IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

850 страниц V   1 2 3 > » 

МирТА
Отправлено: 15.11.2018, 0:37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Вопросы для следующих видео:

19.
Интересует вопрос по закачке! Как правильно закачивать травмированный участок:вес?КПШ в подходе?как сочетать с основной программой на силу?

20.
сделайте пожалуйста выпуск о силовую выносливость как увеличить количество подтягиваний отжиманий методом гиперплазия митохондрий в ГМВ

21.
+буду очень признателен если объясните: с этой весны плотно занялся турниками, возраст за 40, база 13 чистых подтягиваний. Каким методом по науке прийти к подтягиванию на одной руке хотя бы 1-2 раза (негативные подтягивания не дают даже 1 раза). Наращивать и далее повторения и выносливость или думаю метод похож на подготовку штангиста? Спасибо!!

22.
Все до боли знакомо, тренировался по ВИТ долгое время, с одним отличием, там всего 1 отказной подход . Интересно будет ли работать всего один круг упражнений на митахондрии? Или обязательно делать 5 кругов?

23.
вы не могли бы спросить у работников научной лаборатории, как оптимально и правильнее возвращаться,организовать тренировочный процесс после длительного отдыха от штанги около года. С чего начинать, сразу по болгарской на 90 процентах от внутреннего напряжения в классике,или с меньшим весов на разы,или больше упор на базу тяги жимы и физ.упражнения....?

24.
А можно вместо приседаний становую тягу

25.
Вы сказали - если делать в частичной амплитуде на ГМВ можно зацепить и ОМВ. Вопрос - длительность выполнения упражнения?

26.
что насчет массажа и бани? как они влияют на мышцы и как правильно использовать?

27.Я так понимаю, что тренировка в около предельном режиме на одно повторение даёт небольшой прирост выносливости?? А как увеличить выносливость в тех же лифтёрских упражнениях?? В каком режиме поднимать??

28.
А можно узнать, чем закончился эксперимент тренировки лифтёров по Абаджиеву. Хотелось бы применять в своих тренировках. И ещё вопрос. Если я делаю развивающую тренировку на ГМВ раз в две недели, можно ли потом например работать на груше на полую мощность по 10 ударов 10 подходов. То есть как с прыжками. И разовьет ли это выносливость. Или с грушей необходимо работать в другом режиме.

29.
хотелось бы узнать, можно ли в день развивающий тренировки на ГМВ, потренировать ОМВ, в одной тренировке как правильно заделать, сначала гмв а в конце омв? И пожалуйста приведите пример такой тренировки.

30.
По бб.1.Существенные различия в тренировках эндоморфа, мезоморфа, эктоморфа- миф?Есть разница в выносливости, скорости набора и потери мышечной массы и т.п.? 2.Новичку в бб лучше сразу начинать тренироваться- неделя ГМВ нед ОМВ нед ВПДЕ?Без фулбади и прочего. 3.Селуянов говорил Гусеву, что при тренировке омв гормонов выделяется не меньше,а гормона роста даже больше, чем при трене гмв.Кол-во гормонов зависит от % омв в мышечной группе? 4.Неделя тренирвоки ОМВ даёт восстановиться ГМВ, но она может помочь им выделением гормонов?Или тем кому ОМВ не нужны может пропускать? 5.Победу Хабиба над уставшим Конором можно объяснить наличием у него большего кол-ва ОМВ?

31.
Всем привет. Ответьте пожалуйста на такие вопросы. 1. В книге "Тяжелая Атлетика" 2е издание (Воробьев) Предлагает делать раз в 10 дней удержание штанги на плечах от лучшего результата в приседаниях 120%. Прокомментируйте пожалуйста. Нужно, не нужно, цель этого упражнения, сколько по времени удерживать? 2. Нужно ли в пауэрлифтенге тренировать статическую силу. Если надо то расскажите как и в каких целевых мышцах (Троеборье). Лично мне сложно в жиме лежа (БЭ), срывать штангу с груди после фиксации на груди. Как с экономить силы ожидая команды? 3. Каким образом выстроить диету, чтобы увеличивать силу не меняя весовую категорию. Можно ли доверять таблицам весо-ростового соонашения описанная в той же книги "Тяжелая Атлетика" 2е издание (Воробьев)?

