Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Главная страница Форума _ С-ПЕТЕРБУРГ _ Тренировки спортсменов Санкт-Петербурга

Автор: МирТА 19.8.2014, 9:51

18.08.2014. Тяжелая атлетика. Наши результаты растут! YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (20 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=QddD3g9l8EE&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 21.8.2014, 12:38

20.08.2014. Тяжелая атлетика.Смотреть и советовать легко,делать трудно ! YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (37 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=j0If0F_0Dj8&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 9.9.2014, 16:46

07.09.2014. Тяжелая атлетика. Не смотри направо, не смотри налево. YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (15 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=iQIHzCqV-e8&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 15.9.2014, 12:32

11.09.2014. Спорт- это одно из важных в жизни.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (21 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=r61NmmzujXI&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 26.9.2014, 11:02

24.09.2014. Тяжелая атлетика. Исправляем технику.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=xZN16DdLBJk&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 7.10.2014, 9:42

06.10.2014. Тяжелая атлетика. Хорошая привычка - делать технично!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (21 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=fwRcQYwa5jM&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 14.10.2014, 9:54

13.10.2014. КВН закончился. Пора работать.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (24 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=Xo7nQS00iLg&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 16.10.2014, 15:28

13.10.2014. Приступаем к тяжелым тренировкам. Трансформация.

ВИДЕО YougiftedRussia (18 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=bPoeM903J5o&list=UUqbzgUspmnD40kwlY5rhgDQ

Автор: МирТА 20.10.2014, 11:19

19.10.2014. Будь мужчиной в учении! № 2.

ВИДЕО YougiftedRussia (41 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=8dt-Usjf3iE&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 28.10.2014, 13:35

26.10.2014. Будь мужчиной - преодолей себя ! № 3.

ВИДЕО YougiftedRussia (40 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=mdBPOkjzcRo&list=UU2uVhMqNugxNSo0PktAO5QQ

Автор: МирТА 5.11.2014, 17:19

02.11.2014. Будь мужчиной ! Прогресс очевиден , ИМХО № 4.

ВИДЕО YougiftedRussia (52 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=ZfL-4eqx4jQ&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 10.11.2014, 10:47

09.11.2014. Будь мужчиной, это же так легко!

ВИДЕО YougiftedRussia (23 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=7ByPaPjPJoI&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 13.11.2014, 11:59

12.11.2014. Будь мужчиной, не трать свое время впустую! № 6

ВИДЕО YougiftedRussia (27 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=O3VHMoygOxY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 19.11.2014, 13:31

16.11.2014. Будь мужчиной, делай то, что обещал! № 7.

ВИДЕО YougiftedRussia (21 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=q7elNxiQ8g0&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 24.11.2014, 16:40

23.11.2014. Шаг вперед, два назад, это же не наш метод, будь мужчиной! № 9.

ВИДЕО YougiftedRussia (21 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=jEASy48ipz8&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 27.11.2014, 14:14

26.11.2014. Тренируйся с азартом, будь мужчиной!

ВИДЕО YougiftedRussia (33 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=408-hwq0nhY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 1.12.2014, 14:03

30.11.2014. Меньше разговоров, больше дела ! Будь мужчиной ! № 11

ВИДЕО YougiftedRussia (13 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=CKf_oKb7J8c&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 9.12.2014, 12:00

03.12.2014. Дорогу осилит идущий ! Будь мужчиной ! № 12.

ВИДЕО YougiftedRussia (15 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=tFXlA3AIT58&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 9.12.2014, 13:00

07.12.2014. Выпрями спину, расправь плечи! № 13.

ВИДЕО YougiftedRussia (9 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=rexh_1mJ-2w&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 18.12.2014, 14:39

10.12.2014. Учились бы, на старших глядя! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (17 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=cC98fOnVyTk&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 22.12.2014, 10:58

Чего не лечат лекарства, излечивает железо ( Гиппократ ).

ВИДЕО YougiftedRussia (6 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=SPtrnnFC1aU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.12.2014, 15:38

10 уроков - сертификат от Рашида Ицаева. Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (23 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=k7FBiuPxaik&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 26.12.2014, 17:32

Здоровье без силы не бывает. Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (11 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=KVLmIjVsgcw&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 2.1.2015, 14:00

Хочу КМС по штанге!!! Михаил Прыгунов.

