Версия для печати темы

Автор: МирТА 23.11.2020, 11:17

лекция: ТАК ХУДЕТЬ ОПАСНО.


0:01 - Начало
2:32 - Сколько минимально грамм углеводов на 1 кг. веса нужно человеку?
4:09 - Есть ли смысл кушать разные углеводы?
5:31 - Есть ли у Вас научные статьи?
6:45 - Углеводная загрузка на кето
11:03 - На сколько хватает гликогена в печени?
13:15 - Между силовыми тренировками надо восстанавливаться?
14:14 - Ресвератрол - что сие?
15:33 - Фруктоза и гликоген
16:43 - Как правильно организовать тренировочный процесс для женщины 50 лет+
18:23 - Как заставить считать калории?
18:55 - Если нет норм витамина D, то с чего их взяли?
20:30 - ВНИМАНИЕ!!! ОБЪЯВЛЕНИЕ
24:38 - Как делать HIIT в плавание?
26:17 - Читаем комменты
36:15 - Начало лекции: Суплементы для похудения.
41:08 - Тяжелая артиллерия
50:37 - Новости Науки
52:30 - Новости WADA
57:32 - Креатин
1:00:17 - 1 ПМ
1:02:41 - Исследования по плацебо идут?
1:04:10 - Дефицит калорий за счет жиров влияет на состав тела?
1:05:53 - Сложно набирается масса, что делать?
1:06:48 - Почему тянет на вино при дефиците калорий?
1:11:49 - Что делать, чтобы не страдать от дефицита? Пить?
1:12:20 - Если принимать белок перед треней, это нормально?
1:13:20 - Фильм про псориаз
1:17:49 - Школы фитнеса
1:20:50 - Чем системное мышление отличается от систематического?
1:21:25 - Почему при дальнем беге становится легче в один из моментов?
1:22:28 - Оптимальный рост митохондрий
1:23:10 - В чем может быть вредно похудение на быстрых углеводах?
1:25:30 - Декстроза + креатин норм?
1:26:07 - Когда надо менять схему тренировок?
1:28:04 - Что почитать на тему спортивного тестирования?
1:28:43 - Почему при дефиците калорий долго не худеешь?
1:29:36 - Есть ли границы занятий в фитнесе?
1:32:04 - Тренировки по пульсу - фейк?
1:33:39 - Кардио тренирует ССС?
1:35:45 - Волевая гимнастика без снарядов, почему она работает?
1:41:14 - Человек - это переносчик белка в пространстве
.
ВИДЕО Веселая наука (102 мин) ==>https://www.youtube.com/watch?v=ZukFrDxL2js&list=WL&index=4&t=5072s