11.06.2015. Янди Роман (USA) - тренировка |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
11.06.2015. Янди Роман (USA) - тренировка |
20.6.2015, 7:37
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36645 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Программы в тяжелой атлетике. Янди Роман.
В этом видео разбирается два основных подхода к тяжелоатлетическим тренировкам. Первый называют «Русским», он появился в СССР и распространён во всём мире, включая Кубу и Китай. Программа основывается на процентном подходе и периодизации. Второй условно назван «Болгарским», где используют большие веса на каждой тренировке. Сегодня Янди покажет вам свой «легкий тренировочный день» и расскажет какую программу он использует и почему. ВИДЕО YougiftedRussia (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 13:49 |