32.
По возможности задайте вопрос Салиму и Григорию про раскатывание валиком (с пупырышками) мышц после развивающих тренировок на ГМВ (и других тренировок ВПДЕ, ОМВ), ну и в принципе о полезности таких валиков, как альтернатива массажа, есть ли польза?

33.
Что если не делать бодибилдинг, а только на разы? Примерно три раза в неделю..

34.
Интересно понятие «накопить факторы роста за период», то есть если мы сделаем объем в тренировках на ГМВ в рамках рекомендаций Селуянова, то будет плюс минус тоже самое, что набрать этот объем тонизирующей нагрузкой большим числом тренировок. То есть условно в первом варианте, мы набрали факторы и дали отдых, в котором мв строится. Во втором варианте, набрали фактор в каком-то отдельном волокне, оно допустим строится, если ему не мешает закисление, на след тренировки в другом волокне и тд, если сойдутся звезды, как то все расплывчато. Опять же, если мы набираем факторы роста при тренировке ВПДЕ, то согласно закону рекрутирования должны расти абсолютно все ГМВ, соответственно рост должен быть много круче чем от классической тренировки на ГМВ. Разве так происходит? )

35.
В конце только применительно к т.о.? А в бодибилдинге можно использовать схему - каждая неделя тонизирующая? То есть, пн (грудь 2 отказ. подхода) среда (спина 2 отказ. подхода) пятница (ноги 2 отказ. подхода) ? И так без перерыва.

36.
Что-то ребята только запутывают. На сегодняшний день у меня занятия по сплиту, наприм., 1) квадрицепс, трапеция, ср. дельта, икры, бицепс, широчайшие; 2) задн. поверхн. бедра, ягодичные, спина (косвенно), грудь, пер. дельта, зад. дельта, трицепс. С их сегодняшних слов если по подходу бахнуть (4 и 3 упр.) уже тонизирующая для гормоналки не получается? Работаю 2 нед. развивающая, 2 тонизирующая. Веса в ВПДЕ тренировке растут, но ощущение перетрена не покидает...

37.
А если на миофибриллы гмв делать только одну группу мышц , но каждый день меняя эти группы ? И так 5-7 дней в неделю ? Получается 5-7 групп мышц . Понедельник- пресс ; вторник- задняя дельта с трапецией ; среда-бицепс бедра ; четверг- голень ; пятница- средняя дельта ; суббота-квадрицепс ; воскресенье - трицепс. 2 недели : по 4-9 подходов ; 2 недели :по 1-3 подхода. Да еще делать все в силовой статодинамике , понемногу развивая еще миофибриллы ОМВ с весом 70-80 % от 1 ПМ , выполняя подходы без расслабления мышц в частичной амплитуде. Ну а ВПДЕ в начале тренировки во все дни кроме четверга и воскресенья. Вопрос : будет ли при таком плане рост массы и силы ?

38.
Можно ли тренировку ГМВ растянуть на всю неделю (одно упражнение в день) , если зал маленький и очень много занимающихся? Менять зал не могу. Пока делаешь на одном тренажере , другой заняли и надо уговаривать каждый раз . Все время торопишься , ритм тренировки нарушается. Мне нормально ходить 7 дней в неделю и делать по одному упражнению на ГМВ. Одно на ВПДЕ, следом одно на ГМВ. А если в день трицепса(мелкой мышцы) выброс гормонов мал, то вроде можно сделать в начале 1 подход до отказа в базовом упражнении на бедро или спину или грудь. Андрей Антонов в своей группе в контакте писал, что даже после выполнения жима штанги стоя выброс гормонов уже немалый. Просто я приседал и жал ногами каждый день по 1 подходу в начале тренинга ГМВ . В итоге бедра все время болели и перестали расти. ОМВ в приседе я тоже делал(1 серия), ноги все равно не росли и была усталость каждый день. ­ ­ ­ ­ ­ ­ В общем , хочу делать одно упражнение на ВПДЕ и одно на ГМВ в день . И так 5-7 дней в неделю. 2 недели развитие , 2 недели тонизация. ГМВ -подходы при этом хочу делать в режиме силовой статодинамики, чтобы дополнительно развивать ОМВ. Классическую статодинамику делаю плохо и все время перезакисляю ГМВ. К тому же делать ее невыносимо скучно. А процент ОМВ скорее всего очень мало в моих мышцах. ­ ­ ­ ­ Цель - прогресс в беге 100 м . ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Буду очень Вам благодарен , если оцените мой тренировочный план . Может скажете, что можно изменить в моих условиях

39.
Как поддерживать эндокринную систему вообще?

