Толчковая тренировка.
ВИДЕО YOURAISERUSSIA (5 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=hEtKdHOHf-A&nohtml5=False
Рывковая тренировка.
ВИДЕО YOURAISERUSSIA (3 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=Y5vpBkV7Me0&nohtml5=False
Рывковая тренировка # 2.
ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=mUlngt7YPQA&feature=em-uploademail
ОФП для Вас №1.
ВИДЕО YOURAISERUSSIA (3 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=p7qgvBabFQw&feature=em-uploademail
Для Вас, офп в ТА - 2.
ВИДЕО YOURAISERUSSIA (3 мин) ==> http://www.youtube.com/watch?v=3VtbuMy2dBg&feature=em-uploademail
Тяжелая атлетика"Быстрые руки".
ВИДЕО YouRaiseRussia Спорт - это сила ! (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=m84jb7CH3Jg&feature=em-uploademail
"РвемШтангуЛечимСпину".
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=k4ymlG2rsKM&feature=em-uploademail
"Меньше понтов, Больше результат" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=zK9Z3es2O9o&feature=em-uploademail
29.07.2016. "Отработка техники,анекдот от Русика" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=gBAXXKkGH7c&feature=em-uploademail
30.07.2016. "Накипело!!! Толкаем 140-150кг" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (33 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=wMcGR0T9abk&feature=em-uploademail
06.08.2016. "Рывковые приседания до предела" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=q95lfUpDJ1I&feature=em-uploademail
11.08.2016. "Без тренера тренировки неполноценны" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (28 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=X5k6jwEF8nU&feature=em-uploademail
16.08.2016. "Скорость и подрыв" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=FEOEN42qSdI&feature=em-uploademail
20.08.2016. "Здоровье от денег не зависит" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (17 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=OMp4Fys61O8&feature=em-uploademail
31.08.2016. ""Всем Россиянам по штанге +305 кг" #ТАYRR
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь Россию! (16 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=E2g_4D9CLfU&feature=em-uploademail
07.09.2016. "Толкай ногами, поддавай плечами"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia Ты поднимаешь?! (6 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=SILW1J6KlYg&feature=em-uploademail
14.09.2016. "Протяжка+рывок с виса+тяга рывковая"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=TuacpMHXGos&feature=em-uploademail
19.09.2016. "Тренируйтесь и будет Вам Счастье!#YouRaiseRussia.
ВИДЕО YouRaiseRussia (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=9objVrNVKKg&feature=em-uploademail
28.09.2016. "Какие Ваши Годы"#ТяжелаяАтлетикаYRR.
ВИДЕО YouRaiseRussia (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=pfJq4QkjBIc&feature=em-uploademail
24.10.2016. "Чайся,Качайся"#СпортСтудияYRR #СПб ул Школьная52.
ВИДЕО YouRaiseRussia (11 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=IkW-bEW9SSw&feature=em-uploademail
30.10.2016. "Ты готов изменить себя!?#СпортСтудияYRR Ждет Тебя!"
ВИДЕО YouRaiseRussia (10 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=IcDgyE44rEA&feature=em-uploademail
29.10.2016. #Тяжелаяатлетика.Учиться легко, когда есть цель ! YOURAISERUSSIA.
ВИДЕО YouRaiseRussia (21 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=nOtdBFd6GGY&feature=em-uploademail
13.11.2016. "Всем Здоровья, Всем легкой штанги"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (6 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=qjP7Tc9tytA&feature=em-uploademail
13.11.2016. "Укрепляем позвоночник"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=XRD_X7UJ418&feature=em-uploademail
01.12.2016. "Штанга любит скорость"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=150D5YWoSNQ&feature=em-uploademail
04.12.2016. "Рывок требует точности"
ВИДЕО YouRaiseRussia (15 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=x7MK1TyxAm4&feature=em-uploademail
13.12.2016. "Развивайте чувство рук".
ВИДЕО YouRaiseRussia (13 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=pVe32teKTLo&feature=em-uploademail
19.12.2016. "ВсеДляРывка"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (9 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=ivBiyGtxvYM&feature=em-uploademail
21.12.2016. "Рывок в п/присед+тяга до груди+толчок со стоек"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (6 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=lz6zkR7e5Yc&feature=em-uploademail
25.12.2016. "ВажнаКаждаяМелочь"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (16 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=wshgZ95-BUM&feature=em-uploademail
09.02.2017. "Тренируйся, через не хочу"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (4 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=21s3h3cZjTk&feature=em-uploademail
16.02.2017. "НаОбиженыхКладутиВозят"#ТяжелаяАтлетика.
ВИДЕО YouRaiseRussia (12 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=2OokLqUh0Ko&feature=em-uploademail
18.02.2017. #ТяжелаяАтлетика "Скорость + Растяжка" Weightlifting.
ВИДЕО YouRaiseRussia (8 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=MY3wNe0O4Ck&feature=em-uploademail
21.02.2017. #ТяжелаяАтлетика "ВсеПоДугЕ" WEIGHTLIFTING.
ВИДЕО YouRaiseRussia (11 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=Zf92JwzAcpQ&feature=em-uploademail
28.02.2017. #Тяжелаяатлетика "ТАтреня + WOD 17.1" Weightlifting.
ВИДЕО YouRaiseRussia (21 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=kdqOJ0BPYGA&feature=em-uploademail
05.03.2017. #Тяжелаяатлетика "Не важен метод, важен результат"Weightlifting.
ВИДЕО YouRaiseRussia (17 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=kD6D2gGk7oQ&feature=em-uploademail
18.03.2017. # Тяжелаяатлетика "Попытка не Пытка" Weightlifting.
ВИДЕО YouRaiseRussia (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=iS3VgGv9idk&feature=em-uploademail
22.03.2017. # Тяжелаяатлетика "Попытка не Пытка" Weightlifting.
ВИДЕО YouRaiseRussia (7 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=FwFOIMrBAeE&feature=em-uploademail
11.04.2017. #Тяжелаяатлетика "ЛегкоНеБудет" Weightlifting.
ВИДЕО #YouRaiseRussia# Жизнь требует движения (5 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=agNthZTVhPo&feature=em-uploademail
19.04.2017. #Тяжелаяатлетика"Отработка рывка и толчка" Weightlifting.
ВИДЕО #YouRaiseRussia#Ты Поднимаешь ! (6 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=evxlm9JwZAc&feature=em-uploademail
10.05.2017. #Тяжелаяатлетика "5 кг до КМС в 38 лет" Weightlifting.
ВИДЕО * YouRaiseRussia * (2 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=WPNQkYSvfDY&feature=em-uploademail
30.04.2021. Не Теряйте спортивной формы / Тяжелая атлетика / YRR.
ВИДЕО #YouRaiseRussia / ТыПоднимаешьРоссию! (24 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=826Ap982PFY&list=WL&index=1
17.05.2021. Одно упражнение на все тело! Удержи-ка! Тяжелая атлетика.
ВИДЕО athletists (49 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=nSxh6pqKSzI
23.05.2021. Заруба в Рывке /Любитель и Веган / Тяжелая атлетика.
ВИДЕО #YouRaiseRussia / ТыПоднимаешьРоссию! (28 мин) ==> https://www.youtube.com/watch?v=kF_AHS3SoPc&list=WL&index=7
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)