IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> КИСТИ, ПАЛЬЦЫ
МирТА
сообщение 22.3.2011, 23:25
Сообщение #1


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Повреждения кистей в тяжелой атлетике
(интернет)


Повреждения и усталостные реакции в области кисти наблюдаются, прежде всего, во время тренировок с произвольным весом. Повреждения суставного диска могут возникнуть при чрезмерном растяжении и при одновременном действии продольной силы или чрезмерном выпрямлении в сочетании с дополнительной пронацией .

Хроническое чрезмерное выпрямление запястного сустава и повторяющиеся изнурительные мышечные сокращения, особенно при перемещении штанги, приводят к стенозирующему тендовагиниту де Кервена. Другими усталостными реакциями, нередко наблюдаемыми у тяжелоатлетов, являются тендинит сухожилия локтевого сгибателя кисти и сухожилий сгибателей пальцев. Боли в локтевой части запястья у участка инсерции в коллатеральные связки указывают на локтевой стилоидит .

Значительные растягивающие эффекты локтевых сгибателей кисти, обусловленные повторяющимися сильными сгибающими движениями в запястных суставах или пассивным натяжением, вызванным экстремальным дорсальным сгибанием кисти, увеличивают давление в пястно-фаланговых суставах. Это может привести к повреждению хрящей и, следовательно, к артрозу суставов, сопровождаемому значительной болью в гипотенаре во время сильных сгибаний запястного сустава. Результирующее ослабление силы хвата существенно влияет на качество выступления.

Наиболее часто встречающейся причиной запястного синдрома является теносиновит , возникающий вследствие хронической деформации сухожилия сгибателя и повторяющихся травм оболочек сухожилий. Чрезмерная нагрузка вначале вызывает отек паратенона . Вследствие пролиферации и образования рубца это может привести к постоянному сдавлению срединного нерва в запястном канале и возникновению типичных симптомов.

Денглис и Билос (1980) описали сжатие локтевого нерва при атрофии гипотенара вследствие гипертрофии трехглавой мышцы, обусловленной тренировками. Следует также отметить случаи образования волдырей и мозолей, особенно на ладони. Воизбежание их образования нужно снижать потливость ладоней, так как мокрая кожа быстрее травмируется. Для этой цели тяжелоатлеты используют магнезию или мел.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 24.1.2013, 19:18
Сообщение #2


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Шишки на запястье.
(группа в ВКонтакте - Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ)


Шишки на запястье - это достаточно частая проблема. Данная проблема не что иное, как опухолевое образование под названием «гигрома». Именно образование, а не опухоль. Из названия можно понять, что внутри этой «косточки» на запястье находится жидкость. Но как она туда попала?! При травме нарушилась целостность оболочки, удерживающей межсуставную жидкость, она перетекла за пределы сустава и обросла капсулой. Чем больше вы пользуетесь этой рукой, а особенно, если продолжаете давать большую нагрузку на нее, шишка на запястье твердеет и растет. Это происходит из-за постоянного притока новой жидкости. Именно поэтому, когда некоторые замечают новообразование, считают, что это косточка на запястье. Может образоваться несколько наростов в одном и том же месте.

ВИДЫ ГИГРОМ: Синовиальные кисты (гигрома кисти руки) бывают разных видов:
Гигрома запястья.
Чаще всего гигрома возникает на тыльной поверхности кистевого сустава и выглядит, как обычная шишка – округлая, опухолевидная с плотной консистенцией. Она малоподвижна, безболезненна, плотной эластичной консистенции, с неизмененной кожей. Если киста возникает на тыльной поверхности кисти, то ее хорошо видно при сгибании кистевого сустава.
Шарообразное уплотнение по ходу сухожилий запястья, кисти, величиной с горошину или даже грецкий орех — это грыжа синовиальной оболочки сухожилия, которую в хирургии называются гигромой, ганглием или синовиальной кистой. Это — не опухоль, а выбухание жидкости в фиброзную облочку.
Синовиальная киста (гигрома, ганглий) — это плотное, одиночное, малоподвижное опухолевидное образование, эластической консистенции, встречающееся по ходу сухожилий в нижних частях конечностей, но может быть и в других местах.

