СОКИ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СОКИ |
23.1.2013, 22:00
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36657 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Какие соки самые полезные?
(группа в ВКонтакте - POWERLIFTING IS IN MY BLOOD) Многие из полагают, что любой сок полезен для здоровья. Но разница между»хорошим» и «плохим» соком огромна. Выпивая первый мы получаем необходимые витамины и микроэлемнты без побочных эффектов, а потребляя второй выходим на пользу для организма, сравнимую с шоколадным батончиком. Предлагаем вашему вниманию короткий обзор фруктовых и овощных соков и их польза для здоровья Овощные соки. Выжимая овощной сок вы помогаете обществу, вернее сообществу своих внутренних органов, вводя дополнительное количество питательных веществ растительного происхождения в свой рацион. Например, томатный сок содержит ликофен, который, согласно некоторым исследованиям, снижает риск рака простаты. Свекольный сок снижает артериальное давления. Вообще, любой овощной сок с мякотью полон клетчатки, так необходимой нам для своевременного хождения в туалет и снижения чувства голода. К тому же, в овощных соках меньше сахара и калорий, чем в их фруктовых аналогах. Фруктовый напиток или нектар. Пожалуй, самое худшее, что существует на рынке безалкогольных напитков после колы, это фруктовые нектары. Эти суррогаты содержат очень мало настоящено сока и разведены, чем ни попадя. Не ведитесь на яркие картинки фруктов на упаковке, а лучше читайте состав. 100% фруктовый сок. Несмотря на то, что натуральные фруктовые соки, особенно собственного приготовления, содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, количество фруктозы там тоже зашкаливает. Поэтому, пейте не более одного стакана сока в день или разводите их напополам с водой. Лучшая альтернатива натуральным фруктовым сокам – фрукты. Съедая кусочек яблока со шкуркой мы также съедаем немного клетчатки, которая замедляет усвоение сахара нашим организмом. Это, в свою очередь, не приводит к резкому повышению сахара в крови (и риску диабета 2 типа). Поэтому, если у вас нет проблем с зубами – жуйте фрукты. Гранатовый сок. Если вы выпиваете стакан фруктового сока в день, то пусть это будет витаминная бомба, наподобие гранатового сока. Этот сок по праву считается самым полезным из-за высокого содержания антиоксидантов, предотвращающим различные виды рака и улучшающим работу мозга. Клюквенный сок. Клюквенные сок укрепляет имунную систему благодаря витамину Ц, а также является народным средством от воспаления мочевого пузыря. Черничный сок. Эксперименты на животных свидетельствуют, что черничный сок улучшает работу мозга и препятствует старению мозговых клеток и поэтому является хорошим профилактическим средством от старческого маразма и болезни Альцгеймера. Единственная проблема с черникой в том, что она сильно впытывает в себя химические удобрения, поэтому лучше эту ягоду собирать самостоятельно или на базаре, а не в супермаркете. Вишневый сок обладает противовоспалительными свойствами, а еще если пить его до тренировки, можно снизить боль в мышцах после физической нагрузки. Все мы слышали, что немного красного вина полезно для сердца. То же самое касается и виноградного сока, правда важно выжимать сок вместе с кожурой и семенами, поскольку они являются дополнительным источником витаминов и клетчатки. Отвары из сухофруктов, включающие чернослив, урюк, сушеные яблоки и груши – это давнее народное средство от запоров. Но на этом целебные свойства отваров не исчерпываются. Антиоксиданты, железо и калий дополняют букет микроэлементов этого поистене живительного напитка. Надеемся, что эта информация немного поможет вам в выборе здорового напитка на каждый день! -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
2.3.2017, 13:37
Сообщение
#2
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36657 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
ЯБЛОЧНЫЙ СОК ЗА 32 РУБЛЯ И ЗА 482 РУБЛЕЙ.
Дорогой яблочный сок или дешевый? Большинство людей думают, что разницы между этими продуктами нету, т.к. состав продукта идентичен. Но на самом деле разница чувствуется. Сегодня я, Алексей Столяров и Соколова Мария проведем сравнение двух этих продуктов, а именно самый дешевый яблочный сок за 35 рублей и самый дорогой яблочный сок за 482 рубля, но есть люди, которые любят именно свежий сок. Сможет ли хоть один продукт выстоять против другого в этом необычном вызове? ВИДЕО Алексей Столяров (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
3.7.2019, 21:27
Сообщение
#3
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36657 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ФРУКТОВЫЕ СОКИ?
Содержание питательных веществ в 100% фруктовых соках и подслащенных напитках очень похоже. В то время как 100% фруктовые соки содержат некоторые витамины и фитонутриенты, которые отсутствуют в большинстве популярных напитков, преобладающими ингредиентами являются сахар и вода. Хотя сахар в подслащенных напитках добавляется во время обработки, а сахар в 100% -ном фруктовом соке встречается естественным образом, эти сахара, по существу одинаковы и биохимический ответ при метаболизме их - одинаков. ВИДЕО Веселая наука (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 4:29 |