IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V  « < 9 10 11  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> СНИЖЕНИЕ ВЕСА = убавляем жир
МирТА
сообщение 11.10.2020, 13:17
Сообщение #201


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ВЛИЯНИЕ ГОЛОДАНИЯ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПИТАНИЯ НА ИНДУКЦИЮ АУТОФАГИИ И МИТОФАГИИ.


Аутофагия — процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь ее лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации.
Митофа́гия — селективное разрушение митохондрий путём аутофагии.
.
ВИДЕО Веселая наука (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.10.2020, 16:29
Сообщение #202


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Низкокалорийная диета / Быстрая Сушка тела.


Чем нас может заинтересовать очень низкокалорийная диета или быстрая сушка тела?
Наверное тем что при потреблении менее 800 калорий в день на протяжении 12 недель человек теряет в 1,5-2 раза больше веса чем за тот же период времени при нормальной диете (с умеренным дефицитом энергии 300-500 ккал в день), а также тем что данный метод прост в применении - люди заменяют пищу на потребление смесей и коктейлей (таких как Энерджидиет) с рассчитанной калорийностью и не заморачиваются над расчетом калорий. И на этом плюсы заканчиваются.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.10.2020, 14:46
Сообщение #203


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета.


0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: мифы про углеводы и похудение.
2:00 Глава. Углеводно-инсулиновая гипотеза. Гари Таубс, сахар, инсулин.
3:30 Глава. Разбор низкоуглеводной диеты. Ожирение, инсулин.
4:35 Кето диета не эффективна? Новое исследование про похудение.
7:26 Почему без углеводов снижается вес? Жир, потеря воды, мышечной массы.
8:30 Глава. Кето диета и метаболизм. Стоит ли урезать углеводы?
10:43 Исследование кето и обычной диеты. Нутриенты.
12:10 Глава. Исследование DIETFITS. Как углеводы влияют на инсулин и вес?
13:35 Исследование: Кевин Холл. Низкоуглеводная диета vs низкожировая. Инсулин, сжигание жира.
14:42 Глава. От углеводов не толстеют? Можно ли потолстеть на кето?
16:38 Глава. Углеводы vs Жиры. Сравнение диет для похудения. Калории.
18:15 Глава. Углеводы и Homo Sapiens. Диета коренных народов. Индейцы.
20:32 Коренные народы. Голубые зоны. Изменение в питании и ожирение.
23:12 Окинава и Икария. Батат, хлеб, картофель. Углеводы и долголетие.
24:15 Как на самом деле работает низкоуглеводная диета? БЖУ. Голод.
27:41 ИТОГИ разбора. Низкоуглеводная диета. От углеводов НЕ толстеют.
31:51 Скоро на канале. Протеин от СМТ. Прощание.
.
ВИДЕО Борис Цацулин (32 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.11.2020, 10:47
Сообщение #204


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Как удержать Вес после Похудения / Сохранить вес.


Не устаю напоминать что лишний вес и ожирение это очень большие проблемы современного общества связанные с повышенными рисками диабета, ССЗ и смертности от всех причин. Все прекрасно понимают что с весом нужно бороться, но лишь 20% людей с лишним весом теряют 10% массы тела и сохраняют данный результат более 1 года.
Почему вес возвращается?
Обычно за 6 месяцев похудение достигает своего максимума, но далее организм входит в плато из-за значительной потери скорости обмена веществ и увеличения аппетита. Энергетический баланс тучного человека нацелен на более высокую массу в отличие от худого. Учёные врачи пришли к выводу что реальная потеря веса для человека с ожирением составляет 5-10% от массы тела, которая легко достигается на практике, но самая сложная задача - сохранить вес после похудения. На каждый кг потерянного веса обмен веществ тучного человека замедляется на 20-30 калорий, а аппетит повышается на 100 калорий, поэтому два человека в весе 70 кг не находятся в равных условиях если один из них весил 100, а другой всю жизнь весит 70....
.
ВИДЕО Evolution Yeti (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.11.2020, 13:54
Сообщение #205


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Низкоуглеводная диета, Инсулин и Ожирение / Джейсон Фанг.


