26.10.2023. Канал REAL STEEL / Правильный завтрак, обед и ужин. Разрушаем мифы о питании с Дмитрием Яковиной |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
26.10.2023. Канал REAL STEEL / Правильный завтрак, обед и ужин. Разрушаем мифы о питании с Дмитрием Яковиной |
28.12.2023, 1:10
Сообщение
#1
|
|
МАСТЕР Штангист Группа: Администраторы Сообщений: 36704 Регистрация: 17.12.2010 Из: г.Видное, Московская область Пользователь №: 2 |
Правильный завтрак, обед и ужин. Разрушаем мифы о питании с Дмитрием Яковиной.
Завтрак, обед и ужин - каким он должен быть? И какие мифы о питании нам просто нужно разрушить в своем понимании? Сегодня мы с Дмитрием Яковиной разберем вопрос правильного питания, что является правильным, каким принципам нужно придерживаться, а какие не имеют доказательной базы? 0:00 В студии Дмитрий Яковина 00:49 Тема выпуска - как правильно питаться в течение дня 01:09 КБЖУ каждого приема пищи надо контролировать? 07:13 Кому обязательно завтракать и употреблять жиры? 10:35 Нужно ли перед завтраком массировать живот? 13:14 Насколько важно в одном приеме пищи иметь БЖУ 18:06 Распределение белка в течение дня 23:44 Питаться 1 раз много или несколько раз по чуть-чуть? 27:40 Чем меньше пиков инсулина в течение дня, тем лучше расходуется жир 30:56 Если переел - псиллиум поможет не потолстеть?) 35:19 Эффект растворимой клетчатки - снизить общее количество усваиваемой энергии . ВИДЕО REAL STEEL (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА. -------------------- По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА. Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:09 |