40.
Спасибо , что так терпеливо всё разжёвываете по сто раз одно и то же, я бы так не смог. Попробую перенести все эти знания на пауэрлифтинг. С развивающими все понятно - 4-9 подходов 20-40 секунд до отказа с интервалом 10 минут. ВПДЕ я так понимаю больше 1 повторения не стоит из-за большей длительности движения, за исключением жима. До 8 подходов, а какой минимум и какой интервал ?

41.
Виктор Николаевич писал о времени по нагрузкой для развивающей тренировки 2-8 минут. Как рассчитывается время для статодинамики - все время подхода, или только когда есть жжение. Заранее спасибо

42.
я понимаю что об этом много говорилось, и даже видео есть, по тренировке ОМВ, также можно качать ГМВ в статодинамике прихватывая ОМВ
Собственно вопрос: делая статодинамику для ОМВ с небольшими весами, можно ли делать минисерю не из 3 по 30, а сразу в первом же подходе терпеть жжение от15 сек и более и отдыхать потом как положено 10мин до следующей, если да то сколько секунд рекомендуете терпеть жжение, - просто психологически было бы удобно делать серию из 1 миниподхода, и еще темп выполнения может же быть и быстрым (для разнообразия).

43.
Если мы сделаем объем в тренировке на ГМВ в рамках рекомендаций Селуянова, тоисть 1 розвивающая тренировка (6-12 подходов в отказ) в 2 неделе, например на бицепс то будет плюс минус тоже самое, что набрать этот объем тонизирующей нагрузкой большим числом тренировок, тоись делать каждую неделю (раз в неделю) одну тренировку тонизирующую на бицепс, но только 2 подхода в отказ? То есть условно в первом варианте, мы набрали факторы и дали отдых, в котором мв ГМВ бицепса будут строится. Во втором варианте, набрали фактори частично в бицепсе, он допустим строится тоже частично, и через 7 дней ми заново делаем тонизующую тренировку в 2 подхода в отказ.......Ответьте пожалуйста, чтоби расяснить єтот процес. Спасибо огромное!

44.
скажите пожалуйста, почему тренировка именно 30 минут? Неужели нельзя подольше но просто дольше отдыхать между подходами?

45.
Ну и ещё вопрос трениррвка митохондрий до 30% круговые серии до закисления легкие тренировки, но сбился с толку а при тренировке омв в статодинамике митохондрии то же могут приростать до 40-45сек закисление.

46.
подскажите пожалуйста, про тренировку Омв это статодинамика и многоповторка(трениррвка с отношения менее 50%)или только статодинамика?

47.
на развивающей тренировке к 5 кругу начинает подташнивать и резко покидают силы, иногда кружится голова - тренироваться дальше не рискую, реально как то дурно аж - на тренировке ВПДЕ такого нет - наоборот прилив сил. От чего это может быть и нормально ли это?

48.
Ребята возомнили себя великими учеными, всего лишь из серии в серию пересказывая труды Селуянова. Ну давайте попробуем разобраться в таком изъезженном вопросе как скорость роста миофибрилл. Напомню, что скорость измеряется в м/с и производных (например мм/сутки), а никак не в неделях. Длина миофибриллы в свою очередь зависит от длины самого мышечного волокна. У одного и того же человека в разных мышечных группах мышечные волокна в свою очередь разной длины. У разных людей мышечные волокна разной длины в одних и тех же мышечных группах. Наверняка на скорость влияют особенности генетики отдельного индивида, а так же образ жизни (сон, питание и т.д.) Так как же тогда получается, что любая миофибрилла у любого человека растет ровно 2 недели?

49.
Интересует, как тренироваться для похода в горы? Не альпинизм, а именно обычный поход, вверх-вниз с рюкзаками. Тренируюсь с железками, вроде спортивный парень, а в горах выносливости не хватает, иногда девчонки обходят. Статодинамика для ммв, и тренировка на митохондрии в гмв, в подъеме на голень + приседания + сгибания ног (/румынская тяга?) Обязательно ли нужны забеги в горку, или достаточно работать со штангой?

