центры тяжести спортсмена и снаряда
03:58 - Плечо силы
06:48 - Тренировки по программе олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова
07:42 - Анонс выпуска «Рывок плечи строго над грифом»
.
ВИДЕО АТЛЕТИСТЫ (8 мин) => https://www.youtube.com/watch?v=nx4iszk3muE&list=WL&index=2