Сухожильный ганглий: Это самое частое опухолевидное образование кисти, локализирующееся чаще всего на тыле кисти. В происхождении ганглия ведущим моментом является травма или физическая нагрузка. Новообразование возникает в результате перерождения соединительной ткани (Lidderhjse, Stanl). Представляет собой образование удлиненной формы, находящиеся в проекции того или иного сухожилия. Консистенция может быть от мягкой, эластичной до твердой. Вследствие перегрузок, если к образованию суставного ганглия есть склонность, ганглий может образоваться… А нагрузка на лучезапястные суставы идет всегда при работе с грузами, либо по оси, либо на сгибание-разгибание. И чем больше нагрузка на руки, тем больше нагрузка на сустав.

Гигрома в некоторых случаях появляется без видимой причины, а в других — после травмы, ушиба, перегрузки сустава, в том числе однообразными и часто повторяющимися движениями. Обычно гигрома безболезненна и не вызывает осложнений. Некоторые пациенты не обращают на нее внимания многие годы. В этом случае единственное, что может беспокоить больного — неприятный внешний вид образования. Часто киста исчезает, но обычно появляется через некоторое время вновь. Дело в том, что она сообщается с синовиальным пространством сустава, и жидкость, заполняющая ее, может перетекать с места на место.

Лечение кисты
рекомендуется тогда, когда она причиняет неудобство при движениях, появляется болезненность или быстрый рост гигромы или если больной просит удалить ее из эстетических соображений. Самый эффективный метод лечения — хирургия гигромы, хотя он тоже не дает 100% гарантии выздоровления. Поэтому специалисты в хирургии не рекомендуют удаление кисты, если она не беспокоит больного.
Временным решением проблемы могут быть консервативные методы лечения — пункция гигромы и удаление из нее жидкости, введение в нее кортикостероидных препаратов, наложение давящих повязок. Киста спадается, но со временем проблема возвращается. Древняя хирургическая техника, заключающаяся в том, чтобы после местной анастезии раздавить гигрому , является очень болезненной и часто приводит к осложнениям. Только представьте себе: разрушается оболочка кисты, разливается жидкость из нее, а значит возникает травматическое воспаление, часто вызывающее развитие гнойного процесса. В качестве лечения воспаленной кисты используют противовоспалительные средства, анальгетики и иммобилизируют сустав.
Самый радикальный способ лечения гигромы — полное ее удаление. Сделать это довольно трудно, а если удалить только часть опухоли, то она появится вновь. Успех во много будет зависеть от мастерства специалиста в хирургии, но в тоже время — от индивидуальных особенностей организма каждого пациента и даже — фактора удачи. Хирургическое вмешательство обычно проводится с местной анестезией. Вопрос о необходимости общей анестезии решает врач-хирург, и делается это лишь иногда при кистах большого размера. Длительность операции — около получаса.
От того, насколько опытен хирург, будет зависеть, удастся ли удалить гигрому полностью. Если этого не сделать, то она продолжит свой рост, оболочка ее зарубцуется и киста появится снова. Чтобы избежать рецидивов, нужно тщательно проанализир?6?


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 3.3.2013, 17:58
Сообщение #3


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Лекарственные средства для связок и суставов.
(Леонид Фридлянд)



Введение

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь.

Соединительная ткань

Соединительная ткань включает в себя производные кожи, сухожилия, связки, хрящ, кости, мышечные фасции, апоневрозы (фиброзные мембраны, которые соединяют мышцы вместе или с костями) и оболочки практически всех органов. Главная функция соединительной ткани - создание механической прочности тела и придание ему формы. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена, который представляет из себя прочные белковые нити не допускающие разрыва ткани и эластина, который обеспечивает упругость и растяжимость тканей. В каждом виде соединительной ткани присутствуют особые клетки - фибробласты в связках и сухожилиях, хондробласты - в хряще, остеобласты - в кости. Эти клетки производят эластин и коллаген, а также способствуют обновлению и восстановлению соединительной ткани.

Актуальность

Для того чтобы достичь высоких результатов в бодибилдинге, спортсменам приходится упражняться с большими весами на тренировках, так как для мышечного роста требуется создать максимальную нагрузку на каждый мышечный пучок. С постоянным ростом рабочих весов увеличивается и риск получения травмы, поэтому необходимо дополнительно укреплять связочный аппарат и хрящевую ткань суставов.