Решил выступить на соревнованиях и выполнить норматив КМС по тяжелой атлетике.

ВИДЕО Misha Prygunov (9 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=1QIaL4D0BeI&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 10.1.2015, 2:39

28.12.2014. Берясь за штангу, соберись с духом! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (19 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=S1Tv9PNMBP4&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 13.1.2015, 14:44

01.01.2015. С Новым, 2015 годом! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (36 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=ZEF4AZmVxLc&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 15.1.2015, 15:33

07.01.2015. Хватит гулять, все в зал ! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=b1-VVIg8hoY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 20.1.2015, 13:02

11.01.2015. Кто кого: или штанга тебя, или ты ее! Тяжелая атлетика. YRR

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=X4B056ouZT4&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.1.2015, 17:34

18.01.2015. Ты что делаешь ? Качаюсь ! Тяжелая атлетика.YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=DfqIUEKTTF8&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 29.1.2015, 15:44

28.01.2015. Плана нет, есть ЦЕЛЬ!!! Михаил Прыгунов.

ВИДЕО Misha Prygunov (13 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=E3Vi4VDQGK8&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 3.2.2015, 10:31

01.02.2015. Точку ставить рано ! Тяжелая атлетика . YRR .

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (14 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=5-zlVmAWp-U&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 16.2.2015, 16:10

11.02.2015. Тяжелая атлетика ! Без труда не вытянешь штангу до пупка. YRR .

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=anzCO9IirLI&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 24.2.2015, 10:07

15.10.2013. Тяжелая атлетика. Нет спины - нет здоровья.

Укрепляем спину,отработка толчка классического,прыжки с весом,улучшаем хват штангиста,присылаете свои видео уроки. Много полезной информации.
План тренировки: тяга рывковая с подрывом - 80% по 4 раза 4 подхода, тяга рывковая с 3 остановками без подрыва - 90% по 3 раза 4 подхода, прыжки с весом - 40% по 10 раз 4 подхода, толчок классический - 50% 2 раза на грудь в сед + 2 толчка в ножницы 5 подходов, изометрическое удержание 20 секунд тяга становая - 20 секунд 4 подхода

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (13 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=uWGX3XKb06Q&feature=em-subs_digest

Автор: МирТА 26.2.2015, 13:07

18.02.2015. Никто не знает своей силы, не испытав ее !

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=5Wc8GVuKvLo&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 2.3.2015, 12:50

25.02.2015. Умом все понимаю, телом - нет!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (9 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=7fUAo5hJnME&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 6.3.2015, 11:19

01.03.2015. Еще раз о технике рывка!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=WqsM4UoI8L8&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 10.3.2015, 13:18

04.03.2015. Быстрый подсед - хороший результат!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (4 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=D0gRdljWzIY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 12.3.2015, 17:28

08.03.2015. Координация движений!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (14 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=HjD_Lu80bbw&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 16.3.2015, 10:44

12.03.2015. Толчок -технически сложное движение.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (17 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=pyeSs6WB0hc&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.3.2015, 16:01

Мотивация в спорте!

Видео состоит из нескольких разных тем.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (26 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=WFGQJKebucY&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 29.3.2015, 0:31

Торопись, не спеша!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (6 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=wWB7m_WUPiU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 9.4.2015, 17:34

Отработка рывка штанги + круговая тренировка.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=WJgq3VOXv18&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 10.4.2015, 17:02

Чтоб поднимать, надо думать.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=DOCe0PjebTQ&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 16.4.2015, 13:19

15.04.2015. Моменты подготовки!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (15 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=h4h3cbay7yU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 15.6.2015, 12:02

14.06.2015. Не расслабляйся а то... !

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=1inVhWuqrOQ&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 17.6.2015, 17:20

16.06.2015. Тренировка новичка, как дважды два.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (11 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=NS0dw4iEjag&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 24.6.2015, 14:23

22.06.2015. Рекорды учеников всегда в радость!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (13 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=GZU9z7bCsiE&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 1.7.2015, 15:57

Секрета нет - спортивный режим и питание.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=U44TgrywE7M

Автор: МирТА 22.4.2016, 17:31

ТяжелаяАтлетика " Прогресс за 8 месяцев ".

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=iE9LbBW9p5Q&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 6.6.2016, 11:38

"Тренируйся в кайф".

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=4cbSzOnE_Ko&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 8.6.2016, 12:17

"Чтоб толкать, нужна сила".