0:00 - Начало
01:07 - Углеводно-инсулиновая модель ожирения
01:38 - Инсулин ингибирует липолиз
05:54 - Инсулин главный гормон голода
09:24 - Инсулинорезистентность и похудение
14:28 - Гормоны или калорийность
20:49 - Низкоуглеводная диета против низкожировой
27:55 - Инсулин изменяет гомеостаз веса
30:54 - Низкоуглеводная диета и здоровье
.
ВИДЕО Evolution Yeti (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.11.2020, 13:44
Сообщение #206


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



КАК ЛЮДИ ПРИХОДЯТ К СУПЕРФУДАМ?


КАК ЛЮДИ ПРИХОДЯТ К СУПЕРФУДАМ?
.
ВИДЕО Веселая наука (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 4.12.2020, 16:45
Сообщение #207


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? / Как он/она ест и не толстеет? / Все про обмен веществ.


В сегодняшнем выпуске скандалы, интриги и расследования на тему метаболизма. Разберёмся, кто он такой этот ваш метаболизм, как и зачем его ускорять, как метаболизм помогает худеть или набирать мышечную массу. Поехали.
.
ВИДЕО Body Like (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.12.2020, 12:36
Сообщение #208


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Почему ОЖИРЕНИЕ не лечится / Ответы на вопросы.


Почему ОЖИРЕНИЕ не лечится / Ответы на вопросы.
.
ВИДЕО Evolution Yeti (83 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.12.2020, 15:05
Сообщение #209


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Интуитивное питание: МИФЫ и ФАКТЫ. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш.


0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интуитивное питание — для кого и зачем?
0:45 Что такое РПП? Булимия, анорексия, КП. Чувство вины, пищевой срыв.
3:04 Зависимость от еды. Симптомы РПП. Диетическое мышление.
4:23 ГЛАВА. Интуитивное питание: история подхода. Эвелин Триболи (Evelyn Tribole), Элис Реш (Elyse Resch).
5:45 Интуитивное питание: Светлана Бронникова. Центр IntuEat.
6:30 Тест на определение профессии от Geekbrains.
9:07 Что такое интуитивное питание?
10:15 10 принципов интуитивного питания. Система Бронниковой.
11:00 ГЛАВА. Интуитивное питание: Похудение и здоровье.
11:45 Ем что хочу? РПП: сигналы голода.
12:55 Польза интуитивного питания для здоровья.
16:15 Можно ли похудеть на интуитивном питании? My Body Knows When.
20:47 Эффект Йо-йо. Почему после диеты вес возвращается? Удержание диеты.
23:01 ГЛАВА. Интуитивное питание и РПП. Систематический обзор.
24:28 Лечение расстройства пищевого поведения с помощью интуитивного питания. 2-летний клинический эксперимент.
27:06 Оценка тела при интуитивном питании. Лечение РПП.
28:40 Группы риска РПП. Проблемы с питанием у бедных слоев населения.
30:11 РПП — не только женская болезнь. Мужчины, симптомы РПП.
31:51 Диеты увеличивают риск развития РПП?
33:07 Еда это наркотик? Зависимость от веществ, алкоголизм и РПП.
33:32 ГЛАВА. Плюсы и минусы. ПЛЮСЫ Интуитивного подхода.
34:35 Минусы интуитивного питания. Опасности и подводные камни.
35:59 ИТОГИ. Идеалы vs. уважение к телу.
.
ВИДЕО Борис Цацулин (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.1.2021, 17:18
Сообщение #210


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Сахарная зависимость и дофамин / Синдром дефицита вознаграждения/


00:00 - Пищевая зависимость
02:25 - Синдром дефицита вознаграждения
04:56 - Почему не все люди становятся наркоманами
06:13 - Зависимости взаимозаменяемы
08:30 - Антидепрессанты и зависимость
10:35 - Тяга к сладкому как избавиться
11:34 - Фенилаланин и тирозин
12:55 - Нейробиология питания
.
ВИДЕО Evolution Yeti (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 9.2.2021, 11:56
Сообщение #211


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 30591
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ПРЕПАРАТЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА / Антидепрессанты, Противозачаточные и т.д.


Ты на канале BodyLike, сегодня говорим о препаратах, которые способствуют набору веса. Но не мышц, а ну знаешь, просто веса. С темой мне поможет разобраться врач-эндокринолог Татьяна Йылмаз. Поехали.
.
ВИДЕО Body Like (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

11 страниц V  « < 9 10 11
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.2.2021, 9:57