IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Мотивация к тренировкам
МирТА
сообщение 27.3.2013, 21:49
Сообщение #1


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Мотивация.
(группа в ВКонтакте -Спортивный журнал "MAXIMUM")


Мотивация — это ключевой компонент успеха тренировочной программы. Именно она является первопричиной для обращения большинства людей к услугам персонального тренера, поскольку они не в состоянии справиться с этой задачей самостоятельно. Сотни пособий, посвященных проблемам мотивации, и множество кассет с инструкциями компетентных наставников, рекомендуемых знаменитостями и гарантирующих возврат денег в случае неуспеха, призваны облегчить тернистый путь познания.

То, что нам хотелось бы высказать относительно этой темы, заключается в следующем: Подбирайте стимулы для занятий спортивными тренировками везде, где только можно. Закажите магнитофонные мотивационные кассеты; читайте специальную литературу; пусть герои спорта вдохновят вас на повышение уровня своей физической формы; вырезайте из журналов понравившиеся фотографии фотомоделей и кинозвезд; ваша старая или новая любовь должна воодушевлять и поддерживать вас на пути к самосовершенствованию; выпустите на волю свою злость (поднимите ее со дна души и дайте ей выход); тренируйтесь, чтобы достичь максимальной внешней привлекательности к следующему отпуску; наконец просто наслаждайтесь процессом тренировки, ощущая ее благотворное влияние на ваше физическое состояние.
Необходимо постоянно искать новые стимулы для мотивации, поскольку к намеченной вами цели нет коротких путей. Вам остается надеяться только на развитие морально-этических качеств, укрепляющих вашу волю к достижению поставленных целей. Никогда не сдавайтесь! Научитесь бороться с собой и наслаждаться победами, одержанными в этих сражениях. Возможно, тренинг станет вашим единственным верным другом на всю жизнь.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.4.2013, 22:28
Сообщение #2


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться!
(группа в ВКонтакте - Я выбираю спорт)


1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.1.2014, 12:22
Сообщение #3


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Правильная мотивация: 20 советов.
(группа в ВКонтакте - Сообщество стальных братюней)



Сохранить энтузиазм и мотивацию для занятий спортом – не самая простая вещь. Именно поэтому большинство бодибилдеров прекращают тренировки – всему виной потеря мотивации.

Дух соревнования

Вспомните студенческие годы. Наверняка, на старших курсах был кто-то, у кого получалось все легче, оценки были лучше, а девушки вились вокруг, как сумасшедшие. Представьте, что вы стоите рядом, он немного впереди, мускулы по-прежнему больше, чем у вас, но теперь у вас есть все шансы утереть ему нос. Используйте его образ в качестве мотивации, и у вас все получится. Если же именно вы были тем самым популярным старшекурсником, тогда представьте, что собираетесь показать класс самому Арни.

Визуализация веса

У вас есть кто-то, кого вы ненавидите до дрожи? Начальник, ваша бывшая жена, почтальон или честный ГИБДДшник, остановивший вас сегодня за превышение скорости? Настало время и этому человеку принести вам пользу. Представьте, что нагруженная штанга или тяжелая гантель это он, она или нечто, что ему (ей) принадлежит, ну, например, любимая собачка. Выжимайте вес со всей мощью ненависти, на которую вы способны.

Вознаграждение за успех

Если вы действительно хорошо потрудились, метод пряника никто не отменял. Вознаградите себя за успехи новой майкой или перчатками для тренировки. В качестве небольших презентов самому себе подойдут также новый шейкер, билеты в кино, мойка и полировка машины. Рекомендуем воздерживаться от алкогольных возлияний и от пиршеств в макдональдсе.

Смените меню

Однообразная полезная и здоровая пища утомляет. Введите пару-тройку новых блюд в ваш обычный рацион. Нет, мы не имеем в виду заменить творог пирожными, а вот съесть стейк вместо опостылевших куриных грудок – запросто. Кстати, поищите в интернете рецепты, и куриное филе можно приготовить вкусно.

Попробуйте новое спортивное питание

Попробуйте новый вкус протеина, к примеру, яблочный вместо приевшегося шоколадного, или наоборот. Побалуйте себя протеиновыми батончиками. Это и вкусно и полезно. Или же воспользуйтесь старым, проверенным качковским рецептом: смешайте в блендере творог, яичные белки, обезжиренное молоко, добавьте сезонных фруктов или ягод. Приятного аппетита!

Мотивационный фильм

Посмотрите кино. «Рокки» — весьма мотивирующий фильм, а пяти частей хватит надолго. Оцените, к какому великолепному результату привели изнуряющие тренировки. И какую потрясающую форму поддерживает Слай в свои годы сейчас. Хотите так выглядеть через 40 лет? Вперед, и не забудьте закачать саундтрек в mp3-плеер.