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=x6AlrTxlplk&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 22.6.2016, 17:42

На грудь в стойку.

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=O2WBdPe2FXU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 29.6.2016, 16:23

27.06.2016. ТяжелаяАтлетика " Курсим по Фарватеру " Weightlifting.

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=lZLJSS5OGzU&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 11.7.2016, 14:35

09.07.2016. "СпортпитРулит" ТяжелаяАтлетикаYRR.

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (7 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=jjumqUulh-Y&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 25.7.2016, 13:46

20.07.2016. Тяга 220 кг, Анекдот,Цигунист).

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (16 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Oujl10NR6ls&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 22.1.2018, 13:52

13.01.2018. "Юные штангисты Мамикона".

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (37 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=D4Vka6nVUo0&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 18.4.2020, 14:32

17.04.2020. ТехникаСкоростьТА.

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (23 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=L9YRz46hzYs&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.8.2021, 15:45

05.07.2021. Сильные девушки и тяжелая атлетика.

Яна и Ася занимаются кроссфитом. Поскольку в кроссфите не только гимнастика и упражнения на выносливость, но и много элементов из тяжелой атлетики, девушки проявляют интерес к занятиям со штангой. Обе девушки сильные и приседают со 100-килограмовой штангой. Обе гибкие и хорошо скоординированные. Однако с упражнениями из тяжелой атлетики (рывком и толчком) испытывают сложности.
Дмитрий Белоусов - КМС по тяжелой атлетике подтянет элементы тяжелой атлетики наших девушек. На этой тренировке они будут отрабатывать взятия на грудь в стойку и толчковые уходы под штангу. При взятии на грудь в стойку тренируется подрыв. Задача сделать подрыв, сложив резкое сокращение ног, спины и трапеции, так, чтобы штанга при подрыве звенела.
Как вы увидите, тяжелая атлетика позволяет девушкам оставаться женственными и, при этом, становится сильными и обретать красивые округлые формы тела
.
ВИДЕО athletists (62 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=NSaiinSAxsc

Автор: МирТА 27.2.2022, 1:59

19.12.2021. Тяжелая атлетика /Ты самый мощный компьютер.

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (67 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=PlTeRIyW-ic&list=WL&index=2

Автор: МирТА 11.3.2022, 13:41

30.12.2021. Тяжелая атлетика/Ненужные упражнения!

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (58 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=HBgrle6Qw7I&list=WL&index=5

Автор: МирТА 20.3.2022, 23:33

11.01.2022. Тяжелая атлетика / Нет силы ?! Иди бегай).

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (64 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=uOwSNuy94Is&list=WL&index=5

Автор: МирТА 1.4.2022, 0:37

23.01.2022. Тяжелая атлетика - это скорость, сила, гибкость !

ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (64 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=O7hHyAkH5Ts&list=WL&index=4

Автор: МирТА 20.1.2023, 2:30

05.11.2022. Развитие.

ВИДЕО Karelin Weightlifting Sport (3 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Ji23EiaOwug&list=WL&index=7

Автор: МирТА 10.4.2023, 7:37

16.01.2023. Музей тяжёлой атлетики, появился завязавший спортсмен и соревнования на приз Деда Мороза.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ZymzugpWmeI&list=WL&index=1

Автор: МирТА 4.5.2023, 2:31

22.01.2023. Старт ещё далеко.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=dYbvR9ucEvg&list=WL&index=1&t=96s

Автор: МирТА 4.5.2023, 19:07

Самая начальная подготовка.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (3 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=OUwuMcT04Lk&list=WL&index=1&t=104s

Автор: МирТА 17.5.2023, 18:59

03.03.2023. ОФП молодых штангистов.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (1 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Twep3DU91bU&list=WL&index=13

Автор: МирТА 19.11.2023, 3:47

11.09.2023. Новый учебный год.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (1 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Fjc9pC97HOA

Автор: МирТА 27.11.2023, 23:37

17.09.2023. Когда уже переезд.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (3 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ChTwjcpF4ns

Автор: МирТА 26.12.2023, 14:43

25.10.2023. Радуемся новому месту.

ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=_BYGw5XhUvw

Автор: МирТА 15.1.2024, 2:25

18.11.2023. Это первые сборы.

.
ВИДЕО Карелин тяжёлая атлетика (3 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=BKTOWcM5PNI