Гормоны самый важный фактор!!! Интервью с Андреем Антоновым.
31:00 - о том как применять знания о гормонах в тренировках
33:50 - про роль базовых движений в виделении гормонов
35:55 - про продолжительность подхода и закисление
40:22 - про рекрутирование новых мышечных структур
41:45 - про отдых между подходами
45:20 - про тренировочный объем
48:00 - про частоту тренировок
54:05 - о том какие спортсмены тренируются по Селуянову
ВИДЕО Денис Зиновьев (56 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=nQsgGH6ETMI
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)