50.
как работают статические упражнения вроде всадник/столб/дерево из цигун? Нагрузка маленькая (при небольших углах наклона в суставах), явно на ОМВ, но минут через несколько, например 10-15, все начинает гореть, трусить и отваливаться. Если это ОМВ - почему они устают, стало быть ? Можно ли это (чистую статику с небольшой нагрузкой) рассматривать как альтернативу статодинамике?

51.В лекции для самбистов Селуянов , рассказал о способе как он выразился"лечения мышц" , выполнять например отжимания плюс подтягивания десять по десять повторений, я не понял если честно как это работает, попробовал сделать получилось для меня весьма утомительно почти кроссфит какой то, вопрос как это работает для чего нужно и как может пригодиться в тренировки штангиста?

52.
можно вас попросить задать вопрос "Научной лаборатори Селуянова" ,на тему - силовая подготовка в циклических видах спорта, триатлон или моно дисциплины.

53.
В видео где вы показывали тренировку на ГМВ после последнего подхода в жиме ногами Григор сказал, что через сутки будет всё болеть и лучше завтра потянуться, тогда будет меньше болеть. А в лекциях Селуянов рассказывал, что во время занятий "растяжкой" мы просто рвём короткие МФ. Тогда получается крепатура не должна стать меньше, а может даже станет больше. Объясните, пожалуйста, какие процессы происходят в мышцах во время или после занятий "растяжкой" на уровне биохимии! И как эти процессы влияют на уменьшение болевых ощущений и восстановление!?

54.
почему Одни мышцы болят больше чем другие? например бицепс Вообще никогда не болит после тренировки

55.
занимаюсь 1 неделю ГМВ, 2 неделю омв и 3 неделя ВПГМВ. Вопрос. ВПГМВ тренировку сколько подходов можно как развивающие тренировку делать? И можно делать по 2-4 повтора не в отказ?

56.
какие отличия в тренировке мужчин и женщин(исходя из цикла)как в силовых видах спорта,так и в фитнесе.

57.
Ви сказали шо міофібрили ростуть 14днів , звідкі така інформація , чи проводились наукові дослідження?

58.
спросите у ребят что они думают о беге трусцой польза, вред для отдельных видов спорта. И для оздоровления. Например я бегаю в течении 25 минут 4км мне кажется что такой бег благоприятно влияет на гормональный систему и здоровье сердца, сосудов.

59.
Кажется тут дезинформация населения пошла.. А можно в следующих видео остановиться подробнее на так понятиях как статика, натуживание, давление. Разобрать откуда берется натуживание, что это такое вообще. Я не согласен с мнениями участников видео о статике. Либо надо сразу делать оговорки, что речь о статике с околопредельным весом. Т.к. при легких весах никакого натуживания нет, дыхание пристутствует. (как впрочем и в планке) А для здоровья как раз, все спортивные врачи рекомендуют делать статику..

60.
. Скажем, у нас есть обычный человек и человек, который натренеровал только митохондрии. Правильно ли я понимаю, что у них одышка будет одинаковая, но второй просто будет дольше выполнять упражнение с постоянной интенсивностью. И второй пример: есть человек, который натренеровал только митохондрии и второй, который только гипертрофировал ДЕ в 5 раз. Правильно ли, что, когда у первого появится одышка у второго её не будет, потому что из-за гипертрофии ему нужно будет подключать меньше ДЕ для выполнения работы.

61.
Можно подробнее осветить вопрос о том, что стоит либо не стоит принимать в пищу после взвешивания (в та)?

62.
  Форум: СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ, ТРАНСФОРМАЦИИ - Тя... · Просмотр сообщения: #26472 · Ответов: 27 · Просмотров: 4276

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 9:42


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Первенство Европы по тяжелой атлетике среди юниоров. Женская сборная. Новицкая, Рязанова, Тё.


ВИДЕО Железное Железо (56 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: ЕВРОПА · Просмотр сообщения: #26471 · Ответов: 32 · Просмотров: 671

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 9:38


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Сборная России по тяжелой атлетике – четвёртая в общекомандном зачёте по итогам чемпионата мира в Туркменистане.