Систематическая травматизация хряща ведет к развитию остеоартроза - заболевание, которое сопровождается выраженными болевыми ощущениями в суставах, нарушением двигательной активности и носит практически необратимый характер, то есть зачастую приводит к инвалидности. Около 20 миллионов американцев страдает этим заболеванием, и как показывают статистические данные, риск возникновения этой патологии значительно выше при занятиях силовыми видами спорта.

Итак, если вы:

Занимаетесь бодибилдингом или пауэрлифтингом
Испытываете болезненные ощущения, хруст или тугоподвижность в суставах и связках
Получили травму
Хотите укрепить связки и суставы
Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику! Именно профилактике, и только во вторую очередь лечению посвящены рекомендации в данной статье. Профилактические курсы особенно актуальны для людей в возрасте старше 30 лет, когда соединительная ткань становится более уязвимой.


Состав добавок

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.

Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:

Высокая эффективность

Глюкозамин сульфат - укрепление суставов и связок
Хондроитин сульфат - укрепление суставов и связок
Коллаген - укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
Кальций и витамин D - необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Средняя эффективность

Метилсульфонилметан - устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани
Акулий хрящ - содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
S-аденозилметионин - препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеваний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы - до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет весьма дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
Омега-3 жирные кислоты - вносят умеренный, но существенный вклад в оздоровление суставов и связок. Было отмечено, что омега-3 способствуют облегчению болевого синдрома при заболеваниях суставов, улучшается подвижность. Лучший источник омега-3 - жирные виды рыб.
Бромелаин - смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
Куркумин - растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.


Витамины и минералы - восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении.
Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов. Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках.
Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.

Низкая эффективность

В разделах выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. В данном разделе мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) не эффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Наиболее оптимальный источник коллагена - пищевой желатин.


Низкая эффективность

В разделах выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. В данном разделе мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) не эффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Наиболее оптимальный источник коллагена - пищевой желатин.

Лучшие добавки для суставов и связок

Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен в себя включать:

Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат - лучше всего приобретать в составе одной добавки Ice Power Arthro Creme содержит в себе данные компоненты и идеально подходит для лечения спортивных травм.
Коллаген - в виде желатина по 10 г в сутки
Кальций в биодоступной форме и витамин Д - для укрепления костей
Метилсульфонилметан - для устранения боли

Лучшие комплексные добавки

В настоящее время без труда можно выделить несколько лидирующих продукта:

Ice Power Arthro Creme
Bone Boost от SAN
Animal Flex от Universal Nutrition
Также, неплохое соотношение цены и качества имеют добавки, однако менее полноценный состав:

Joint Repair от Dymatize
Joint Support от Performance
Glucosamine + CSA Super Strength 120 таб от Optimum Nutrition
Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN) все самое необходимое, по приятной цене

Лечебно-профилактический курс

Для получения максимального эффекта, сочетайте одну из комплексных добавок с витаминно-минеральным комплексом, омега-3 и коллагеном. В качестве источника коллагена используйте пищевой желатин.

В среднем, курс приема добавок для связок и суставов длится 1-2 месяца. Оптимальная частота курсов - 2-3 раза в год. Дозировки и более точные сведения о приеме в можете найти в отдельных статьях, а также на упаковках продуктов.

Общие советы

Общие советы, которые помогут сохранить связки и суставы в здоровой форме:

Соблюдайте технику упражнений во избежание травм
Если вы имеете проблемы со связками и суставами используйте более безопасные упражнения
Проходите профилактический курс из комплексной добавки, коллагена и витаминно-минерального комплекса
Не работайте со слишком большими весами
Не нагружайте суставы и связки при получении травмы до полного восстановления
Лечение заболеваний связок и суставов должно быть согласовано с врачом


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 18.5.2013, 12:43
Сообщение #4


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Устраняем проблемы с кистями рук.
(группа в ВКонтакте - Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни)


Неприятные ощущения в лучезапястных суставах могут возникнуть практически в любом упражнении. Но наиболее распространенными в этом плане являются: жим лежа и его аналоги, приседания со штангой на спине, сгибания и разгибания рук. В перечисленных упражнениях кисть, запястье и предплечье испытывают максимальную для себя нагрузку, непосредственно участвуя в динамике всего движения.

