Гепатопротекторы и желчегонные средства.
(Бубнова Т. – старший преподаватель кафедры теоретических основ физического воспитания ПГПУ им. В.Г.Белинского)
Занятия тяжелой атлетикой создают особые условия функционирования для печени атлета. С одной стороны, интенсивный обмен веществ на фоне повышенного поступления белков с пищей или специальными аминокислотными или белковыми препаратами, повышенный распад белков и обмен аминокислот в печеночных клетках (гепатоцитах), - с другой стороны, чисто механические причины осложняют выделение и отток желчи (вследствие повышенного внутрибрюшинного давления при больших напряжениях). У атлетов часто наблюдаются нарушения функций желчного пузыря по гипотоническому типу, деформация пузыря, застой желчи. Особое внимание следует уделять функциональному состоянию печени атлетам, в прошлом злоупотреблявшим лекарственными препаратами, в особенности из группы запрещенных допинговых средств.
Для предотвращения подобных состояний и профилактики нарушений функций печени рекомендуется прием так называемых гепатопротекторов (т.е. лекарственных средств, предохраняющих печеночные клетки от повреждения) и желчегонных препаратов (усиливающих образование желчи гепатоцитами и способствующих выделению желчи из желчного пузыря в кишечник). Прием данных препаратов рекомендуется в периоды развивающих нагрузок (при резком возрастании интенсивности или объема выполняемых упражнений), в восстановительном периоде, а также при возникновении печеночного болевого синдрома (боли в правом подреберье), при недостаточности печеночной функции (проявляется непереносимость жирной, жареной, пряной пищи, неприятными явлениями в желудочно-кишечном тракте после приема пищи и т.п).
Тяжелоатлетам следует предпочитать, разумеется, мягко действующие средства из этой группы (лучше растительного происхождения или получаемые из натурального сырья):
• Девясил-П – таблетки, покрытые оболочкой, содержат мелко измельченный корень девясила и витамин С. Принимать следует внутрь до еды по 2-3 таблетки 3-4 раза в день. Продолжительность приема 3-4 недели. Выпускается препарат во флаконе по 100 таблеток.
• Цветы бессмертника песчаного – высушенные, собранные до распускания цветков корзинки дикорастущего многолетнего растения бессмерника (цмина) песчаного, семейства сложноцветных. Применяют в качестве желчегонного средства в отваре (из 10г на 250мл воды) в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день до еды. Имеется в аптечной сети в пачках по 50г. Можно использовать также содержащие цветки бессмертника желчегонные сборы №1 и №2 (одну столовую ложку сбора заварить 2-мя стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды).
• Кукурузные рыльца со столбиками – собранные в период созревания початков кукурузы, семейство злаковых. Применяют в качестве желчегонного средства в отваре (10г рылец заливают 1,5 стаканами холодной воды, кипятят 30 минут, охлаждают, процеживают). Принимают по 1-3 столовой ложки каждые 3-4 часа.
• Легалон (синоним силибинин) – драже, содержат флавоноиды растительного происхождения. Гепатопротектор, принимать по 1 драже 3 раза в день.
• Лив 52 – комплексный препарат, изготовляемый из соков и отваров ряда растений, применяемых в индийской народной медицине. Оказывает гепатозащитное действие. Назначают по 2-3 таблетки 3-4 раза в день. Выпускается препарат в Индии в упаковках по 50 таблеток.
• Эссенциале – комплексный гепатопротекторный препарат, содержит незаменимые фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты (175мг). Выпускается в капсулах. Принимать внутрь по 2 капсулы 3 раза в день