КОЛЕНИ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
КОЛЕНИ |
26.4.2023, 15:04
Сообщение
#61
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Что делать После Разрыва ПКС | Стрим с Реабилитологом Алексеем Аверковым. . ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (134 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
6.9.2023, 14:56
Сообщение
#62
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Упражнения при травме мениска. Травмированный или про оперированный мениск нельзя оставлять без упражнения. Сперва обратитесь к врачу, который подтвердит что повреждение не серьезное и не требует операции, и только потом приступайте к выполнению упражнений. В этом видео Азамат Естаев показывает упражнения которые помогут ускорить восстановление вашего мениска и позволят вам быстрее вернутся к повседневным активностям. 00:00 - Вступление 00:26 - Упражнение №1 01:33 - Упражнение №2 02:11 - Упражнение №3 03:28 - Упражнение №4 04:25 - Упражнение №5 06:30 - Упражнение №6 08:18 - Советы . ВИДЕО Доктор Демченко (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
22.9.2023, 1:33
Сообщение
#63
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Что делать если болят колени? Все о спортивных травмах колена с Доктором Юрием Глазковым. . ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (51 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
26.10.2023, 14:51
Сообщение
#64
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Травматолог о боли в плечах и коленях. Первая помощь, мази, мениск, вывихи.
Травматолог Ортопед - Юрий Глазков. Мы поговорим о боли в плечах, коленях и первой помощи при болях и вывихах. Какие мази лучше, что делать с мениском, операциями и многое другое! 0:00 В студии врач травматолог-ортопед Юрий Глазков 1:10 Тема выпуска: боль в плечах и коленях. Что делать? 1:30 Насколько большой риск травмы у тех, кто занимается фитнесом? 3:57 Объясняем откуда боль в плечах. На примере! 8:12 Что делать при продолжительной боли? 10:48 Про вывихи плеча - что не норма? 12:01 Про надрывы сухожилий, почему это намного страшнее, чем мышцы? 13:10 Про хирургию, когда нужна операция? 13:45 Про важность реабилитации после операции. Нельзя просто сделать операцию? 14:47 Про работу колена и страшную травму бойца ACA 18:25 Про мениск колена 21:00 Можно ли выводить колени за носки при приседе? 22:23 Можно ли восстановить хрящ? Об уколах и мазях 27:55 Про гиалуроновую кислоту и питание хряща 29:20 Первая помощь при боли в суставах и мышцах 31:30 Про мази при боли в мышцах . ВИДЕО REAL STEEL (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
29.12.2023, 0:03
Сообщение
#65
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Боль в коленях и поясница. Связь? Как это лечить? Боль в коленях может быть обусловлена влиянием поясницы. 00:00 - Вступление 00:11 - Боль в спине из-за колен 03:56 - Тестирование 06:08 - Упражнения . ВИДЕО Доктор Демченко (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
9.2.2024, 0:08
Сообщение
#66
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!
У вас болят оба колена? У вас есть неприятные ощущения в двух тазобедренных суставах? Вам больно приседать? У вас затекает поясница во время прогулки? Есть одно упражнение, которое может вам помочь! Илья Артёменко продемонстрирует что нужно делать! 00:00 - Вступление 01:36 - Упражнение 05:52 - Выводы . ВИДЕО Доктор Демченко (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
7.3.2024, 23:10
Сообщение
#67
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Про Боль в Переднем Отделе Коленного Сустава | Док Ответит 3. Продолжаю отвечать на вопросы зрителей. Сегодня освещаем проблематику боли в переднем отделе коленного сустава. Пателлофеморальный болевой синдром Хондромаляция надколенника Колено бегуна Колено прыгуна и тд . ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (28 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
23.3.2024, 0:05
Сообщение
#68
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Здоровые колени. Полезные советы и секреты от Георгия Темичева. . ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
1.4.2024, 14:34
Сообщение
#69
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
КОКСАРТРОЗ и ГОНАРТРОЗ | Физкультура с Доктором Юршиным.
Занятие по ЛФК с Пациентками под Руководством Доктора Юршина Кирилла Сергеевича Косартроз - артроз тазобедренного сустава. Пациентка с длительным анамнезом боли и ухудшения качества жизни. Асептический некроз головки. Гонартроз - артроз коленного сустава. Вялотекущее состояние длительный период времени. Рецидивирующие синовиты. Тендинопатия Гусиной лапки, выраженная слабость мышц и низкая двигательная активность. . ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
3.4.2024, 2:34
Сообщение
#70
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения. 0:00 - Интро 0:46 - Вступление. О спикере 1:41 - Краткий обзор первой лекции 3:15 - Болит колено или нет? Какая может быть боль? 8:49 - Как понять, что болит поясница? 11:01 - Разбор случая зрителя 13:04 - Почему защемляются корешки в пояснице? Тугоподвижность на прогибание 16:22 - Упражнения 19:35 - Сколиоз. Что можно делать? 20:28 - Ещё упражнение 22:57 - Механическое нарушение объёма движений в суставе 25:42 - Важность разгибания колена 30:43 - У кого чаще нарушение разгибания? 33:48 - Разбор случая зрителя 38:05 - Упражнение 48:19 - Нарушение сгибания. В чём может быть проблема? 49:25 - Статическая растяжка или самомассаж? 50:40 - Программа с набором упражнений для всех проблем 51:16 - Как делать мобилизацию коленной чашечки? 53:54 - МФР бедра 55:07 - Упражнение на разгибание коленного сустава 57:07 - Кто ещё может быть с коленом? Тугость. Нестабильность 1:02:27 - Как понять, что есть нестабильность? Тест 1:07:05 - 1 упражнение для повышения контроля. Про ЛФК 1:19:35 - 2 упражнение для повышения контроля 1:21:21 - 3 упражнение для повышения контроля 1:23:18 - Упражнения на баланс 1:29:39 - Про сколиоз и перекос таза 1:30:48 - Можно растяжкой лечить спину? 1:32:47 - Про болезнь Шляттера. Профилактика 1:40:05 - Хондропротекторы. Рекомендуете принимать? Холодец? 1:42:25 - Проблемы с хрящом и мениском. Что делать? 1:50:00 - Киста Бейкера. Лечить надо? 1:53:04 - Уколы гиалуроновой кислоты - работает? 1:56:46 - Уколы плазмы - работает? 1:59:02 - Что делать при повреждении хряща? 2:01:21 - «Колено бегуна». Как определить? Что делать? 2:05:26 - «Колено прыгуна» 2:08:25 - Разбор случая зрителя 2:12:35 - Хруст в суставах. Можно хрустеть? 2:18:11 - Избыточная жидкость в колене. Что делать? Отток лимфы 2:20:13 - Есть упражнения на ягодичные мышцы? 2:23:01 - При спрыгивании с турника боль в колене. Что делать? 2:25:31 - Болит за коленной чашечкой после бега 2:27:37 - Болит сзади колена. В чём дело? История из практики 2:31:41 - Срок жизни колена? 2:32:43 - «Изнасилование выходного дня». Как избежать? 2:36:42 - Колени стираются при долгом беге? 2:37:49 - Большой вес влияет на колени? 2:39:11 - Когда нужно использовать стельки? 2:40:49 - Х-образное и О-образное искривление ног 2:42:43 - Тейп помогает при проблеме со стабилизацией? 2:43:40 - О-образные колени. Упражнения помогут? 2:46:01 - Правильная ходьба и бег - существуют? 2:51:10 - Треккинговые палки помогают? . ВИДЕО Спорт-Марафон (175 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 17:14 |