14.03.2017. А.Южаков. Ответы на вопросы Опции

[МирТА]

Антон Отвечает №36 ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ НА КУРСЕ. ЖИМ ГИЛЬОТИНА ПАМПИНГ.


0:10 1) Какие гепатопротекторы можно пить на курсе?
1:33 2)Зачем нужен карсил и когда его пить?
3:12 3)Что думаешь насчёт жима лёжа в стиле "гильотина" действительно ли эффективно для билдера?
4:45 4)Какое время мышца должна находиться под нагрузкой для гипертрофии?
5:48 5)Как примерно должна проходить пампинг тренировка?.
7:43 Подскажите, при тренировках без "витаминок" можно ли совмещать циклы "силовой" и "рост мышечной массы"? Естественно, на различные группы мышц ( то есть, например, на грудь идет силовой цикл, а на широчайшие - массонаборный)? И если возможно, то как? На одной тренировке можно совмещать?
9:51 Скажите, а в не тренировочные дни количество углеводов нужно урезать в половину.что бы организм отдыхал.? а белок как строительный материал должен оставаться прежним 2 гр на 1кг веса?
11:53 Интересует вопрос по поводу геморроя, как заниматься при такой не приятной болезни, и подходит ли тренинг для развития силы для натурала который ты разобрал детально в своем пособии.
.
ВИДЕО Антон Южаков (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.