Ставьте небольшие цели

Формулируйте для себя поставленную цель. Но без размаха, для одной-двух тренировок. Сформулировав, стоит убедиться, что она вполне реальна. Конечно, «сбросить 10 кг за 3 дня» звучит привлекательно, но нереально. А вот «хочу увеличить силу» или даже «увидеть кубики на прессе к лету» звучит более приземленно. Если, конечно, вы не пожелали «кубики» в конце мая на пивном животе.

Слушайте любимую музыку

Выберите наиболее оптимистичные и драйвовые песни и слушайте их во время тренировки. Если товарищи по цеху не разделяют ваших музыкальных вкусов, приобретите mp3-плеер и слушайте Раммштайн или Робби Вильямса в свое удовольствие, никто вам и слова не скажет. А между тем, правильный плей-лист здорово подбадривает, отвлекая от усталости.

Возьмите отпуск

Каждые два месяца (8 недель) вам положен отпуск. Можете без зазрения совести отдыхать от тренировок целую неделю. Нужно сделать уточнение: неделя без кардио и без силовых тренировок. Все, что вам нужно – это отдыхать морально и соблюдать диету. Действительно, отдых помогает набраться сил и приняться за тренировки с обновленным энтузиазмом.

Тренируйтесь для здоровья

На самом деле, не существует другого спорта, кроме бодибилдинга, который требовал бы от вас настолько правильного питания. Так что тренируйтесь, ешьте полезное, и подбадривайте себя мыслью, что если сейчас я ничего, то на пятом десятке буду вообще ого-го!

Вопреки и назло

Мотивация «а что, слабо?» прекрасно работает и в бодибилдинге. Если кто-то сомневается в ваших способностях побить собственный рекорд недельной давности, пусть смело скажет вам об этом в лицо! Способность буквально играючи выжать вес, который недавно казался непосильным, существенно возрастает после вот таких беззлобных подначиваний.

Прислушайтесь к внутреннему голосу

Заучите старую и действенную поговорку бывалых: «Сила воли плюс характер…» Продолжение зависит от ситуации. Сила воли это весьма действенная штука: вы и не подозревали, на что способен ваш внутренний «я».

Тренируйтесь с напарником

Во-первых, это веселее, во-вторых, есть кому подстраховать тяжелую штангу и вовремя подбодрить «давай-давай!», в-третьих, мужскую солидарность в соблюдении диеты и расписания тренировок тоже никто не отменял. Ну и вообще две горы мышц смотрятся более эффектно, чем одна.

Прислушивайтесь к советам

Прислушивайтесь к советам, обменивайтесь опытом, перенимайте полезное, запоминайте нужную информацию. Бодибилдеры, несмотря на их угрожающую внешность, народ общительный и любит обсудить последние новости или подсмотренные на качковских форумах ноу-хау.

Старайтесь впечатлить

Можно повторять, как мантру, по тридцать раз в день, что тренируешься исключительно для себя, но плох тот бодибилдер, которому не нравились бы восхищенные взгляды. Поэтому впечатляй: родителей, свою бабушку, девушек-красавиц, неважно кого, это здорово мотивирует не бросать спорт.
Используйте картинки для мотивации
Огромное поле для фантазии! Если ты уже вырос из постеров на стене, тогда загружай в телефон и ставь на заставку классные фотографии: себя под выигрышным светом и в удачной позе, Ронни Колемана, Терминатора, или сделай коллаж из всех троих.

Не стесняйтесь оказать помощь

Ты, конечно, уже не считаешь себя новичком, ведь вроде бы совсем недавно пришел в зал, но и в маститые качки записываться ещё рано. А вот приятная неожиданность: новенький спрашивает совета и интересуется, что лучше: тренажер или свободный вес, какое количество повторений лучше выполнять для увеличения силы. Не стесняйся поделиться опытом, это придаст тебе большей уверенности и стимула.

Избегайте рутины

Рутина затягивает и ввергает в уныние. Время от времени меняйте распорядок дня, тренируйтесь утром, вместо вечера или наоборот. Делайте пресс перед тренировкой, а не после или наоборот. Не забывайте про отпускную неделю (см. п. 9)

Сравнивайте себя с другими

Никто не предлагает во все глаза рассматривать собратьев по штанге, но незаметные оценивающие взгляды помогут найти того, на кого хотелось бы равняться. Зазорного в этом ничего нет, здоровая конкуренция – великая вещь.

Тренируйтесь в свое собственное удовольствие!