Сегодня, 10 ноября, в Ашхабаде (Туркменистан) завершился чемпионат мира по тяжёлой атлетике. Было разыграно 20 комплектов наград в двоеборье. Сборная России с двумя золотыми медалями (Артем Окулов – до 89 кг; Татьяна Каширина – свыше 87 кг) заняла четвертое место в общекомандном зачёте. Первенствовали китайцы (7-8-4), вторые – тайцы (3-0-3), третьи – иранцы (2-0-1), пятые – северные корейцы (1-3-0), шестые – армяне (1-1-0). По общему числу наград первые – китайцы (19), вторые – тайцы (6), третьи – северные корейцы (4), шестые – россияне (2). В 14-и олимпийских весах первые – китайцы (6-8-4), вторые – тайцы (2-0-2), третьи – армяне (1-1-0), четвертые – россияне (1-0-0).
Об этом сообщает Агентство «Весь спорт».
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26470 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 1:23


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины 109+ кг.


__________________________

1. Лаша Талахадзе (Грузия) – 474 (217+257).
2. Гор Минасян (Армения) – 450 (205+245).
3. Рустам Джангабаев (Узбекистан) – 447 (202+245)
… 5. Руслан Албегов (Россия) – 432 (197+235).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26469 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 1:14


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины 87+ кг.


____________________

1. Татьяна Каширина (Россия) – 330 (145+185).
2. Мен Супин (Китай) – 327 (143+184).
3. Дуангаксорн Чайди (Таиланд) – 296 (129+167).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26468 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 1:09


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 102 кг.

Men 102kg - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (96 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
__________________________

1. Али Хашеми (Иран) – 396 (179+217).
2. Дмитрий Чумак (Украина) – 393 (176+217).
3. Реза Бейралванд (Иран) – 393 (175+218)
… 7. Максим Шейко (Россия) – 367 (167+200).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26467 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 14.11.2018, 0:42


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины до 87 кг.


____________________

1. Ао Хай (Китай) – 268 (117+151).
2. Ун Чжу Ким (КНДР) – 263 (111+152).
3. Крисмери Сантана Пегуеро (Доминиканская республика) – 254 (116+138)
… 6. Диана Мстиева – 244 (108+136)
… 8. Ксения Пасхина (обе – Россия) – 233 (107+126).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26466 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 23:10


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 109 кг.


__________________________

1. Симон Мартиросян (Армения) – 435 (195+240).
2. Янь Чже (Китай) – 419 (196+223).
3. Аркадиуш Михальски (Польша) – 403 (175+228)
… 5. Родион Бочков (Россия) – 400 (190+210).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26465 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 22:45


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


07.11.2018. Большая победа: чусовлянин Артём Окулов стал чемпионом мира.


ВИДЕО Vesti Perm ONLINE (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: ЧЛЕНЫ И КАНДИДАТЫ СБОРНОЙ РОССИИ · Просмотр сообщения: #26464 · Ответов: 25 · Просмотров: 10010

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 22:44


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Большая победа: чусовлянин Артём Окулов стал чемпионом мира.


ВИДЕО Vesti Perm ONLINE (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: СМИ - новости в печатных изданиях и ТВ о Сборно... · Просмотр сообщения: #26463 · Ответов: 0 · Просмотров: 39

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 16:16


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ (#17) Сгонка веса к соревнованию. Статические упражнения, вред или польза?


ВИДЕО Александр Захаров (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

  Форум: СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ, ТРАНСФОРМАЦИИ - Тя... · Просмотр сообщения: #26462 · Ответов: 27 · Просмотров: 4276

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 16:10


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


ИНСУЛИН И ФЕРМЕНТЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | МОСТ НА ГОРМОНЕ РОСТА | ГСПГ ЧТО ДЕЛАЕТ.


0:06 Здравствуйте скажите пожалуйста если на курсе стероидов сделать мост или пкт на гормоне роста силовые сохранить можно будет
3:05 Антон, я правильно понимаю принцип работы ГСПГ, грубо говоря если у меня низкий гспг 24 нмоль/л, при низкий общий тестостерон 18 нмоль/л, у меня анаболический отклик будет похож на людей с высоким общим тестостероном и высоким гспг ? спасибо
5:00 привет Антон..если на массанаборе идет прием инсулина..нужены ли в приемы пищи ферменты?
.
ВИДЕО Антон Южаков (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: СЕМИНАРЫ, ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ - в Силовых видах С... · Просмотр сообщения: #26461 · Ответов: 0 · Просмотров: 25

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 14:19


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Rebeka Koha Interview / Before World Championships 2018.


ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: ЗАРУБЕЖНЫЕ тяжелоатлеты и тренеры · Просмотр сообщения: #26460 · Ответов: 1 · Просмотров: 33

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 13:45


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Rebeka Koha Interview / Before World Championships 2018.


ВИДЕО Алексей ТОРОХТИЙ (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: ЛАТВИЯ · Просмотр сообщения: #26459 · Ответов: 0 · Просмотров: 20

МирТА
Отправлено: 13.11.2018, 13:43


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Ребека Коха

(латыш. Rebeka Koha; род. 19 мая 1998 года, Вентспилс, Латвия) — латышская тяжелоатлетка, выступающая в весовой категории до 58 кг. Чемпионка Европы 2018 года. Призёр чемпионатов мира и Европы. Участница летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро.
Биография
Ребека Коха родилась 19 мая 1998 года в Вентспилсе. Тяжёлой атлетикой начала заниматься с 12 лет. В настоящее время — студентка Рижского университета имени Страдыня.
Чемпионка Европы и мира среди юниоров.
В 2014 году дебютировала на взрослом уровне. На Чемпионате Европы 2014 стала 7-й в категории до 48 кг.
Участница Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. В категории до 53 кг Ребека Коха стала четвёртой, уступив бронзовому призёру соревнований Юн Джин Хи всего 2 кг.
В начале ноября 2018 года на чемпионате мира в Ашхабаде в весовой категории до 59 кг завоевала бронзовую медаль, взяв общий вес 227 кг, а также малую бронзовую медаль в рывке (103 кг).
.

  Форум: ЗАРУБЕЖНЫЕ тяжелоатлеты и тренеры · Просмотр сообщения: #26458 · Ответов: 1 · Просмотров: 33

МирТА
Отправлено: 12.11.2018, 16:13


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


группа М-70.

ЩЕКОТОВСКИЙ/SHCHEKOTOVSKIY (94,М-70) 80-85-88х/100-108х-108. Russian Championships Masters 2018.
ВИДЕО Александр Захаров (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
  Форум: MASTERS- РОССИЯ · Просмотр сообщения: #26457 · Ответов: 6 · Просмотров: 2482

МирТА
Отправлено: 12.11.2018, 9:36


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


10.11.2018/ Москва= Первенство общества Юность Москвы
  Форум: МОСКВА · Просмотр сообщения: #26456 · Ответов: 0 · Просмотров: 36

МирТА
Отправлено: 11.11.2018, 2:02


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины до 81 кг.

2018 World Weightlifting Championships. women 81kg \ Чемпионат мира женщины до 81кг.
ВИДЕО Karumor (96 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Women 81kg - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (107 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Women 81kg Group B - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (95 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
____________________

1. Лидия Валентин Перес (Испания) – 249 (113+136).
2. Дарья Наумова (Белоруссия) – 245 (108+137).
3. Тамара Салазар Арсе (Эквадор) – 242 (105+137).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26455 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 11.11.2018, 1:50


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины до 76 кг.

2018 IWF World Championships WOMEN 76 kg Group A - LPO SYSTEM - DIMAS .
ВИДЕО DIMASLPO Edmilson Dantas (86 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships, Women 76 kg.
ВИДЕО Weightlifting Spirit (73 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships. women 76kg.
ВИДЕО Karumor (73 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Women 76kg - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (118 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Women 76kg Group B - 2018 Weightlifting World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (61 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
____________________

1. Ван Чжоую (Китай) – 270 (118+152).
2. Ен Сим Рим (КНДР) – 269 (119+150).
3. Нелси Патрисия Дайомес Баррера (Эквадор) – 259 (117+142).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26454 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 11.11.2018, 1:04


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 96 кг.

2018 IWF World Championships MEN 96 kg Group A LPO SYSTEM - DIMAS.
ВИДЕО DIMASLPO Edmilson Dantas (85 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships, Men 96 kg .
ВИДЕО Weightlifting Spirit (80 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Sohrab MORADI – World Records – 2018 World Weightlifting Championships .
ВИДЕО Weightlifting Spirit (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships. men 96kg.
ВИДЕО Karumor (79 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 96kg Group B - 2018 Weightlifting World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (32 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
__________________________

1. Сохраб Моради (Иран) – 416 (186+230).
2. Тянь Тао (Китай) – 407 (181+226).
3. Николае Оника (Румыния) – 391 (175+216)
… 9. Егор Климонов (Россия) – 378 (168+210).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26453 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 10.11.2018, 11:37


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 81 кг.

