Как укрепить связки и сухожилия ? Разбираем все мифы армрестлеров!!!
3:08 - разница между сухожилиями и связками и как их укреплять
9:20 - про читинг
10:50 - от чего зависит сила и как укреплять сухожилия
18:30 - итог))
ВИДЕО Денис Зиновьев (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.