Не стоит, конечно, приходить в зал, чтобы выпить протеина, обсудить последние новости, вяло подергать гантели и сходить в душ. Удовольствие от ничегонеделания вы, конечно, получите. Но куда приятнее и эффективнее получать удовольствие от изматывающей тренировки, после которой можно выжимать майку, от соблюдения диеты, ведь заинтересованные девичьи взгляды на пляже принесут ни с чем несравнимое удовлетворение!
В статье приведены всего лишь 20 способов мотивировать себя заняться собственным телом. Ищи свои собственные методы и секреты, не отчаивайся и не останавливайся на половине пути! Удачи!


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 12.5.2014, 0:20
Сообщение #4


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Frankie Chavez - Fight (videoclip oficial).

ТА для всех возрастов!

ВИДЕО Frankie Chavez (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 15.7.2014, 13:26
Сообщение #5


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



6 мотивационных советов, когда вы в депрессии.
(группа в ВКонтакте - Доча. Ком - второе дыхание)


1. Не будьте слишком строги с собой.
Это займет время, чтобы начать делать вещи так, как вы привыкли, и чувствовать себя так, как раньше. Изменения не произойдут в одночасье, так что не будьте слишком критичны к самому себе, если совершите ошибку или не получите того результата, который ожидали.

2. Будьте реалистами.
Составление длинного списка дел для выполнения является верным способом обречения себя на неудачу. Начните с небольших позитивных изменений и двигайтесь от этого. Если вы не будете реалистами, то просто в конец разочаруетесь и станете еще более подавленными.

3. Окружите себя людьми.
Конечно, вы можете свернуться в клубок и остаться наедине с собой, но это не самый лучший вариант, если вы находитесь в депрессии. Иметь других людей возле себя, готовых подать руку помощи, поговорить с вами, вдохновить вас, очень важно для того, чтобы почувствовать себя лучше и вернуться к привычному ходу вещей, даже если вы чувствуете, что хотите просто заткнуть всех вокруг.

4. Двигайтесь.
Лежа весь день в постели или притаившись на диване, вы не дождетесь многого, однако у вас появится больше времени для того, чтобы почувствовать себя еще хуже. Когда вы заставите себя подняться хотя бы на короткую прогулку, вы поможете самому себе почувствовать себя лучше, как физически, так и умственно.

5. Начните свой проект.
Для многих это покажется самым последним делом, которое они хотели бы выполнить, но приятное дело может дать вам нечто, благодаря чему ваши мысли станут сосредоточенными на том, чем вы сможете гордиться, когда дело будет выполнено.

6. Составьте план.
Даже если маленькие задачи представляют для вас сложность, начните с малого, планируя то, что вы собираетесь делать каждый день. Утром запишите те дела, которые вы хотели бы выполнить, а вечером проверьте то, что вы сделали. Это поможет вам восстановить чувство контроля над своей жизнью в тот момент, когда она будет казаться вам наиболее хаотичной.

Оправиться от депрессии нелегко, но с планируемым, пусть медленным, но неуклонным прогрессом, вы сможете снова начать чувствовать себя более оптимистично по отношению к своей жизни


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 11.8.2014, 11:50
Сообщение #6


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



A Game of Weights.


ВИДЕО UK Olympic Weightlifting (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.8.2014, 17:00
Сообщение #7


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



All World Weightlifting Record Official / Все Мировые рекорды.

ВИДЕО Aleksandr Kurlovich (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 7.10.2014, 14:52
Сообщение #8


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Мотивация.
(группа в ВКонтакте - Дмитрий Варгунин)


