23.10.2023. Канал PowerMedic - Доктор Юршин / Грачев, Антонов, Юршин | Ответы на вопросы Опции

[МирТА]

Грачев, Антонов, Юршин | Ответы на вопросы.


00:00 начало
00:19 гости стрима
00:43 чему посвящён стрим
02:04 Антонов о критике и критиках Селуянова
12:30 покажите спортссенов, которые достигли результат по системе спортивной адаптологии
13:40 канал Василия Волкова
14:05 что сделал Селуянов
16:09 Василий Волков
17:54 метод голодания
22:30 говорят что фарму надо отрабатыыать. А натуралу нужна внетренеровочная активность?
31:10 Антонов о гормонах
34:40 локтевой и плечевой сустав
37:04 какой выбрать и как принимать коллаген и креатин армрестлеру?
39:10 что посоветуете человеку, который хочет подтянуться 100 раз в 1 подходе?
45:40 если работаю по 2-х недельному циклу, то как лучше подвестись и выйти на пик в тройке?
50:29 вы утверждали в Григором Рубановым что можно делать жим околопредельные синглы каждый день
57:18 чем лучше питаться?
59:17 если PubMed не читать то что?
1:01:25 Мирошников про изометрические исследования
1:03:09 цикл активационной терапией элеутерококком
1:04:30 как отслеживать прогресс во время аэробных интенсивных и статодинамических тренировках?
1:05:40 прогресс в гликолитических волокнах
1:08:45 кого из блогеров можно смотреть без вреда?
1:09:47 есть ли противопоказания по голоданию для человека с низкой массой тела?
1:11:35 как относитесь к массажу вибромассажером целевых мышц после тренировки?
1:20:45 почему разделяете тренировку на силовую и тонизирующую?
1:23:29 при работе на ГМВ следует делать отдых 2-3 сек в расслабленоой фазе ?
1:26:15 тестирование на МАМ
1:28:36 хруст в колене и голеностопе боли и травм нет
1:29:29 гипертрофическая тренировка 50-60% от 1 ПМ на 15-30 повторений
1:31:00 как можно поднять интенсивность упражнений, если нет возможности использовать допвес?
1:32:58 знаете ли вы спортсмена Виктора Шевеленко?
1:33:40 какие из добавок следует пить?
1:37:00 фрукты как источник углеводов и как набрать овощами углеводы?
1:38:07 почему в разных упражнениях по разному достигается чувства жжения?
1:42:00 статодинамический режим выполнения упражнения на пресс поможет уменьшить висцеральный жир?
1:43:27 очень сильно воспалились сухожилия на щиколотках и запястьях
1:45:39 заключение
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (106 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.