Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Отправлено: 27.3.2011, 23:18 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
|
Форум: ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ и ПРОФИЛАКТИКА · Просмотр сообщения: #359 · Ответов: 69 · Просмотров: 106656 |
Отправлено: 27.3.2011, 21:51 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Да согласен полный покой лучшее лекарство.Но я всетаки надеюсь закачать колени,темболее что ухудшений нет .Боль сейчас бывает на следующий день после трениролвки при хождении по лестнице вверх.А во время тренировки если и бывает ,то так дискомфорт. А из своего опыта хождения по врачам могу привести пример рекомендации-А вы спортом занимаетесь?Так бросте и все пройдет.Вот ивсе лечение. |
Форум: ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ и ПРОФИЛАКТИКА · Просмотр сообщения: #356 · Ответов: 69 · Просмотров: 106656 |
Отправлено: 27.3.2011, 18:23 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Чем и как лечить болевой синдром надколенника? Я принимал хондроитин с глюкозамином 3 месяца ,результат-снижение резкой боли ,но болевой синдром как таковой остался.Сила ног заметно упала.Сейчас принимаю мумие смолоком и медом ,делаю второй курс ,острой боли нет ,но ноги сильнее не становятся.Еще перед тренировкой принимаю таблетку аспирина ,тоже притупляет боль и разогреваюсь быстрей.А что вы посоветуйте? |
Форум: ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ и ПРОФИЛАКТИКА · Просмотр сообщения: #352 · Ответов: 69 · Просмотров: 106656 |
Отправлено: 23.3.2011, 21:36 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Поправте меня ,если я не прав .Ж .Р.хв. из -за головы сидя в разножке это ,то-же что и в ножницах? |
Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПЛАНЫ · Просмотр сообщения: #341 · Ответов: 18 · Просмотров: 53084 |
Отправлено: 20.3.2011, 21:42 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Зверски бить берами по грифу приподрыве это не проявление идеальной техники т.к. удар смещает траекторию движения штанги. |
Форум: ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ · Просмотр сообщения: #324 · Ответов: 4 · Просмотров: 6062 |
Отправлено: 20.3.2011, 21:05 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Уменя еще такой вопрос , если сейчас начать заниматься по этому комплексу, то с какой недели лучше начать? |
Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПЛАНЫ · Просмотр сообщения: #323 · Ответов: 18 · Просмотров: 53084 |
Отправлено: 19.3.2011, 19:07 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Я тренируюсь самостоятельно ,перерывов летом не делаю.В феврале второй раз выступал на городских соревнованиях.По поводу корректировки плана я спрашивал всвязи с тем ,что плохо восстанавливаюсь при плотном графике тренировок ,после 4х тренировок мне нужен 2х - 3х дневный отдых ,тем более когда 90%-е веса через тренировку.Если вам интересно могу выложить пару тренировок по которым я занимаюсь.И еще жим Р. хв. +присед - от чего процент брать и присед делать с грифом на плечах или над головой?В наклонах от чего процент?В приседаниях в ножницах тоже от чего и какой %? |
Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПЛАНЫ · Просмотр сообщения: #312 · Ответов: 18 · Просмотров: 53084 |
Отправлено: 19.3.2011, 11:16 | |
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.3.2011 Из: г.Тольятти Пользователь №: 230 |
Здравствуйте. Я занимаюсь Т/А 3 года , мне 35 лет ,мой вес 89 кг результаты :Р-95.Т-120 .Скажите пожалуйста ,как скорректировать этот план с учетом моего возраста? |
Форум: ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПЛАНЫ · Просмотр сообщения: #308 · Ответов: 18 · Просмотров: 53084 |
Открытая тема (есть новые ответы) Открытая тема (нет новых ответов) Горячая тема (есть новые ответы) Горячая тема (нет новых ответов) |
Опрос (есть новые голоса) Опрос (нет новых голосов) Закрытая тема Тема перемещена |
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 6:28 |