Чтобы минимизировать нагрузку на лучезапястный сустав необходимо выбирать во всех упражнениях удобное положение для захвата снаряда. В первую очередь, это касается положения большого пальца - "в замок" или "вместе с указательным пальцем". Смена одного типа хвата на другой может снять ощущение возникающего дискомфорта. Но, отказываясь от хвата "в замок", следует оценить безопасность упражнения. Например, в жиме лежа штанга может внезапно сорваться вниз, упасть на ребра. Травмы в этом случае могут быть предельно серьезными - от сложного перелома ребер до разрыва внутренних жизненно важных органов. В остальных упражнениях риска в связи с переходом на новый тип хвата может и не быть.

При невозможности сменить тип хвата можно поэкспериментировать с манерой удержания веса в руках в том или ином упражнении. В том же жиме лежа с захватом "в замок", можно обратить внимание на прямую линию, соединяющую воедино кисть, запястье и предплечье. При этом можно отследить положение хвата при вращении этой линии вдоль своей оси. В результате таких поисков можно найти наиболее удобное для себя положение. Подобные замечания прекрасно подойдут и к другим упражнением, где проявляется дискомфорт в лучезапястном суставе.

Выполняя приседания со штангой на спине, можно также травмировать запястье. Во время подхода штанга постепенно соскальзывает вниз и основная нагрузка по ее удержанию на спине переносится на предплечья. В идеальной технике предплечья в запястье во время приседаний должны быть выпрямлены. Если же поддержание такого положения предплечий во время всего подхода вызывает проблемы, то стоит посвятить некоторое время растяжке в плечевых суставах, полностью имитирующей положение рук во время приседа.

При использовании рекордных весов в приседаниях на тренировках, а также на соревнованиях применяют так называемые напульсники, надеваемые жестким корсетом прямо на запястье. Изготавливаются напульсники из натуральной кожи, а также из эластичных бинтов стандартной длины в 50 см. Общие рекомендации по их применению те же, что и при бинтовании коленных и локтевых суставов.

При выполнении сгибаний рук с тяжелой штангой нередко возникают болезненные ощущения в костях предплечий, иногда не проходящие по нескольку дней. Не успевая восстанавливаться, организм отвечает воспалением надкостницы - соединительнотканной пленки, окружающей кости снаружи. В этом случае нужно дать отдых предплечьям в несколько дней и впоследствии снизить веса в упражнениях на руки. Для предотвращения неприятных ощущений в предплечьях в самом конце подхода, особенно в сгибаниях рук с прямым грифом, следует разжимать хват, не торопясь, постепенно.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 19.11.2023, 15:21
Сообщение #5


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



РАЗРАБОТКА ПАЛЬЦЕВ КИСТИ после Переломов | Доктор Юршин.


Домашнее задание для Пациентов для самостоятельной работы над контрактурой пальцев кисти после перелома лучевой кости, перелома пальцев, костей запястья и прочих ситуаций, когда необходима вынужденная иммобилизация гипсом.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (24 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.12.2023, 14:32
Сообщение #6


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2




Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?


У вас онемели пальцы. Упала чувствительность в руках. Почему так произошло?
Очень часто это связано с особенностью строения нашего тела. Плечо, локоть, запястье - сложные суставы. И любые неудачные движения могут привести к пережатию нервов. В свою очередь это и приводит к онемению.
И как же это исправить? Об этом рассказывает Денис Дятлов.
.
ВИДЕО Доктор Демченко (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 23.1.2024, 13:04
Сообщение #7


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2




3 ошибки врача и пациента - Реабилитация луча в типичном месте.


После проведения операции на запястье пациент сталкивается с ошибками и непониманием.
Роман Желтов расскажет про 3 самых частых ошибки пациентов и врачей после подобной операции.
📎 Ссылки:
Видео про реабилитацию луча в типичном месте смотрите здесь:

00:00 - Вступление
00:11 - Ошибка травматолога №1
00:35 - Ошибка травматолога №2
01:22 - Ошибка травматолога №3
01:53 - Ошибка пациента №1
02:34 - Ошибка пациента №2
03:17 - Ошибка пациента №3
03:47 - Выводы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.1.2024, 23:44
Сообщение #8


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36454
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2




Болит запястье при сгибании кисти? Это болезнь де Кервена!


У вас болит запястье? Вы постоянно носите что-то тяжелое? Это может быть болезнь де Кервена.
Михаил Сорокин показывает простое упражнение, которое может помочь вам!
.
ВИДЕО Доктор Демченко (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:14