ПРОТЕИНЫ и белково-углеводные смеси. Все о протеинах и смесях. Опции

[МирТА]

Протеин: 5 основных мифов раскрывает доктор Шишонин!


.
ВИДЕО Видео блог Доктора Шишонина (39 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

[МирТА]

Протеин: Химия или необходимость? Подробно о белке, мифах и пользе для здоровья | Биохакинг.


00:00 Протеин: Химия или необходимость? Подробно о белке, мифах и пользе для здоровья
01:00 Биохакинг - Заряд на максимум
02:58 Протеин не только для спортсменов: кому он нужен?
05:21 Из чего делают протеин? Сырье и производство.
07:54 Концентрат, изолят, гидролизат: отличия и усвоение.
10:02 Ошибка: мешать изолят на молоке.
11:05 Функциональные агенты: ароматизаторы, пеногасители – это химия?
13:22 Качество протеина: пена, комочки и бренд
15:45 Анализы протеинов: подделки и обман?
16:53 Протеин и здоровье: белок и железодефицитная анемия.
19:51 Виды белка: сывороточный, казеин, растительные – в чем разница?
27:40 Протеины из насекомых: будущее или страшилка?
28:47 История: протеин "Атлет"
30:37 Коллаген: белок для суставов, кожи и волос – как правильно принимать?
33:56 Как определить дефицит белка в организме?
36:40 Сложность набора белка из обычной еды.
38:40 Миф о 30 граммах белка за раз.
41:21 Загадка черпака на дне банки.
44:00 Итоги.
.
ВИДЕО Видео блог Доктора Шишонина (45 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.