№144 ВЫГОДЫ ОТ ТРЕНИНГА НА ФАРМЕ | КРЕАТИН | ВАРИКОЗ.
0:06 Антон ,расскажи более подробно 1) о жиме на горизонтальной в стиле "Гильотина" ? Более эффективен данный жим для проработки всех грудных отделов и безопасно ли для суставов ?. Смотря видео тренировок Дж.Катлера -он жмет в подобной технике ,кладет чуть ниже ключиц 2) Что делать если грудные отстают , как их пробить при натуральной тренинге ? Предварительное утомление ? Или убрать горизонтальные жимы ,а жать только под наклоном и гантелями. Стаж 4 года
2:23 Антон,добрый день.А теперь расскажи,пожалуйста, о выгодах тренинга на фарме) Разве фарма не спасает те же суставы и связки от износа?А организм вообще от переутомления и износа ,при напряженном тренинге?
5:29 здравствуйте. скажите пожалуйста как принимать креатин? до обеда или после? или лучше перед тренировкой или после? утром или вечером?
7:25 Антон привет! Бытует такое мнение,что при использование ХГЧ ( на курсе или на пкт ) можно заработать варикозное расширение вен,или если уже есть варикоз то можно усугубить,так ли это на самом деле? Спасибо.
8:42 Антон, добрый день! Как ты относишься к разгрузочным дням на массе (1 или 2 дня в неделю в дефиците по ккал.) На курсе ААС? Можно ли таким образом контролировать общую композицию тела, и будет ли польза для жкт и психики?
.
ВИДЕО Антон Южаков (10 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=_6NeCuo-IuI&feature=em-uploademail
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)