Ну вот ты и проснулся. По режиму. Раньше, чем остальные люди. Им не понять этого. Только ты понимаешь всю значимость всей этой затеи. Для тебя это жизнь, мечта, готов всё ради неё сделать.
Идёшь умываться в ванную. В зеркало всматриваешься в себя. Волосатый, большой парниша, выглядящий старше своих лет. Тестостерон даёт о себе знать. Здоров, силён, энергия прёт через край. Зеркало, которое отражает твою тушку с самого начала твоего пути. Зеркало помнит каждый этап твоего телостроительства. Ты смотришь себе в глаза, каждый раз, каждое утро, говоря себе, что ты должен сделать всё возможное и невозможное для достижение этой цели. Каждое утро ты смотришь в отражение, каждый новый выступ на твоём теле показывает зеркало. Ты видишь, как твоё тело становится произведением искусства, ты для себя видишь это так. Для тебя это значит всё.
Готовишь себе каждое утро еду, собираешь контейнеры. Что бы не случилось, куда бы ты не отправился - контейнеры с едой всегда с тобой. Кто бы что тебе не сказал, будто нельзя есть на паре, тут не место, ты страдаешь хернёй, у тебя ничего не получится. Хрен там был, ты шлёшь каждого на три буквы, кто пытается сбить тебя с пути, ведущего к твоей мечте, твоей цели. Цель очень сложная, но тебе интересно к ней идти.
Вот это и есть жизнь, когда ты нашёл свой путь, пусть он очень сложный, но тебе интересен сам процесс. Ты получаешь кайф, когда видишь свои результата в зеркале. Каждый приём пищи, тренировка, пилюлька, сеанс массажа, перечитанная книга, статья, чем-то жертвуя, будь это возможная вечеринка с друзьями, которая не дала бы тебе нормально соблюдать режим, или ещё что-то подобное - всё это будет вознаграждено.
Не думай бросать это дело. Вспомни, почему ты начал. Ты уже ведь чего-то достиг. Раз ты достиг, значит ты можешь расти и дальше. Прогресс мотивирует идти дальше. Большинство людей всю жизнь страдают хернёй, тупо существуют, нигде не развиваются. Полное отсутствие умственного и физического развития. Ты же нашёл себя, нашёл своё путь. Это дано не многим, цени это и иди дальше к своим целям. Ты уже победитель, если чётко преследуешь поставленную цель. Береги свою мечту, никому не позволяй разрушить её. Шли всех на три буквы, кто сомневается в этом. Друзья сомневаются? Это не друзья. Друзья всегда поддержат. Девушка? Нахрен такую девушку. Реальная девушка поддержит тебя во всех твоих начинаниях и делах. Родители? Просто дай им понять, что тебе это нравится как ничто другое. Покажи им результаты. Рано или поздно - они примут твои интересы и стремления.
Не отступать и не сдаваться. Есть только ты. Никому не интересны твои проблемы. Положись только на себя. Двигайся к цели. Не позволяй кому-то жить твоею жизнью. Решения принимаешь только ты. Живи в своё удовольствие и делай то, что хочешь и что получается.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 26.11.2014, 10:52
Сообщение #9


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



2014 Weightlifting Motivation Compilation \ Тяжелая Атлетика - Мотивация подборка за 2014 год.


ВИДЕО Weightlifting Union (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.
ВИДЕО Александр Кочерженко (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 23.3.2015, 15:59
Сообщение #10


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Мотивация в спорте!


Видео состоит из нескольких разных тем.


ВИДЕО YOURAISERUSSIA (26 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 10.4.2015, 16:52
Сообщение #11


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Dmitry Klokov - The Real Story "Once Upon a Time in America".


Реальная История "Однажды в Америке".


ВИДЕО Dmitry Klokov (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.1.2016, 13:08
Сообщение #12


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



07.01.2016. Бери жизнь в свои руки! Жёсткая мотивация! Гусев Денис.


Денис Гусев, первый атлет в России, получивший про карту в категории Менс Физик, расскажет о жизненных обстоятельствах, которые он смог преодолеть на пути к успеху.

ВИДЕО Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 24.1.2016, 23:52
Сообщение #13


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Very Hard Clean & Jerk.


Very Hard Clean & Jerk.

ВИДЕО Weightlifting Union (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.2.2016, 22:10
Сообщение #14


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



World's Most Athletic Sport - Weightlifting.


ВИДЕО TrueWeightlifting (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.4.2016, 16:17
Сообщение #15


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



P&G "Спасибо, мама!"


ВИДЕО Олимпийский комитет России / Russian Olympic Committee (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.5.2016, 1:30
Сообщение #16


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



An Unforgettable Marathon Finish - Gabriela Andersen-Schiess | Moments In Time.


Switzerland's Gabriela Andersen-Schiess finished 37th in the inaugural women's Olympic marathon at the Los Angeles 1984 Summer Games. However, her refusal to quit the race despite the exhausting conditions and suffering from dehydration led to an iconic Olympic moment as sheer determination saw her over the finish line.

ВИДЕО Olympic (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 16.12.2016, 15:52
Сообщение #17


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Эти люди реально мотивируют! Я могу все!.


Эти люди реально мотивируют! Я могу все!

ВИДЕО Do4a (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 23.3.2017, 17:53
Сообщение #18


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Они не сдались и победили! Реальные истории спортсменов.


Они не сдались и победили! Реальные истории спортсменов.

ВИДЕО Do4a (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.1.2019, 23:25
Сообщение #19


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Арнольд Шварценеггер речь которая изменит твою жизнь / Это видео взорвало интернет.


Арнольд Шварценеггер речь которая изменит твою жизнь / Это видео взорвало интернет.

ВИДЕО True Gym MMA (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.2.2019, 9:42
Сообщение #20


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36451
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ШВАРЦЕНЕГГЕР "Этот парень - ГЕРОЙ!" История Майлза Тэйлора .


ШВАРЦЕНЕГГЕР "Этот парень - ГЕРОЙ!" История Майлза Тэйлора .

ВИДЕО GoB Channel (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:44