SNATCH 81 KG 2018 IWF World Championships MEN LPO SYSTEM - DIMAS.
ВИДЕО DIMASLPO Edmilson Dantas (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
C&J 81 KG 2018 IWF World Championships MEN LPO SYSTEM - DIMASLPO SYSTEM - DIMAS .
ВИДЕО DIMASLPO Edmilson Dantas (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Lu Xiaojun – 2018 World Weightlifting Championships.
ВИДЕО Weightlifting Spirit (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 81kg Group B - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (25 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 81kg Group C - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (36 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships. men 81kg.
ВИДЕО Karumor (66 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 Weightlifting World Championships Men's 81kg .
ВИДЕО Sean Gu (83 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
____________________________

1. Лю Сяоцзюнь (Китай) – 374 кг в двоеборье (164 кг в рывке + 196 кг в толчке).
2. Мохамед Махмуд (Египет) – 373 (173+200).
3. Ли Даинь (Китай) – 372 (168+204)
… 17. Размик Унанян – 331 (150+181)
… 22. Виктор Гетц (оба – Россия) – 330 (150+180).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26452 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 10.11.2018, 11:33


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 73 кг.

WON Jeongsik - C&J Worldrekord 195kg - Men 73kg .
ВИДЕО weightlifting.archive (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 73kg Group B - 2018 Weightlifting World Championships .
ВИДЕО weightlifting.archive (30 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Men 73kg - 2018 Weightlifting World Championships.
ВИДЕО weightlifting.archive (112 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships, Men 73 kg.
ВИДЕО Weightlifting Spirit (72 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Shi Zhiyong (164+196) - 2018 World Weightlifting Championships.
ВИДЕО Weightlifting Spirit (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 Weightlifting World Championships Men's 73kg .
ВИДЕО Sean Gu (73 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships. men 73kg .
ВИДЕО Karumor (105 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
___________________________

1. Ши Чжион (Китай) – 360 кг в двоеборье (164 кг в рывке + 196 кг в толчке).
2. Чжеонсик Вон (Южная Корея) – 348 (153+195).
3. Вадим Лихорад (Белоруссия) – 343 (156+187)
… 11. Сергей Петров (Россия) – 333 (152+181).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26451 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 10.11.2018, 11:29


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины до 59 кг.


________________________

1. Куо Син Чун (Тайвань) – 237 кг в двоеборье (105 кг в рывке + 132 кг в толчке).
2. Чен Гуймин (Китай) – 231 (98+133).
3. Ребека Коха (Латвия) – 227 (103+124)
… 14. Ольга Тё – 203 (95+108). Наталья Хлесткина (обе – Россия) – 95 кг в рывке, не выступала в толчке.
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26450 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 10.11.2018, 11:24


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Мужчины до 67 кг.

67 C&J 2018 IWF World Championships, Ashgabat, TKM LPO SYSTEM - DIMAS.
ВИДЕО DIMASLPO Edmilson Dantas (35 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships, Men 67 kg.
ВИДЕО Weightlifting Spirit (74 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

2018 World Weightlifting Championships. men 67kg.
ВИДЕО Karumor (79 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
___________________________

1. Чен Лицзюн – 332 кг в двоеборье (150 кг в рывке + 182 кг в толчке).
2. Хуан Минхао (оба – Китай) – 323 (152+171).
3. Джулио Майора Перниа (Венесуэла) – 322 (147+175)
… 15. Феликс Халибеков (Россия) – 298 (138+160).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26449 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

МирТА
Отправлено: 10.11.2018, 11:09


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 24286
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2


Женщины до 55 кг.


________________________

1. Суканя Срисурат (Таиланд) – 232 кг в двоеборье (105 кг в рывке + 127 кг в толчке).
2. Ли Яцзюн – 225 (102+123).
3. Чжан Вангион (обе – Китай) – 225 (101+124)
… 17. Светлана Ершова (Россия) - 196 (87+109).
  Форум: МИР · Просмотр сообщения: #26448 · Ответов: 42 · Просмотров: 1057

850 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

Текстовая версия Сейчас: 18.11.2018, 17:26