12.04.2017. А.Южаков. Ответы на вопросы Опции

[МирТА]

Антон Отвечает №43 ПКТ ПОСЛЕ СТЕРОИДНОГО МИНИМАЛИЗМА. СКОРОСТНОЙ ЖИМ ПО СИММОНСУ. АЛКОГОЛЬ НА КУРСЕ.


0:09 не могли бы вы в одном из своих роликов "Антон отвечает"рассказать о скоростном жиме?когда на каких процентах подходах повторениях его делать?и как вы относитесь к скоростному жиму по симмонсу 50% 8подходов по 3 раза с отдыхом 1 минута?какие есть разновидности скоростного жима?
4:05 Расскажите пожалуйста в след видео почему на курсе ААС нельзя употреблять алкоголь и о его вреде на тренировочный процесс.
4:45 Антон а ПКТ надо делать после такого курса ?( стероидного минимализма ) как то не охота вечно жрать метан !
6:24 Он в программу рекомендует вставлять "тренировку на выработку молочной кислоты". Что-то наподобие статодинамики. Идея в том, что при таких нагрузках в мышцах увеличивается кол-во митохондрий и как следствие усиливается липолиз... хотелось бы услышать твоё мнение, в сети толковой информации не найти.
.
ВИДЕО Антон Южаков (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.