Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Главная страница Форума _ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ _ ТЕХНИКА: выполнения тяжелоатлетических упражнений

Автор: ЗАХАРОВ 15.7.2011, 23:26

Фото-техники выполнения классических упражнений.

все ФОТО ==> http://photo.qip.ru/users/vidnoe-shtanga/151243698/

Рывок.

Автор: МирТА 25.12.2013, 19:50

Мастер-класс Д.Берестова для тех, кто пришел в зал в первый раз.

ВИДЕО Валя Забияка (15 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=7F57U2jQabI&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 31.3.2014, 22:43

weightlifting class №1.

- теория классических упражнений.

ВИДЕО Валя Забияка (11 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=EtA3nZrMj4E&feature=youtu.be

Автор: МирТА 14.4.2014, 15:59

Изучаем технику толчка.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (6 мин) => http://www.youtube.com/watch?v=fkM9VDlX2XM&feature=em-subs_digest

Автор: МирТА 16.4.2014, 21:56

Тяжелая атлетика. Еще раз о подрыве.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=Pg03K5EIT2A

Автор: МирТА 16.4.2014, 22:12

Правильный старт - быстрый подрыв.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=J7X67H_OPSI

Автор: МирТА 26.4.2014, 23:49

weigthlifting class №2.

- Толчок с груди - обучающий ролик.

ВИДЕО Валя Забияка (6 мин) ==>http://www.youtube.com/watch?v=AyZ80l_I6GQ

Автор: МирТА 11.5.2014, 19:55

Оксана Сливенко. Техника толчка с груди.

ВИДЕО Оксана Сливенко (11 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=5r1TtKG_i_4

Автор: МирТА 21.6.2014, 10:54

Исправляем старт и подрыв.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (23 мин) ==>http://www.youtube.com/watch?v=b2oCy1d42ts

Автор: МирТА 27.6.2014, 14:14

Советы новичкам от профессионального тренера. МСМК С.Свидин.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (19 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=153qzo_HDnQ

Автор: МирТА 20.8.2014, 12:32

Gua snatch.

ВИДЕО mhbuitrago (1 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=ffvihJ0Iz1E&index=2&list=UUHnLJ2dMVfYVVxXxYQmFmrA

Автор: МирТА 23.10.2014, 12:15

16.10.2014. Dmitry Klokov, 180 Kg Snatch, Slow Motion.

ВИДЕО Walt Maken (2 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=RjINOr0Zjao&list=UUuqvxfmdlKoUXTuC3AH6EHQ

Автор: МирТА 26.10.2014, 11:44

Толчковые упражнения.

ВИДЕО Nicolaige1 (2 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=SSNJ0OadaHE

Автор: МирТА 20.1.2015, 13:56

3 упражнения для отработки рывка штанги. Тяжелая атлетика. Рывок #4 - ARMA SPORT

В этом видео – движения для отработки финальной стадии подрыва, которая вызывает большинство проблем и ошибок и мешает увеличить веса. Это основная часть тренировки. Рывок штанги с прямых ног, рывок с середины бедра и "рывок X". Все эти упражнения должны входить в основную тренировку тяжелоатлетов и выполняться на каждой тренировке рывка.

ВИДЕО ARMA Sport (7 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=at5Vmbsni6w

Автор: МирТА 7.7.2015, 13:40

08-16.11.2014/ г.Алматы, Казахстан= Чемпионат Мира.

Ilya Ilyin - 242kg World Record @ 1/40th Real Time.
ВИДЕО hookgrip (4 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=ROFrAsEKSzE&feature=em-uploademail

Автор: МирТА 23.5.2016, 13:58

Все просто, подорвал и камнем вниз.

ВИДЕО YouRaiseRussia Спорт - это сила ! (10 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ci0fZj7xxMA&feature=em-uploademail